Phụ Nữ Sức Khỏe

5 nguyên nhân phổ biến khiến mẹ bỉm ít sữa sau sinh, nguyên nhân cuối nhiều mẹ gặp phải

Sau sinh ít sữa cho con bú là điều mà hầu như không mẹ bỉm nào mong muốn. Và đây là 5 nguyên nhân phổ biến khiến mẹ bỉm rơi vào tình trạng này.

Không cho bé bú sữa mẹ sớm

Dù cho mẹ sinh mổ hay sinh thường thì cũng nên cho con bú mẹ càng sớm càng tốt. Bởi lẽ, khi bú mẹ sớm sẽ kích thích tuyến sữa gọi sữa về và giúp sữa mẹ tiết ra nhiều hơn.

Kích thích tuyến vú chưa đúng cách

Bé bú không đủ và kích thích tuyến vú chưa đúng cách là nguyên nhân phổ biến khiến mẹ có ít sữa sau sinh. Nếu không đủ sữa cho con bú mẹ hãy cố gắng cho bé ngậm núm vú nhiều để kích thích tuyến vú tiết sữa mẹ nhé.

Bé bú không đủ và kích thích tuyến vú chưa đúng cách là nguyên nhân phổ biến khiến mẹ có ít sữa sau sinh. Ảnh minh họa: Internet

Chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng của mẹ bỉm sau sinh cũng có tác động đến lượng sữa nhiều hay ít. Sau sinh, mẹ bỉm tốt nhất nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein và các chất dinh dưỡng khác nhau, đồng thời uống thêm súp cá, ăn cháo kê và súp xương. Như vậy mới có thể khiến mẹ có nguồn sữa dồi dào cho con bú. Đừng vì lấy nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà ăn uống kiêng cữ khiến sữa cho con bú ít đi mẹ bỉm nhé.

Nghỉ ngơi không đầy đủ

Có nhiều mẹ bỉm sau sinh không được nghỉ ngơi nhiều và nó có thể ảnh hưởng lớn đến việc tiết sữa cho con bú. Nếu thường xuyên thức khuya và nghỉ ngơi không đầy đủ thì sữa mẹ sẽ giảm đi. Mẹ hãy nhờ mọi người chăm sóc bé để có thêm thời gian nghỉ ngơi.

Có nhiều mẹ bỉm sau sinh không được nghỉ ngơi nhiều và nó có thể ảnh hưởng lớn đến việc tiết sữa cho con bú. Ảnh minh họa: Internet

Áp lực tâm lý quá lớn

Có thể nói, áp lực tâm lý quá lớn khi lần đầu làm mẹ là nguyên nhân khiến nguồn sữa mẹ ít đi. Việc thiếu hiểu biết khi nuôi con bằng sữa mẹ và thiếu tự tin vào bản thân khiến mẹ ít sữa hơn. Mẹ cần học thêm cách nuôi con bằng sữa mẹ, nuôi dạy con khoa học. Càng hiểu biết nhiều mẹ sẽ không còn lo lắng nữa.

Thanh Mai (T/h)

Tin liên quan

Bà bầu bị thiếu máu cơ thể thường xuyên mệt mỏi, khó chịu hãy nên bổ sung những thực phẩm...

Khi mang thai nếu cơ thể bị thiếu sắt mẹ sẽ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, điều này...

Lời khuyên giúp cha mẹ đối phó với trẻ nghịch ngợm, bướng bỉnh

Cha mẹ có thể cảm thấy vô cùng khó chịu khi quản lý hành vi nghịch ngợm của trẻ. Nhưng...

Dâu tằm và những công dụng tuyệt vời cho mẹ bầu và thai nhi trong bụng

Dâu tằm là một loại quả phổ biến ở nước ta với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe...

7 nhóm thực phẩm mẹ nên tránh xa trong thời kỳ mang thai, đừng vì ngon miệng mà hại đến...

Trong quá trình mang thai, yếu tố dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với cả mẹ và bé. Tuy...

Đây là những sai lầm tai hại của mẹ khiến tình trạng táo bón của con ngày một tệ hơn

Táo bón là tình trạng khá phổ biến ở trẻ ở trẻ em do nhiều nguyên nhân. Một trong những...

6 loại thực phẩm mẹ không nên ăn khi đang trong quá trình cho con bú

Trong quá trình cho con bú, có những loại thực phẩm giúp mẹ bầu bổ sung dưỡng chất và lợi...

Gợi ý những món ăn giúp kích thích vị giác của trẻ, kể cả những trẻ hay bị biếng ăn

Đây đều là các món ăn giàu dinh dưỡng mẹ có thể tự chế biến tại nhà cho con. Mẹ...

Tin mới nhất

Chuyên gia cảnh báo các vấn đề thường gặp về sức khỏe sinh sản nữ giới

10 phút trước

Bật mí một số mẹo vặt có thể ngăn ngừa đau lưng do ngồi quá lâu

10 phút trước

7 thực phẩm giúp bồi bổ cơ thể, đánh bay nắng nóng ngày hè

11 phút trước

Tập thể dục buổi tối giúp giảm 61% nguy cơ tử vong sớm

10 giờ trước

Ngộ độc vitamin là gì, có nguy hiểm không? Hậu quả của ngộ độc vitamin

11 giờ trước

Vì sao ngủ đủ 8 tiếng nhưng đi làm vẫn “gật gà gật gù”?c

11 giờ trước

Thắt ống dẫn tinh: Chồng lo lắng mất nam tính, vợ vẫn mang thai, cả nhà hồi hộp chờ xét...

17 giờ trước

Thói quen dùng kem chống nắng sai khiến da già nhanh vào mùa hè

18 giờ trước

Cô gái 28 tuổi bị suy thận giai đoạn cuối vì sở thích uống trà sữa mỗi ngày suốt 10...

18 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình