Khi không có xung đột, mâu thuẫn, mối quan hệ đó cũng không hề có sự tin tưởng. Nếu bạn cứ giữ kín mọi cảm xúc mà không chia sẻ, bạn sẽ không thể thay đổi điều gì.
Tranh cãi giúp giải tỏa cơn giận và nói cho đối phương biết điều bạn không thích. Bạn sẽ tìm ra điểm yếu của nhau và bắt đầu hiểu nhau hơn.
Điều quan trọng là phải tuân theo các quy tắc tâm lý của một cuộc tranh cãi, tôn trọng đối phương.
Thả thính
Thả thính với người khác giúp duy trì sự hấp dẫn của bạn. Bạn cảm thấy bản thân tự do và có sức hút hơn, điều đó giúp cải thiện tâm trạng và tăng sự tự tin của bạn. Nó cũng mang lại năng lượng tích cực cho mối quan hệ.
Làm thế nào để xác định việc thả thính không quá giới hạn? Nếu bạn nghĩ những lời mình nói hay việc mình làm sẽ xúc phạm vợ/chồng mình, việc đó đang quá giới hạn. Nếu bạn có thể thoải mái nói hay làm tương tự ngay trước mặt vợ/chồng mình, đó là việc bình thường.
Chủ nghĩa cái tôi
Để giữ mối quan hệ lành mạnh, điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân và đủ vững vàng để giữ vững lập trường của mình. Hãy vạch ra những giới hạn (như việc này mình có thể chịu đựng, việc kia thì không), và có không gian, sở thích riêng co bản thân ngoài mối quan hệ vợ chồng.
Nếu không, sự tích tụ của sự xúc phạm lẫn nhau và sự không hài lòng là không thể tránh khỏi. Bạn sẽ cảm thấy khó thở khi sống cùng nhau.
Những giai đoạn khó khăn
Mỗi cặp vợ chồng đều trải qua khủng hoảng lúc này hay lúc khác. Đó là lý do tại sao điều cần thiết là phải học cách sống vượt qua khó khăn, xung đột, bất mãn, kiên nhẫn đối mặt và đừng vội vã sập cửa chia tay khi vừa xuất hiện những trắc trở đầu tiên.
Giữ khoảng cách
Nếu bạn ở bên nhau mọi lúc mọi nơi, mối quan hệ của bạn chắc chắn sẽ trở nên kém nồng nàn và thậm chí là nhàm chán. Hai cá thể "tôi là" trở thành "chúng ta" toàn diện, khiến bạn nhìn nhận đối tác của mình giống như chính mình, khiến mối quan hệ của bạn không còn nhiều sự quan tâm.
Tất cả các chuyên gia tâm lý gia đình đều khuyên bạn nên tạm xa nhau. Một cuộc chia tay, dù chỉ là ngắn ngủi, luôn được nối tiếp bằng một cuộc hội ngộ hạnh phúc.
Không nói thật 100%
Lúc nào cũng nói thật một cách thiếu tế nhị, gây mất lòng nhau là điều rất ngu ngốc. Nếu làm vậy chúng ta sẽ mất hết bạn bè, công việc và thậm chí là tình yêu.
Những câu thẳng thắn như "Mẹ anh nghĩ rằng em không có gì tốt!" hay "sinh con xong em béo quá" không phải là những lời bạn nên nói với người yêu của mình. Nếu bạn coi trọng đối phương, hãy lựa chọn lời nói của bạn một cách cẩn thận.
Giữ vững lập trường
Nhiều người phải tạm biệt những sở thích, thú vui, bạn bè của mình hay bắt bản thân thay đổi để điều chỉnh theo sở thích của bạn đời, để mối quan hệ vợ chồng hài hòa.
Nhưng kết quả là chúng ta đánh mất chính mình và trở nên không hạnh phúc. Hy sinh chính mình là việc làm đầu độc một mối quan hệ. Người tự hy sinh bản thân sẽ kỳ vọng đối phương làm tương tự.
Không chăm sóc đối phương quá mức
Chiều chuộng, chăm sóc vợ/chồng mình quá mức kỹ càng chẳng khác nào chăm con không bao giờ là điều bạn nên làm.
Đầu tiên nó sẽ gây nên sự khó chịu. Đối phương cần một người bạn đời chứ không cần tìm người làm cha mẹ mình.
Thứ hai điều này cũng làm dập tắt tình cảm giữa hai người. Nếu bạn thể hiện sự chăm sóc, quan tâm như phụ huynh, bạn sẽ vô thức bị đối phương coi như phụ huynh thay vì tình nhân.
