6 động tác cơ bản giúp bạn thay đổi vóc dáng sau 4 tuần
Dành chưa đến 10 phút mỗi ngày để thực hiện bài tập sau đây giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, cải thiện vóc dáng hiệu quả.
Tin liên quan
15 phút vận động toàn thân giúp tiêu mỡ thừa, cơ bắp săn chắc
Loạt bài tập tác động vào toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể, giúp đẩy nhanh quá trình tiêu...
7 loại quả ăn thả cửa buổi tối, da càng trắng bật tông, mỡ bụng cứng đầu cũng dần tan...
Các loại trái cây như: ổi, dưa hấu, táo, bưởi, đu đủ… sẽ hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa lão...
Đánh tan mỡ bụng đơn giản với 15 phút mỗi ngày vô cùng hiệu quả
Vòng hai 'quá khổ' khiến chị em tự ti. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, với các bài tập đơn...
4 bước để loại bỏ chân voi, hiệu quả hơn cả hút mỡ
Bài tập giảm mỡ đùi với bốn động tác đơn giản chỉ tốn của bạn khoảng 15 phút mỗi ngày...
6 phút tập cardio mỗi ngày giúp tiêu đốt mỡ thừa toàn thân
Cardio là bài tập giúp kiểm soát nhịp tim, hỗ trợ lưu thông máu, làm tiêu hao mỡ thừa hiệu...
Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà hiệu quả cho các nàng công sở
Với những chia sẻ dưới đây, các chị em công sở sẽ không còn mất thời gian đi thẩm mỹ...
Top 5 loại nước giúp giải nhiệt mùa hè, đốt cháy mỡ hiệu quả
Không chỉ là những loại nước giúp giảm nhiệt mùa hè mà đây còn là phương pháp đốt mỡ hiệu...