1. Nguyên nhân dẫn đến nứt gót chân

Nứt gót chân xảy ra khi một phần da của gót chân mất tính đàn hồi và dần chết đi. Nếu gặp những điều kiện bất lợi như trời hanh khô có thể làm cho gót chân chảy máu và đau nhức rất khổ sở.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị nứt gót chân như: Do da của bạn thiếu nước dẫn đến bị khô và nứt nẻ, do chân phải chịu một áp lực lớn vì đứng quá lâu, do bạn mang giày dép quá chật nên gót bị gò ép.

Ngoài ra nứt gót chân còn có thể do bạn đang gặp một số vấn đề về sức khỏe như các bệnh tiểu đường, các bệnh liên quan đến tuyến giáp, bệnh nấm chân.

2. 5 cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà

Nứt gót chân thì phải làm sao? Đây là câu hỏi mà hầu hết các chị em khi không may gặp phải tình trạng này đều quan tâm. Tuy nhiên, việc điều trị căn bệnh này không quá khó, bạn chỉ cần kiên trì thực hiện 5 cách làm của chúng tôi dưới đây bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được tình trạng khó chịu này:

2.1 Trị nứt gót chân bằng dầu dừa

Dầu dừa là một trong những loại mỹ phẩm làm đẹp tự nhiên của chị em. Ngoài khả năng cung cấp độ ẩm, tẩy da chết dầu dừa còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, kích thích hình thành da mới, nối lại các lớp da bị đứt. Chính vì vậy dùng dầu dừa để làm mềm gót chân là một trong những cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà được nhiều người dùng và ưa chuộng nhất.

Chuẩn bị: 1 chậu nước ấm, 2 thìa muối, 1 thìa cà phê dầu dừa

Thực hiện: Pha muối vào nước ấm rồi ngâm chân khoảng 10 phút. Nước ấm kết hợp với muối sẽ làm cho da chân được mềm hơn, sạch hơn và làm dịu các cơn đau nhức.

Sau đó lau khô bàn chân bằng khăn bông mềm. Thoa dầu dừa lên gót chân. Massage nhẹ nhàng để các tinh chất trong dầu dừa thấm sâu vào da tốt hơn.

Áp dụng cách này mỗi tuần 1 - 3 lần tùy mức độ nặng nhẹ của bạn.

2.2 Trị nứt gót chân bằng aspirin

Aspirin vốn được biết đến với công dụng làm giảm đau nhưng ít ai biết rằng loại tân dược này cũng được ứng dụng rất nhiều trong làm đẹp.

Aspirin được tổng hợp từ nhiều loại thảo dược có tác dụng làm trắng da, làm mềm da, dưỡng da mịn màng và hỗ trợ quá trình tái tạo các tế bào da mới, nối liền các tế bào da đã bị đứt. Chính vì thế aspirin được xem là cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà lại rất dễ thực hiện, không mất nhiều thời gian và công sức chuẩn bị.

Cách 1: Aspirin với chanh

Nghiền 10 viên aspirin thành bột mịn, sau đó trộn với vài giọt nước cốt chanh sao cho thành một hỗn hợp sền sệt.

Rửa sạch vùng gót chân rồi lấy bông gòn thấm hỗn hợp trên đắp lên gót chân. Lấy bao nilon bịt kín để hỗn hợp phát huy tác dụng.

Chờ khoảng 30 phút thì gỡ bỏ và rửa lại với nước ấm.

Cách 2: Aspirin kết hợp với rượu vodka

Nghiền nhuyễn 10 viên aspirin thành bột, cho thêm ít rượu vodka vừa đủ để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.

Rửa sạch gót chân và lau khô. Cho hỗn hợp aspirin và rượu vào một miếng gạc sạch và đắp lên vùng gót chân, giữ cố định bằng cách băng lại. Sau khoảng 30 phút thì rửa sạch với nước ấm.

2.3 Trị nứt gót chân bằng baking soda

Baking soda hay còn gọi là muối nở được sử dụng nhiều trong ngành công nghiệp làm bánh. Ngoài ra baking soda còn được dùng trong làm đẹp da, tẩy tế bào chết nhờ có khả năng làm mềm và tính tẩy cao nhưng lại rất an toàn. Vì thế sử dụng baking soda để trị nứt gót chân cũng là một phương pháp rất hiệu quả mà lại vô cùng tiết kiệm chi phí.

Chuẩn bị: 3 muỗng baking soda, 4 lít nước ấm.

Cách thực hiện: Hòa tan baking soda vào nước ấm đã chuẩn bị, sau đó ngâm chân vào chậu nước ấm. Chờ 15 phút cho da phần gót chân mềm đi thì lấy đá bọt hoặc dụng cụ mài chân để chà xát vào vùng gót chân bị nứt.

Cuối cùng rửa sạch và lau khô bằng khăn bông. Nên bôi thêm một lớp kem dưỡng ẩm lên chân và đi tất vào trước khi đi ngủ.

Bạn nên áp dụng cách này mỗi ngày 1 lần trong vòng một tuần. Sau đó nghỉ 1 tuần rồi lại áp dụng thêm 2 liệu trình nữa. Bạn sẽ thấy kết quả thật bất ngờ.

2.4 Trị nứt gót chân bằng chanh

Chanh chứa nhiều axit và hàm lượng vitamin C cao giúp làm sáng da, tẩy tế bào chết rất hiệu quả. Chính vì vậy chanh cũng được dùng làm nguyên liệu để trị nứt gót chân khá hiệu quả.

Cách 1: Nước chanh và nước ấm

Pha nước cốt chanh với một ít nước ấm rồi ngâm chân khoảng 15 phút. Sau đó dùng tay chà nhẹ gót chân để loại bỏ các tế bào chết.

Áp dụng cách này 2 lần mỗi tuần bạn sẽ loại bớt được phần chai của gót chân đồng thời cũng làm cho phần da của gót chân mềm mại hơn.

Lưu ý: Trong chanh có thành phần làm khô da, vì vậy sau khi ngâm nước cốt chanh bạn nên thoa một ít kem dưỡng cẩm để dưỡng da được mịn màng hơn.

Cách 2: Dùng vỏ chanh

Cắt đôi quả chanh, vắt hết nước cốt chỉ lấy phần vỏ.

Rửa sạch chân, lau khô. Đặt chân lên một nửa trái chanh đã vắt nước, sau đó mang tất vào. Thực hiện với bên chân còn lại tương tự.

Bạn nên áp dụng cách này trước khi đi ngủ. chừng khoảng 2 - 3 lần bạn sẽ thấy gót chân bạn mềm mại và bớt chai hẳn.

2.5 Trị nứt gót chân bằng chuối

Trong chuối chứa rất nhiều vitamin A, B, C giúp cân bằng độ ẩm, làm sạch, tăng cường độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho vùng gót chân không bị khô, nứt rất hiệu quả.

Cách làm: Lấy 2 quả chuối chín, bóc vỏ sau đó bỏ vào máy xay xay thật nhuyễn.

Rửa sạch chân bằng xà phòng. Có thể dùng đá mài để mài nhẹ chân lấy đi các tế bào chết và lớp sừng cứng đầu bên ngoài. Đắp chuối đã xay nhuyễn lên gót chân rồi giữ yên khoảng 15 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước ấm.

3. Cách phòng ngừa nứt gót chân

Dù bạn đã chữa trị khỏi hay không hoặc chưa mắc phải tình trạng bị nứt gót chân nhưng để giữ được một gót chân mềm mại như ngọc bạn cần lưu ý những điều sau:

- Nên ngâm chân trong nước ấm 15 phút mỗi ngày.

- Không lạm dụng xà phòng để rửa chân, đặc biệt là những loại xà phòng có tính tẩy rửa mạnh. Nên dùng loại dịu nhẹ và không chà quá mạnh sẽ khiến vùng da gót chân bị chảy máu, tình trạng sẽ nặng hơn.

- Ăn uống đủ chất, nhất là nên bổ sung thêm chất béo tốt như omega 3 và những thực phẩm chứa nhiều kẽm.

- Uống nước đầy đủ mỗi ngày, ít nhất là 2 lít và thường xuyên tẩy da chết ở vùng gót chân. Nhớ là bôi kem giữ ẩm sau khi đã tẩy tế bào chết để bảo vệ da.

Trên đây chỉ là 5 cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà được nhiều người sử dụng và đã mang lại hiệu quả cao. Ngoài ra còn rất nhiều nguyên liệu tự nhiên khác cũng giúp đánh bay được tình trạng nứt gót chân khó chịu này. Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện thì việc có một gót chân son mềm mịn hoàn toàn nằm trong tầm tay bạn.

*Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo.