Phụ Nữ Sức Khỏe

6 lợi ích tuyệt vời khi uống trà chanh vào mùa hè mà bạn nên biết

Trà chanh một nước uống phổ biến và đặc biệt rất được giới trẻ ưa chuộng. Không chỉ uống giải khát mà nó có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe mà ít ai biết được.

Trong mùa hè với cái nắng vô cùng gay gắt và oi bức thì trà chanh là một sự lựa chọn để bạn có thể giải khát, thanh nhiệt cơ thể. Vừa bổ dưỡng thơm ngon vừa tác động rất tích cực đến sức khỏe từ việc tăng cường miễn dịch đến giảm cân.

1. Tăng cường miễn dịch

Chanh không chỉ là nguyên liệu chế biến các món ăn mà còn được dùng cho việc chăm sóc làm đẹp da và các loại đồ uống. Chanh cung cấp một lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa và các dưỡng chất khác có công dụng tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại các vi khuẩn gây nhiễm trùng và bệnh tật như giảm tỷ lệ mắc ung thư, bệnh tim. Bên cạnh đó trà cũng làm tăng cường miễn dịch cho cơ thể nhờ các chất có trong trà như flavanoid và chất oxy hóa mạnh mẽ.

Ảnh minh họa: Internet

2. Làm đẹp da

Chanh cũng góp phần duy trì làn da bạn khỏe mạnh, chanh cấp ẩm cho cơ thể, giảm nếp nhăn, đều màu da và ngăn ngừa lão hóa.

Ngoài ra trà làm cải thiện da và kiểm soát mụn như mụn trứng cá, mụn nhọt,..Kết hợp hai nguyên liệu này giúp da bạn trong trẻ đẹp,căng mịn hơn.

3. Điều chỉnh cân nặng

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì trà chanh cũng là một sự lựa chọn. Chúng chứa ít calo, chất chống oxy hóa làm tăng tốc độ trao đổi chất. Và các đặc tính khác như giải độc cho cơ thể cải thiện tình trạng kháng Insulin ở phụ nữ tiền mãn kinh.

4. Giảm căng thẳng

Chất chống oxy hóa và lượng favanoid dồi dào với các khoáng chất như magie, kali, kẽm có trong trà có công dụng tăng sức khỏe cho não bộ. Khi sử dụng với chanh làm một tách trà chanh ấm sẽ giảm được căng thẳng có tinh thần làm việc hơn.

Ảnh minh họa: Internet

5. Thanh lọc cơ thể

Trà chanh làm sạch cơ thể bằng việc có thể đào thải các chất độc hại tích tụ trong cơ thể những chất độc hại đó có thể qua đường hô hấp, da gây ra bệnh tật. Và trà chanh có chứa axit ascorbic chống lại vi khuẩn nhiễm trùng.

6. Hỗ trợ cơ thể chống ung thư

Trong chanh và trà chứa nhiều chất chống oxy hóa nhờ vậy trà chanh có thể thúc đẩy các tế bào lành mạnh chống lại các tế bào độc hại của ung thư đẩy lùi căn bệnh tử thần.

Đặc biệt trà chanh có hợp chất limonoids giúp ngăn ngừa ung thư thú, dạ dày và ruột.

Quỳnh Lê (TH)

Tin liên quan

Bật mí 4 kiểu ăn sáng vừa ngừa ung thư vừa giảm cân

Bữa ăn sáng là một trong các bữa ăn quan trọng nhất ngoài lựa chọn những thực phẩm dinh dưỡng...

Ăn bí ngô có lợi như thế nào?

Bí ngô rất giàu các chất chống oxy hóa như caroten, vitamin C…, có tác dụng bảo vệ ADN của...

Loại rau bình dân của người Việt vừa ngừa ung thư, vừa bổ máu

Rau dền là một loại rau bình dân, quen thuộc với người Việt. Không chỉ là thực phẩm thanh mát,...

Những ai nên hạn chế ăn sấu?

Sấu tốt cho sức khỏe, giúp giảm béo, tăng sức mạnh cơ bắp. Tuy nhiên, có vị chua nên người...

Mách bạn 4 loại trà có tác dụng thần kỳ trong việc tăng cường trao đổi trao đổi chất và...

Giảm cân không chỉ có việc tập luyện thể thao, có một chế độ ăn uống lành mạnh mà uống...

Bạn cần thử ngay các loại đồ uống góp phần đánh tan tan mỡ bụng vô cùng nhanh chóng này

Bụng là nơi hay tích tụ mỡ và không khó loại bỏ chúng vì mỡ bụng còn là tiềm ẩn...

Chế độ dinh dưỡng cho tim mạch luôn khỏe mạnh

Tim mạch đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, nếu muốn xây dựng một chế độ...

Tin mới nhất

Bí quyết giữ dáng, đẹp da của những quý cô hiện đại

11 giờ trước

Cách làm món cá hấp lá ngải cứu vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng

14 giờ trước

Gợi ý một món ngon bổ rẻ cho bữa sáng, ai ăn cũng phải khen!

14 giờ trước

Quả óc chó và quả hạnh nhân: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe và nên tiêu thụ bao nhiêu?

14 giờ trước

Loại rau dài như ‘bó đũa’ lại có tác dụng chống ung thư, kiểm soát đường huyết cực kỳ hiệu...

14 giờ trước

Loại hạt được ví như ‘thuốc bổ tự nhiên’ giá rẻ bèo bán đầy chợ Việt nhưng nhiều người không...

14 giờ trước

Công dụng về sức khỏe tuyệt vời của hoa chuối

1 ngày 9 giờ trước

Cách làm đậu phụ kiểu Tứ Xuyên

1 ngày 9 giờ trước

Cách làm nước mắm tỏi ớt đúng điệu nhà hàng, chấm món gì ngon

1 ngày 9 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình