Phụ Nữ Sức Khỏe

10 loại thực phẩm hầu như gia đình Việt nào cũng có, mang trong mình khả năng chống lại vi khuẩn và tăng cường sức đề kháng

Không ngờ những loại thực phẩm vô cùng quen mặt này lại mang trong mình khả năng chống lại vi khuẩn và giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cùng xem đó là những loại thực phẩm nào nhé!

Tỏi

Tỏi là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các thành phần có tác dụng chống nhiễm khuẩn. Nó có thể tiêu diệt vi khuẩn một cách hiệu quả. Ăn tỏi thường xuyên là cách tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.

Ớt

Ớt chứa capsaicin, một hợp chất hoạt tính có tác dụng như kháng sinh tự nhiên. Loại kháng sinh này có thể giúp chống lại vi khuẩn Streptococcus pyogenes gây bệnh cho con người.

Sả

Từ lâu sả đã được y học công nhận khả năng kháng khuẩn bởi đặc tính diệt khuẩn của mình. Tinh dầu sả có tác dụng chống lại tới tận 7 loại vi khuẩn gram âm. Tinh dầu sả cũng là loại tinh dầu được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày vì mùi hương dễ chịu.

Từ lâu sả đã được y học công nhận khả năng kháng khuẩn bởi đặc tính diệt khuẩn. Ảnh minh họa: Internet

Hành tây

Theo như nhiều nghiên cứu cho thấy, chiết xuất hành tây có tính kháng khuẩn vô cùng cao. Vì thế nhiều người đã sử dụng hành tây để ức chế sự tăng trưởng của nấm.

Gừng

Nghiên cứu chỉ ra rằng gừng có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn. Gingerols - một hợp chất phytochemical phenol trong gừng tươi có khả năng kháng khuẩn. Đặc tính chống viêm của gừng giúp cơ thể loại bỏ các nhiễm khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch.

Nghệ

Cũng tương tự như gừng, nghệ cũng có tính kháng khuẩn vô cùng tốt và còn có thể chống nấm. Theo nhiều nghiên cứu, tinh dầu nghệ có thể điều trị nhiễm trùng khi uống trong 7 ngày.

Thực phẩm lên men

Thực phẩm lên men đều rất có lợi cho cơ thể, nhất là hệ tiêu hóa có điển hình nhất là sữa chua. Khi ăn sẽ bổ sung lợi khuẩn giúp bảo vệ cơ thể một cách tự nhiên, chống lại sự xâm nhập của các yếu tố gây nhiễm khuẩn.

Khi ăn thực phẩm lên men sẽ bổ sung lợi khuẩn giúp bảo vệ cơ thể một cách tự nhiên, chống lại sự xâm nhập của các yếu tố gây nhiễm khuẩn.Ảnh minh họa: Internet

Quế

Quế chứa các hợp chất hoạt tính như cinnamaldehyde và eugenol có đặc tính kháng khuẩn, giúp chống lại vi khuẩn gây viêm phổi, sốt, nhiễm trùng da, nhiễm trùng đường tiết niệu.

Húng quế

Dầu húng quế có đặc tính kháng khuẩn mạnh, giúp chống lại nhiều vi khuẩn khác nhau bao gồm vi khuẩn gây bệnh đường tiêu hóa S. Enteritidis.

Mật ong

Từ lâu mật ong đã được biết đến là loại thực phẩm có đặc tính sát khuẩn và kháng khuẩn tự nhiên. Loại thực phẩm này chứa enzyme giải phóng hydrogen peroxide, chống lại nhiễm khuẩn. Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

Lâm Mộc (t/h)

Tin liên quan

Công thức đơn giản dành cho tín đồ nghiện bánh: Bánh bao quả quýt ngon miệng đẹp mắt y như...

Thoạt đầu đa số ai cũng tưởng quả quýt thôi, chứ không hề nghĩ là bánh bao đâu. Chính vì...

Không muốn ngộ độc thì dừng ngay việc ăn sống các loại rau này

Nhiều người cho rằng, việc ăn rau củ sống sẽ hấp thụ hết các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có...

Lợi ích không ngờ từ việc uống 1 ly nước chanh trước khi đi ngủ

Nước chanh chứa nhiều vitamin C và rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng, việc uống 1 ly nước chanh...

Những thói quen thường ngày tưởng chừng vô hại lại làm tăng khả năng bị đau tim sau 40 tuổi

Bệnh tim là căn bệnh giết người số một của cả nam giới và phụ nữ trên toàn thế giới....

Phụ nữ có 4 thói quen ăn uống này sẽ bị già trước tuổi, chỉ mắc phải 1 điều cũng...

Bạn có biết rằng những thói quen ăn uống tai hại dễ khiến bạn già sớm từ khi còn trẻ...

Top 3 món ăn ‘đại bổ’ dành cho người bị rối loạn tiền đình, giúp máu lưu thông lên não...

Đây là những món ăn dễ làm lại rất tốt cho sức khỏe, nhất là với người lớn tuổi hay...

3 loại quả dù ngon đến mấy cũng tuyệt đối không nên ăn khi mới ngủ dậy

Dù chúng nằm trong danh sách những loại quả đại bổ, tuy nhiên khi ăn vào buổi sáng cơ thể...

Tin mới nhất

Vòng eo tiết lộ nguy cơ tử vong vì ung thư ở nam giới

6 giờ trước

Tại sao không được uống nước trước khi khám sức khỏe?

6 giờ trước

TÀI VẬN THỊNH VƯỢNG đúng 10 năm tới, những con giáp phát tài, tiền về CHẬT KÉT bắt đầu từ...

7 giờ trước

Đúng 30 ngày tới: Top 3 con giáp may mắn có vận trình hanh thông, quý nhân mang đến tin...

7 giờ trước

Lầm tưởng về ung thư

7 giờ trước

Lầm tưởng về bệnh ung thư nhiều nam giới mắc nhất

7 giờ trước

Mất thính giác làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

7 giờ trước

Làm ăn khấm khá 60 ngày tới: Top 3 con giáp được Thần Tài che chở, tiền của đầy nhà,...

7 giờ trước

Bộ Y tế nói gì về thông tin "biến thể Covid-19- Omicron mới độc hơn Delta gấp 5 lần"?

9 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình