Phòng bệnh
9 động tác yoga nàng lười biếng có thể tập ngay trên giường
Không cần rời khỏi chiếc giường yêu quý, bạn có thể thực hiện ngay vài động tác đơn giản như tư thế em bé hay tư thế cây cung.
01/08/2018 06:00
Tin liên quan
5 động tác giúp eo thon, mông nở sau 4 tuần
29/07/2018 13:00
Động tác plank cơ bản và plank nghiêng người tác động đến nhiều nhóm cơ, có khả năng đánh bay...
10 động tác yoga giúp giảm mỡ, tăng cơ cho người mới bắt đầu
29/07/2018 06:00
Các động tác yoga không mang lại hiệu quả ngay lập tức nhưng có tác dụng lâu dài, giúp cơ...
10 loại trà có tác dụng giảm cân hiệu quả hơn cả giờ tập gym
26/07/2018 06:00
Trà xanh, trà Ô long hay trà quế là những thức uống quen thuộc có tác dụng hỗ trợ giảm...
4 động tác đơn giản giúp đánh bay mỡ bụng và lườn
25/07/2018 06:00
Các động tác lắc hông, nằm đạp xe tác động mạnh vào vùng cơ bụng và lườn, giúp làm săn...
1 chiếc ghế, 7 động tác - phương pháp giảm cân hữu hiệu cho người lười
21/07/2018 14:11
Nếu không có thời gian và động lực để giảm cân, bạn có thể tham khảo một số động tác...
13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây
18/07/2018 13:46
Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.
7 động tác thể dục giúp các nàng lười nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn "vạn người mê"
17/07/2018 06:00
7 động tác thể dục dưới đây vô cùng đơn giản nhưng lại có thể giúp chị em cải thiện...
