Phụ Nữ Sức Khỏe

4 loại thực phẩm dễ tăng cân hơn cả thịt, nhiều người thường xuyên ăn mà rất khó bỏ!

Ai cũng biết béo quá là không tốt, không chỉ ảnh hưởng đến hình ảnh mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, đó là lý do tại sao rất nhiều người phải hạn chế ăn và ăn theo chế độ giảm cân.

Và để ngăn ngừa béo phì, điều quan trọng nhất là tránh thực phẩm gây béo, ăn nhiều thực phẩm xanh và lành mạnh, cố gắng ăn ít dầu mỡ và thịt, thậm chí không đụng đến chúng. Cũng giống như 4 loại thực phẩm sau đây tuy ngon khó bỏ nhưng lại luôn khiến người ta tăng cân mà không hề hay biết.

Móng giò cũng là một trong những thực phẩm gây béo

Đầu tiên: Quẩy

Từ lâu, người ta đã ghép món quẩy rán với sữa đậu nành hoặc phở vào bữa sáng, thậm chí bây giờ nhiều người cũng đã quen ăn. Trước đây khi điều kiện sống còn nghèo nàn, mọi thứ ăn đều không có nhiều dầu nên nhiều người thường ăn những thứ này và có chút dầu vào bụng cũng không sao. Nhưng bây giờ thì khác rồi. Điều kiện sống đã được cải thiện. Những thứ chúng ta ăn suốt ngày đều chứa đầy dầu, nên nếu nạp thêm mỡ vào bụng thì sẽ càng gây béo.

Thứ hai: Xúc xích nướng

Ban đầu, xúc xích về cơ bản được làm với một thịt nạc, bột mì và tinh bột, những loại xúc xích này có hàm lượng dầu thấp và tương đối tốt cho sức khỏe. Nhưng hiện nay, để giảm giá thành, nhiều cơ sở kinh doanh đã thay thế thịt nạc bằng nhiều loại thịt không tốt cho sức khỏe, thậm chí là các loại da động vật rồi tẩm một số loại mỡ động vật. Xúc xích nướng như vậy ăn vào chỉ có hại cho sức khỏe.

Thứ ba: Hạt dẻ xào đường

 Hạt dẻ xào đường là một món ăn vặt đường phố rất ngon, người buôn bán dùng nhiều đường cát trộn để chiên hạt dẻ, tuy mùi vị thơm và ngọt hơn nhưng chắc chắn sẽ làm tăng lượng đường trong hạt dẻ, cộng với tinh bột của chính hạt dẻ. Vì vậy nó trở thành một loại thực phẩm rất dễ khiến người ta phát phì.

Thứ tư: Dải cay

Trên thực tế, những miếng cay luôn là thực phẩm không tốt cho sức khỏe kể từ khi chúng được phát minh và có thể nhìn thấy một lượng lớn chất béo bằng mắt thường.

Theo Autran/Công lý & xã hội

Tin liên quan

"Điểm mặt" những loại rau tuyệt đối không nên ăn sống, cẩn thận mang bệnh vào người

Có một số loại thực phẩm nếu ăn sống sẽ không thể hấp thụ chất dinh dưỡng, thậm chí còn...

Nắm rõ lượng calo trung bình trong mỗi miếng bánh trung thu, bạn sẽ không lo béo nữa

Bắt bài cách ăn bánh trung thu không bị béo, nàng có thể thở phào nhẹ nhõm khi nhâm nhi...

Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận

Chỉ cần thêm vài nguyên liệu đơn giản vào cốc nước uống hàng ngày, bạn có thể vừa thải độc...

Muốn cơ thể khỏe đẹp, mái tóc suôn mượt óng ả, bổ sung 6 thực phẩm này

Biotin đóng vai trò cực kỳ quan trọng sự phát triển của tóc lẫn sức khỏe. Cho nên chị em...

Ăn hàu biển có tác dụng gì và cách ăn hàu biển đúng nhất, bạn cần biết

Hàu biển được biết đến là thực phẩm thơm ngon, béo ngậy được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên,...

Ăn cháo buổi sáng hay khi ốm cũng đừng ăn theo 4 cách này kẻo tiền mất tật mang

Cháo là thực phẩm dạng lỏng, dễ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng nhanh hơn nên nhiều...

Cứ thêm những thành phần này vào nước lọc, nàng có ngay thức uống giữ dáng đẹp, da sáng

Cập nhật ngay những công thức nước uống bình dân, dễ làm tại gia nhưng lại có khả năng giúp...

Tin mới nhất

Kéo dài thời gian khai thác đêm ở một số sân bay dịp Tết Ất Tỵ

21 giờ trước

Bé trai phải thở máy, lọc máu vì sốt xuất huyết nặng

21 giờ trước

Bất ngờ trước mẹo hay của việc điều chỉnh điều hòa trong mùa đông giúp bạn giảm nửa tiền điện...

22 giờ trước

Rầm rộ trào lưu lá chuối chiên giòn, trộn gỏi trên mạng xã hội

1 ngày 17 giờ trước

Nhân sự Mỹ ghét bài tuyển dụng ghi 'lương thoả thuận'

1 ngày 17 giờ trước

'Nạn' chỉnh sửa ảnh thẻ quá đà ở Trung Quốc

1 ngày 17 giờ trước

Chụp ảnh 'dạo' bằng iPhone 13, cô gái TP.HCM kiếm 18 triệu đồng/tháng

1 ngày 17 giờ trước

Dịch vụ 'order' hàng Trung Quốc thất thế

1 ngày 18 giờ trước

Cô dâu chú rể sốc khi mời 100 người, chỉ có 5 khách đến dự đám cưới

1 ngày 18 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình