Phòng bệnh
7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ
Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.
04/08/2018 13:09
Tin liên quan
Đốt cháy mỡ bụng với bài tập lắc vòng
04/08/2018 06:00
Lắc vòng là bài tập đơn giản, nhẹ nhàng giúp bạn có được một vòng eo săn chắc chỉ trong...
Chuỗi 7 bài tập pilates giảm mỡ bụng dưới hiệu quả
04/08/2018 06:00
Pilates là phương pháp đốt cháy mỡ bụng, tăng cường trao đổi chất, cải thiện vóc dáng hiệu quả với...
Bài tập giảm cân bạn có thể thực hiện trên giường
02/08/2018 06:00
Khi quá lười để bước ra khỏi giường, bạn vẫn có thể thực hiện một số động tác đơn giản...
6 bài tập giảm béo bụng cho dân công sở
02/08/2018 06:00
Những bài tập này có thể giúp bạn gái tận dụng thời gian ở văn phòng để giảm béo vùng...
Những bài tập là 'kẻ thù' của vóc dáng phái đẹp
01/08/2018 13:00
Có nhiều bài tập tưởng chừng lành mạnh nhưng lại ảnh hưởng đến vóc dáng của phụ nữ.
9 động tác yoga nàng lười biếng có thể tập ngay trên giường
01/08/2018 06:00
Không cần rời khỏi chiếc giường yêu quý, bạn có thể thực hiện ngay vài động tác đơn giản như...
5 bài tập yoga chưa đầy 1 phút khiến gương mặt bạn trẻ ra cả chục tuổi
29/07/2018 06:00
Nếu mình có thể tập thể dục cho cơ thể săn chắc, khỏe mạnh thì vì sao không làm điều...
