Ai cũng từng gặp tình trạng mọc mụn, đặc biệt với lối sống thiếu khoa học như thức khuya, ăn nhiều đồ dầu mỡ, uống bia rượu thường xuyên... việc mụn mọc "tưng bừng" là điều rất dễ xảy ra.
Nhiều người thường cho rằng mụn mọc là do vấn đề về da nên thường cố gắng chăm sóc da tốt nhất với đủ các loại mỹ phẩm, đồ dưỡng da. Tuy nhiên ngoài vấn đề da liễu, mọc mụn cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các cơ quan nội tạng trong cơ thể đang gặp trục trặc.
Các bác sĩ của Phòng khám y học cổ truyền Han Yi Tang, Đài Loan đã chỉ ra những vị trí mọc mụn đang âm thầm báo hiệu vấn đề ở các cơ quan nội tạng mà mọi người nên chú ý.
1. Trán: Mọc mụn trên trán có thể ngầm cảnh báo tâm hỏa quá mức, tâm trạng của bạn gần đây nhiều ưu phiền, nhiều áp lực, tính khí dễ nóng nảy. Cần bỏ thói quen thức khuya và duy trì cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi để loại bỏ mụn.
2. Giữa hai lông mày: Vị trí mọc mụn này cảnh báo bạn dễ bị tức ngực, loạn nhịp tim hoặc hồi hộp. Nên đi ngủ sớm và dậy sớm, ăn ít thức ăn hương vị nặng và nhớ uống nhiều nước.
3. Má trái: Chứng tỏ gan yếu, lưu thông máu kém. Đảm bảo giữ tâm trạng thoải mái và tránh tập thể dục quá sức, hạn chế ăn nhiều đồ ăn cay.
4. Má phải: Cẩn thận phổi hỏa vượng (nóng trong), chức năng phổi không thông suốt. Bạn có thể ăn một số thực phẩm như lúa mạch, nấm, hạnh nhân, lê… hoặc uống các loại trà có tác dụng dưỡng ẩm như trà mật ong, trà xanh, bảo dưỡng đường hô hấp mỗi ngày.
5. Mũi: Dạ dày hỏa vượng, hệ tiêu hóa không thông suốt. Đảm bảo ăn ít thức ăn lạnh để tránh sản sinh quá mức axit trong dạ dày.
6. Môi: Cảnh báo các vấn đề về táo bón, cúm dạ dày. Nên ăn nhiều trái cây và rau quả giàu chất xơ để thúc đẩy nhu động ruột.
7. Cằm: Cơ thể bị rối loạn nội tiết, đặc biệt dễ mọc mụn trước kỳ kinh. Nên ăn bớt đồ lạnh, cũng có thể uống trà hoa hồng trước kỳ kinh nguyệt để làm dịu gan, điều hòa khí.
Làm thế nào để có thể giảm bớt các triệu chứng của mụn trứng cá?
Có một số bước đơn giản mà bạn có thể thực hiện để giảm sự xuất hiện của mụn trên mặt.
- Không chạm vào mặt một cách không cần thiết để tránh lây truyền vi khuẩn
- Luôn rửa tay sau khi đi vệ sinh
- Thường xuyên lau màn hình điện thoại của bạn bằng khăn lau chống vi khuẩn
- Ít trang điểm hơn và nghiên cứu các nhãn hiệu sử dụng các sản phẩm không chứa hóa chất
- Uống nhiều nước để giữ đủ nước
- Thay ga trải giường của bạn hai tuần một lần
- Tập thói quen chăm sóc da và làm sạch da hàng ngày
- Thử chế độ ăn kiêng trong vài tuần - thử loại bỏ các thực phẩm chế biến từ sữa và đường
- Cố gắng có được giấc ngủ chất lượng - ít nhất bảy đến tám giờ mỗi đêm
- Tập thiền năm phút mỗi ngày nếu bạn có một cuộc sống đặc biệt căng thẳng.
