Chỉ cho con uống sữa bột

Thói quen của khá nhiều mẹ cho rằng, chỉ mỗi sữa mới cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho bé và loại thực phẩm khác ra khỏi thực đơn của con. Khi mẹ phạm sai lầm này sẽ khiến cho cơ thể của bé thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của trẻ. Mặc dù, sữa có chứa nhiều canxi giúp trẻ phát triển chiều cao tốt cho bé, nhưng mẹ cũng cần bổ sung thêm nhiều chất khác để bé ngày càng khỏe mạnh thông minh.

Tùy tiện chọn sữa tươi cho bé

Nhiều bà mẹ thường nghĩ rằng các loại sữa tươi đều có giá trị dinh dưỡng như nhau và phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, trên thực tế thì sữa tươi bao gồm 3 loại là sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và tiệt trùng. Với trẻ nhỏ mẹ có thể cho bé uống sữa thanh trùng, tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Mẹ không nên cho bé uống sữa bò vắt trực tiếp vì không đảm bảo sạch vi khuẩn, có nguy cơ nhiễm khuẩn tiêu hóa của trẻ nhỏ.

Cho con uống no sữa

Sữa rất tốt cho bé nhưng mẹ không nên cho bé uống quá nhiều sữa chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng không có nghĩa sữa có khả năng thay thế hoàn toàn các nguồn thực phẩm khác. Nếu mẹ cho bé uống quá nhiều sữa sẽ gây tiêu chảy, đầy bụng và cơ thể không có khả năng hấp thụ dưỡng chất trong sữa.

Theo khuyến cáo của chuyên gai dinh dưỡng Quốc Gia chia sẻ thì với những em bé từ 1-3 tuổi nên uống khoảng 500ml sữa. Đối với những em bé trên 3 tuổi nên uống khoảng 300-400ml là đủ. Ngoài ra, không nên uống sữa khi đói bụng, chỉ nên uống sữa sau khi đã ăn sáng sẽ tốt cho sức khỏe.

Phải chọn sữa ngoại cho con

Nhiều bà mẹ thường có xu hương sinh ngoại, bởi họ cho rằng sữa càng đắt tiền thì càng tốt. Nhưng trên thực tế điều này hoàn toàn sai. Với mỗi trử nhỏ sẽ thích hợp với một loại sữa này và có khi lại dị ứng với loại sữa "xịn" đắt tiền. Chính vì vậy, mẹ nên tìm hiểu nhu cầu của con mình để chọn được một loại sữa phù hợp.