Những thói quen ai cũng tưởng chừng là vô hại nhưng thật ra lại gây hại rất nhiều đến sức khỏe theo thời gian.

Trong những ngày rét đậm, nếu không có việc cần thiết, nên tránh đi ra ngoài trời lạnh, mặc nhiều lớp áo để giữ ấm, tránh uống đồ lạnh, đồ uống có cồn ...

Nếu bổ sung những loại thực phẩm này vào thực đơn dinh dưỡng trong “ngày đèn đỏ”, bạn sẽ giảm đau bụng kinh hiệu quả.