Phụ Nữ Sức Khỏe

4 lợi ích tuyệt vời từ quả thanh long đối với sức khỏe trẻ nhỏ, bố mẹ bỏ qua là một sai lầm

Ăn nhiều thanh long nhưng có thể bạn chưa biết được chúng mang đến nhiều lợi ích quý giá cho con trẻ. Bố mẹ nuôi con đừng bỏ qua loại quả vừa bổ vừa rẻ này nhé.

Cung cấp chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có vai trò vô cùng thiết thực với cơ thể mỗi người. Nó giúp làm giảm tác dụng của những gốc tự do gây hại cho các tế bào cơ thể. Điều này rất có ý nghĩa trong việc đảm bảo hệ miễn dịch khỏe mạnh và ngăn ngừa các mầm bệnh xâm hại cơ thể trẻ. Không chỉ vậy, đây còn là loại chất tuyệt vời trong việc ngăn ngừa các căn bệnh ung thư nguy hiểm.

Giúp con có đôi mắt sáng tinh anh

Trong quả thanh long có chứa một lượng lớn vitamin A, loại chất giúp bé có đôi mắt khỏe mạnh và làn da mềm mại. Ngoài ra, dưỡng chất này cũng giúp hỗ trợ xây dựng hệ miễn dịch và cải thiện tầm nhìn. Mẹ cho con ăn thanh long thường xuyên còn tốt hơn cả việc cho con ăn cà rốt.

Trẻ ăn thanh long tốt cho thị lực (Ảnh minh họa: Internet)

Bảo vệ tim con khỏe mạnh

Trong mỗi cốc thanh long chứa 5-7 gram chất xơ. Nghiên cứu cho thấy nó có thể đóng vai trò bảo vệ chống lại bệnh tim. Ngoài ra, hạt thanh long chứa hàm lượng axit béo Omega 3 và 6 cao. Các chất này giúp cải thiện thị lực, chống lão hóa, bảo vệ tim bé khỏe mạnh. Vì vậy, mẹ hãy bổ sung thanh long cho bé để nhịp đập tim bé khỏe mạnh từng ngày nhé.

Cung cấp chất sắc cho con

Ăn thanh long là cách tuyệt vời để tăng số lượng tế bào hồng cầu vì loại quả này rất giàu chất sắt, giúp ngăn ngừa thiếu máu (căn bệnh có thể dẫn đến nhiều rối loạn phát triển ở trẻ sơ sinh). Việc bổ sung chất sắc đầy đủ còn giúp tóc con phát triển khỏe mạnh, bóng mượt hơn.

Thiên Ngọc (TH)

Tin liên quan

4 thực phẩm mẹ không nên cho con dưới 1 tuổi ăn để con phát triển khỏe mạnh và toàn...

Trẻ 6 tháng tuổi là đã bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ bắt đầu bổ sung cho...

Mẹ vô tư cho con ăn 3 món này nào ngờ ‘hút cạn’ canxi của trẻ

Thời nay mẹ Việt rất quan tâm đến chiều cao và cân nặng của con. Tuy nhiên, vì hiểu chưa...

4 loại trái cây mẹ nên ăn trong thời gian cho con bú, giúp lợi sữa cho con và tăng...

Trong thời gian cho con bú việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho mẹ là vô cùng cần...

Đây là 4 kiểu hành vi ‘bất thường’ ở trẻ cho thấy chỉ số IQ của con cực cao, mẹ...

Trước khi con đủ tuổi đi học, mẹ chỉ cần nhìn vào những đặc điểm này ở con sẽ biết...

Nguy cơ khi trẻ dậy thì sớm mà không được điều trị kịp thời

Trẻ dậy thì sớm dễ bị ảnh hưởng tới tâm lý, chiều cao. Chính vì vậy, cha mẹ nên phát...

Những tháng cuối thai kỳ mẹ bầu nên ăn uống gì để dễ sinh thường, mẹ tròn con vuông

Một số mẹo dân gian nếu mẹ chịu khó áp dụng từ tam cá nguyệt thứ hai sẽ giúp quá...

8 kiểu hành vi bất thường ở trẻ chứng tỏ chỉ số IQ cực cao

Không cần phải đợi đến khi trẻ đi học mới biết chúng thông minh hay không. Ngay từ khi trẻ...

Tin mới nhất

Phạm Băng Băng khoe ảnh mặt mộc cực đỉnh ở tuổi 42, CĐM ngỡ 'bị thời gian bỏ quên'

6 giờ trước

Cúc Tịnh Y và 3 bộ phim làm nên tên tuổi “mỹ nữ 4000 năm có một”, tạo hình đẹp...

6 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra những người có niềm đam mê quá mức với chạy bộ có thể dẫn đến...

6 giờ trước

Diễn viên Phước Sang tái đột qụy, chuyên gia chỉ ra 3 điều ai cũng cần nhớ để tránh gặp...

6 giờ trước

Ba quốc gia có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới có chung một thói quen chẳng khác gì người...

6 giờ trước

Cách cải thiện hệ tiêu hóa: 3 điều bạn không bao giờ nên làm sau bữa ăn theo chuyên gia...

11 giờ trước

Nghiên cứu chỉ ra lợi ích sức khỏe bất ngờ của chất nhầy trên da cá: Chống lại vi khuẩn...

11 giờ trước

Nghiên cứu mới: Cúm ảnh hưởng tới sức khỏe não bộ còn hơn cả nhiễm COVID-19

11 giờ trước

Vì sao bệnh suy thận ngày càng trẻ hóa?

11 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình