Phụ Nữ Sức Khỏe

3 ‘tuyệt chiêu’ mẹ bầu chăm áp dụng giúp con sinh ra khỏe mạnh, thông minh, xinh đẹp

Ai cũng muốn sinh con khỏe mạnh và thông minh, nhưng liệu mẹ bầu đã biết cách. Dưới đây là 3 bí quyết giúp mẹ bầu đạt được kỳ vọng đó.

Muốn con khỏe mạnh, thông minh thì ngoài việc lưu ý đến chế độ ăn uống thì mẹ bầu nên bổ sung 3 thói quen tốt này cho con trong thời kỳ mang thai.

Giao tiếp cùng con: Đây là một trong những cách thai giáo giúp kích thích sự phát triển của bé cả về thể chất lẫn tinh thần sau này. Khi bầu bước sang tuần 23, thai nhi trong bụng có thể nghe được các âm thanh từ bên ngoài, thậm chí đã có thể phản ứng lại. Chính vì vậy, mẹ nên thường xuyên giao tiếp với bé để giúp bé phát triển não bộ. Bé sẽ dần quen với giọng nói của mẹ và có cảm nhận về thế giới bên ngoài ngay khi còn trong bụng mẹ.

Mẹ nên thường xuyên giao tiếp với bé để giúp bé phát triển não bộ. Ảnh minh họa: Internet

Cho con nghe nhạc: Cho bé nghe nhạc từ khi còn trong bụng mẹ giúp bé phát triển trí não tốt hơn, thông minh hơn bởi âm nhạc tác động tích cực đến não bộ. Khoảng giữa thai kỳ, bé hoàn toàn có thể cảm nhận được và phản ứng lại những âm thanh mà bé được nghe.

Massage bụng: Khi thai nhi bước sang tuần 20, hệ thần kinh đã hình thành. Lúc này bé có thể cảm nhận được những tác động từ bên ngoài vào. Mẹ bầu massage bụng sẽ là một cách để giao tiếp với bé. Không những vậy việc làm này còn giúp tăng cường lưu thông máu và oxy nuôi dưỡng bé để bé phát triển tốt nhất cả về trí não lẫn thể trạng.

 Mẹ bầu massage bụng sẽ là một cách để giao tiếp với bé. Ảnh minh họa: Internet

Ngoài 3 bí quyết trên thì trong suốt thai kỳ mẹ nên lưu ý đến việc bổ sung chất dinh dưỡng: DHA, Acid folic, Iod, vitamin và khoáng chất, sắt. Ngoài việc sử dụng các thực phẩm có chứa các dưỡng chất này mẹ bầu có thể sử dụng các loại vitamin, viên uống bổ sung dưỡng chất dành cho bà bầu.

Đồng thời, mẹ phải luôn luôn để tâm lý trong trạng thái vui vẻ, thư giãn vì nó có ảnh hưởng đến tính cách của con. Cac mẹ bầu cũng có thể vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh, linh hoạt và sinh nở dễ dàng hơn.

Q.Hương (Tổng hợp)

Tin liên quan

Những thực phẩm giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn trong suốt thời gian thai kỳ, mẹ nên biết để bảo...

Giấc ngủ của mẹ bầu ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển trí não của con. Vì vậy, trong...

4 nhóm thực phẩm mẹ bầu ăn nhiều sinh ra con mắt to tròn, lông mi dài cong vút

Mẹ bầu bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp em bé chào đời có đôi mắt khỏe, đẹp.

4 loại rau quả quen thuộc mẹ bầu chỉ cần ăn mỗi ngày còn tốt hơn uống vitamin tổng hợp

Có những loại rau vô cùng quen thuộc, giá rẻ bèo dễ tìm nhưng lại có khả năng cung cấp...

Cha mẹ sợ bẩn sẽ không có con thông minh

Sống trong thế giới chứa đầy những ám ảnh về vi khuẩn, nhiều phụ huynh trở nên ngần ngại và...

Bà bầu ăn sung giúp con khỏe mạnh - mẹ đẹp da, vậy ăn thế nào là đúng bạn đã...

Quả sung được cho là loại quả rất tốt cho sức khỏe của bà bầu, ăn đúng và đủ còn...

4 sai lầm khi cho bé uống sữa tươi gây ảnh hưởng hệ tiêu hóa

Những sai lầm dưới đây khiến cho trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, các mẹ bỉm sữa nên tránh xa...

Những lợi ích bất ngờ từ việc hay ăn đậu bắp khi mang thai, vừa tốt cho mẹ lại khỏe...

Đậu bắp vốn là món ăn dân dã và vô cùng quen thuộc. Nhưng các mẹ có biết rằng đậu...

Tin mới nhất

Hari Won gây 'bão' dư luận khi bình luận dưới bài đăng chúc mừng sinh nhật của Trấn Thành

2 giờ trước

Lâm Khánh Chi dành sự ưu ái cho chồng cũ nhân dịp 5 năm 'bước lên xe hoa'

3 giờ trước

Con được 1 tháng tuổi, Phan Mạnh Quỳnh đặt kì vọng khó nhằn, netizen thốt: Lần đầu làm bố nên...

4 giờ trước

WHO cảnh báo về loại chất độc hại có trong nhiều món ăn quen thuộc

6 giờ trước

2 hành vi khi ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo chứng mất trí nhớ, chủ quan bỏ qua...

6 giờ trước

Bé 6 tuổi nguy kịch do sốc phản vệ sau khi dùng kháng sinh, chuyên gia chỉ rõ nhóm người...

7 giờ trước

Đột quỵ đang gia tăng khi trời lạnh, cần 'nằm lòng' những quy tắc này để cứu người thân trong...

7 giờ trước

Bác sĩ cảnh báo 2 kiểu ăn bánh mì gây tăng cân

8 giờ trước

Đúng ngày mai, thứ Hai 6/2/2023, tiểu nhân ám toán, 3 con giáp cẩn trọng gây thù chuốc oán, THẦN...

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình