Phụ Nữ Sức Khỏe

8 dấu hiệu không ngờ chứng tỏ bạn sẽ sống thọ

Dưới đây là các dấu hiệu cho thấy bạn khả năng là người trường thọ, có thể sống tới 100 tuổi.

Sống khoẻ, sống thọ là mong muốn của rất nhiều người. Tờ Aboluowang dẫn các nghiên cứu về 8 dấu hiệu cho bạn biết mình có ít bệnh tật và sống lâu hơn người khác hay không.

Răng chắc khỏe

Những năm gần đây, các nghiên cứu phát hiện ra rằng răng yếu, xỉn màu có thể liên quan đến các bệnh như huyết áp cao và bệnh tim. Răng xấu không chỉ liên quan đến bệnh tim và huyết áp cao mà còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư.

Nhiều người thường quan niệm “răng chắc khỏe, sống trăm tuổi”. Sức khỏe của răng liên quan đến thận và các cơ quan khác trong cơ thể. Nếu bạn sở hữu hàm răng chắc khỏe, chứng tỏ sức khỏe của bạn đang khá tốt, tuổi thọ tự nhiên sẽ dài hơn.

Da dẻ hồng hào

Khi con người già đi, tất cả các mô trong cơ thể xu hướng lão hóa và lưu lượng máu cũng chậm lại. Nếu bạn thấy sắc mặt của ai đó hồng hào, chứng tỏ khí huyết của họ lưu thông tương đối thông suốt. Các cơ quan nhận được dinh dưỡng thích hợp, sắc mặt sẽ hồng hào, trông tươi trẻ hơn.

Vòng eo vừa phải

Nhiều người thường không chú ý kiểm soát chế độ ăn uống nên dễ bị béo bụn, đặc biệt là với phụ nữ, vòng eo sồ sề sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.

Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy, phụ nữ vòng eo trên 89 cm có nguy cơ tử vong cao hơn 79% so với những phụ nữ vòng eo dưới 71 cm. Vì vậy, vòng eo của phụ nữ tốt nhất không nên vượt quá 80 cm.

Có một số dấu hiệu có thể chỉ ra bạn có khả năng sống thọ

Ăn uống ngon miệng

Khi có tuổi, khả năng trao đổi chất và tiêu hóa giảm sút, chức năng đường tiêu hóa sẽ không hoạt động được tốt như trước. Nếu sau 60 tuổi lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể không khác nhiều so với trước, nghĩa là bộ máy tiêu hóa của bạn tương đối khỏe mạnh. Hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, cơ thể mới có cơ hội hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng, từ đó gia tăng tuổi thọ.

Phổi khỏe mạnh, dung tích phổi lớn

Phổi khỏe mạnh cũng là một trong những đặc điểm của sống thọ. Hệ thống hô hấp khỏe mạnh, khả năng điều hòa hơi thở tốt, dung tích phổi lớn sẽ không bị hụt hơi khi đi bộ.

Đôi chân linh hoạt

Tuổi càng cao, chân càng dễ bị chuột rút, không linh hoạt. Thường xuyên bị chuột rút chứng tỏ gan có thể đang gặp một số vấn đề. Nếu sau 45 tuổi, đôi chân của bạn vẫn còn linh hoạt và hiếm khi bị chuột rút chứng tỏ bạn đang sở hữu một lá gan tốt, giúp gia tăng tuổi thọ.

Vui vẻ lạc quan

Sức khỏe tinh thần tác động đặc biệt lớn đến sức khỏe thể chất. Quan sát những người sống thọ xung quanh chúng ta, hầu hết đều có suy nghĩ tích cực, lạc quan trong cuộc sống. Họ ít khi nóng giận hay mất bình tĩnh. Ngay cả khi gặp khó khăn, thất bại họ cũng đều giữ thái độ lạc quan.

Ngủ tốt

Các cụ thường nói “Ăn được ngủ được là tiên”. Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe, trạng thái tinh thần của bạn trong một ngày. Có giấc ngủ tốt, cơ thể sẽ được nghỉ ngơi và phục hồi sau những giờ làm việc căng thẳng. Nếu sau 60 tuổi, chất lượng và thời gian ngủ được đảm bảo, thể chất của bạn nhất định sẽ tốt. Bạn sẽ trẻ hơn và xu hướng sống lâu hơn so với những người cùng tuổi.

Theo THANH THANH/VTC News

Tin liên quan

6 thói quen bạn nên làm vào buổi tối nếu muốn tăng cường tuổi thọ

Duy trì một số thói quen tốt vào buổi tối cũng là một trong những cách giúp tăng cường tuổi...

Ngủ dậy bỗng liệt mặt, méo miệng, ăn nói đều khó khăn

Theo các chuyên gia y tế, tình trạng liệt mặt là do bệnh nhân bị liệt dây thần kinh số...

Nỗi khổ thầm kín của quý ông mắc bệnh tiểu đường

Bị tiểu đường 10 năm thì có 7 năm anh Huy phải sống với cảnh "trên bảo dưới không...

Bé 2 tuổi nguy kịch do thuốc nhỏ mũi, chuyên gia chỉ rõ nguy hiểm rình rập khi tự ý...

Lọ thuốc nhỏ mũi naphazolin 0,05% có bao bì gần giống với lọ nước muối sinh lý natriclorid 0,9%....

Lý do phụ nữ ngày càng có tuổi thọ cao hơn nam giới

Mức chênh lệch tuổi thọ giữa 2 giới đã lên tới 6 năm do tác động của Covid-19, bệnh tim,...

Ba ‘không’ khi ngủ trưa tốt cho sức khỏe

Ngủ trưa đem lại nhiều tác dụng nhưng bạn nên tránh ngủ quá lâu, ngay sau bữa ăn và nằm...

Liệt toàn thân sau một cơn đau đầu

Mọi bộ phận của Sophie tê liệt hoàn toàn - thậm chí cả nhãn cầu cũng cứng đờ sau cơn...

Tin mới nhất

Chồng đi vắng, tôi gọi thợ sửa trần nhà thì hết hồn khi thấy những 'vật tròn tròn lấp lánh'...

1 giờ trước

Đi đám cưới người quen, cô gái bất ngờ tát chú rể tới tấp, khi biết được lý do ai...

1 giờ trước

Không thể về chịu tang khi vợ đột ngột qua đời, khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi...

1 giờ trước

Mở món quà cưới từ hội gái cũ của chồng, tôi đứng hình tại chỗ không nói lên lời còn...

1 giờ trước

Đi đón con tan học, tôi suýt ngất khi thấy con gái cười nói vui vẻ ngồi trong lòng một...

1 giờ trước

Tổ chức đám cưới tiền tỷ siêu hoành , ngay lúc trao nhẫn cưới chủ rể run rẩy nghe tiếng...

2 giờ trước

Lần đầu về quê vợ sau đám cưới, ngủ nhờ phòng mẹ vợ thì thấy dưới chiếu lộm cộm một...

2 giờ trước

"Con tôi sao lại không giống ai trong nhà"? chồng đang ầm ĩ đòi giải thích thì mẹ chồng lên...

2 giờ trước

Đang vui trước 'quà mừng cưới' to đùng từ nhà chồng, tôi sững sờ khi bố mẹ chồng làm...

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình