Phụ Nữ Sức Khỏe

5 bí quyết giúp con 'xinh từ trong trứng'

Với các mẹ bầu con gái chắc hẳn luôn muốn con mình sinh ra xinh đẹp. Vậy thì mẹ hãy thử áp dụng ngay những bí quyết này nhé.

Để mái tóc đen nhánh, chắc khỏe

Thực phẩm chứa vitamin nhóm B giúp cơ thể bé tăng cường quá trình sản xinh các tế bào máu. Nguồn dinh dưỡng này có trong các thực phẩm như chuối, quả óc chó, hạnh nhân, rong biển, quả bơ, cháo yến mạch, cà chua, măng tây, bí ngô, bí đao, rau dền, đậu xanh, đậu đỗ, đậu phộng, bơ đậu phộng,…

Khi mang thai, mẹ bầu nên ăn nhiều những loại thực phẩm này, con sinh ra sẽ có mái tóc đen mượt, óng ả.

 Đinh dưỡng từ mẹ giúp con xinh đẹp ngay từ trong trứng.

Để con có lông mày lá liễu

Nếu muốn con có lông mày gọn đẹp, lông mi cong dài thì mẹ bầu nên bổ sung thực phẩm chứa protein, vitamin E, biotin như trứng, khoai lang, quả óc chó, các loại cá có những chất béo có lợi.

Để con có vóc dáng cân đối

Ngay từ khi còn là bào thai, thai nhi đã phát triển chiều cao, tầm vóc. Khi đi siêu âm, mẹ bầu có thể lưu ý đến chiều dài xương đùi của con.

Để con có chiều cao vượt trội ngay từ trong bụng mẹ thì mẹ bầu nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin D như các loại cá chứa hàm lượng dầu cao (cá trích, cá thu, cá hồi, cá ngừ), nấm, sữa tươi nguyên kem, dầu gan cá tuyết, đậu phụ, pho mát, trứng, trứng cá muối,…

Để con có làn da trắng đẹp

Nếu muốn con có làn da trắng hồng thì mẹ bầu có thể uống nước dừa thường xuyên. Bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ bầu có thể uống nước dừa để bổ sung vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng thai nhi. Hơn nữa, nước dừa cũng giúp em bé sạch sẽ, trắng hồng khi ra đời.

Bên cạnh đó, những thực phẩm cung cấp lượng vitamin C phong phú như dâu tây, cam, quýt, bưởi, chanh, bông cải xanh,… giúp hình thành collagen, cấu trúc để da trở nên mịn màng. Mẹ bầu cũng nên ăn nhiều rau xanh đậm như rau muống, rau ngót, cải xoong, rau bina, cải xoăn vì chúng chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, giảm đi sắc tố đen trong tế bào da, nuôi dưỡng là da trắng sáng.

Để trẻ có đôi mắt sáng

Để con có đôi mắt sáng tinh anh mẹ bầu có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, trứng, dầu gan cá, đậu Hà Lan,…

Ngoài ra, mẹ bầu có thể ăn những loại hoa quả có màu đỏ, màu vàng như đu đủ, cà chua, cà rốt, những loại rau màu xanh đậm như rau ngót, mồng tơi, rau muống, rau đay và thực phẩm giàu vitamin A.

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

6 mẹo dân gian giúp chăm con nhàn tênh, có thể bạn chưa từng nghe đến

Những mẹo chăm con dưới đây có thể bạn chưa tìm thấy trong sách báo nhưng lại được các mẹ...

Mẹ bầu cần lưu ý gì khi mang thai tuần thứ 10?

Bước sang tuần thứ 10 tức mẹ bầu đang ở tháng thứ ba của thai kỳ. Bên cạnh đó, thai...

4 loại nước ép giúp tăng cường sức đề kháng cho bà bầu, mẹ uống nhiều còn giúp thai nhi...

Đây đều là những loại nước rẻ tiền lại dễ tìm, trong mùa dịch mẹ bầu nên bổ sung nhiều...

7 thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội

Nếu mẹ muốn con mình thông minh cao lớn, thì đừng bao giờ bỏ qua những thực phẩm giàu canxi...

3 biểu hiện khi ngủ chứng tỏ trẻ thông minh vượt trội, có chỉ số IQ cao trong tương lai

Những đứa trẻ thông minh thường có biểu hiện giống nhau ngay cả trong lúc ngủ. Nếu khi ngủ mà...

Bé gái vừa ra đời đã 'tỏa hương thơm' như Hàm Hương, bác sĩ nói với bố mẹ: Bệnh nặng...

Được biết, ngay từ khi vừa lọt lòng, người bé Đường Đường đã tỏa mùi thơm thoang thoảng rất ngọt....

Dạy con yêu bố hay yêu mẹ nhiều hơn là đúng? Đừng ép trẻ trả lời câu hỏi hóc búa

Bạn có thể rất đau lòng khi dành hết sự quan tâm, yêu thương cho con nhưng con lại quấn...

Tin mới nhất

Mua chung cư 7 tỷ mà anh trai để vợ bầu đứng tên sổ đỏ trong khi bố mẹ vẫn...

3 giờ trước

Mẹ chồng bệnh, tôi mang cân thịt biếu bà, nào ngờ chồng tức giận ném túi thịt xuống đường

3 giờ trước

Giáo viên lớp con hẹn tới trường nói chuyện, tôi choáng váng khi thấy thầy giáo đứng cạnh con mình

3 giờ trước

Anh trai mở nhà hàng, tôi mời đồng nghiệp đến ủng hộ nhưng phải ‘muối mặt’ ra về: Cái kết...

6 giờ trước

Được con tặng 5 nhẫn vàng vào sinh nhật, khi mang bán, tôi ngỡ ngàng với câu nói của chủ...

6 giờ trước

Được mừng cưới 1 cây vàng giá 35 triệu đồng từ 7 năm trước, giờ có nên mừng lại bạn...

6 giờ trước

Cưới vợ đẹp quen qua mạng, đêm tân hôn tôi dựng tóc gáy khi em cười thỏ thẻ

7 giờ trước

Ngày mai vợ chồng ra tòa ly hôn vì 8 năm không có con mà đêm nay tôi vẫn dại...

7 giờ trước

Thấy con càng lớn càng xấu, anh tôi nghi ngờ nên xét nghiệm ADN và phát hiện bí mật của...

7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình