Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống nước tía tô chi bằng cho thêm một thứ này đảm bảo cân bằng sức khỏe, da sáng tức thì bảo sao người Nhật chăm uống

Nguyên liệu để làm ra một cốc nước tía tô đỏ không chỉ cần tía tô, hay đường mà còn cần thêm nước giấm táo.

Sự kết hợp giữa giấm táo và tía tô tạo thành một thức uống giúp da khỏe, da sáng hơn. Sử dụng giấm táo có thể giúp cân bằng lại độ pH tự nhiên của da, cải thiện hàng rào bảo vệ da. Với đặc tính kháng khuẩn, giấm táo cũng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da. Còn tía tô giúp thúc đẩy quá trình hô hấp và trao đổi chất của da, làm cho da khỏe mạnh, sáng hơn rõ rệt.

Giúp giảm lượng đường trong máu

Acid chlorogenic và acid rosmarinic của tía tô được chứng minh có thể làm giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng đái tháo đường. Trong khi đó, giấm táo lại là giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

Giảm cholesterol, ngừa bệnh tim

Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh, những người uống thuốc giấm táo thường xuyên đã giảm được lượng cholesterol trong máu. Khi kết hợp cùng nước tía tô thì hiệu quả sẽ tăng cao gấp bội do tía tô giàu chất xơ, cũng có tác dụng giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Thức uống này giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đau tim, đột quỵ.

Hỗ trợ giảm cân rất tốt

Người Nhật Bản có tỷ lệ béo phì thấp, tuổi thọ cao bậc nhất thế giới. Nguyên nhân rất có thể là nhờ thức uống tía tô giấm táo này. Trong tinh dầu của tía tô chứa Alpha linolenat, đây là một axit omega-3 thiết yếu, có lợi cho việc tăng cường sức khỏe, giúp giảm cân. Còn giấm táo có thể góp phần giảm cân bằng cách thúc đẩy cảm giác no, giảm lượng đường trong máu và giảm mức insulin.

Chống lại bệnh ung thư

Con người càng tiêu thụ nhiều chất chống oxy hóa hàng ngày thì khả năng mắc bệnh ung thư càng thấp. Trong khi đó, lá tía tô có chứa lượng chất chống oxy hóa rất mạnh nên có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Giấm táo cũng được chứng minh có tác dụng phòng ngừa ung thư, ngăn chặn sự hình thành của chất nitrosamine, đẩy mạnh hoạt động trao đổi chất và tăng cường khả năng miễn dịch.

Ngọc Hằng (TH)

Tin liên quan

11 bài thuốc từ cây tía tô chữa bệnh thường gặp

Tía tô được xếp vào loại thuốc chữa cảm lạnh phong hàn. Ngoài ra tía tô còn có thêm rất...

3 loại quả đem nấu chín còn tốt gấp nhiều lần ăn sống, giúp da sáng hồng, trị bệnh tốt...

Ăn trái cây tươi đã tốt, nhưng bạn có biết rằng một số loại quả khi được nấu chín sẽ...

Da sáng và mịn màng nhờ cà chua

Cà chua chứa nhiều Vitamin C, Vitamin E, carotene, kali, sắt... Sử dụng mặt nạ cà chua giúp làn da...

Chẳng tốn kém thuốc thang, hóa ra vị thuốc bí mật trong quả mướp nhà nào cũng có: ‘bệnh khó...

Là loại quả quen thuộc và có tác dụng chữa bệnh, quả mướp được các chuyên gia khen ngợi vì...

Quên câu nói dân gian truyền miệng ‘ăn chín uống sôi’ đi, các loại rau này minh chứng cho việc...

Mỗi thực phẩm đều mang giá trị dinh dưỡng riêng, lợi ích khác nhau, trong đó một số loại thực...

Muôn vạn sai lầm khi ăn rau muống của người Việt khiến cơ thể lâm nguy, đồ rẻ mà không...

Rau muống là một loại rau rất phổ biến, thông dụng đặc biệt vào mùa hè nhưng nếu ăn không...

Thư thái thả câu xuống ỐNG CỐNG cạnh nhà trước trăm con mắt dè bĩu, nam thanh niên kiên trì...

Nhờ kiên trì, nam thanh niên trong đoạn clip đã thu được chiến lượi phẩm cực khủng trước con mắt...

Tin mới nhất

Nắm trong tay tiền tỷ nhưng những sao Việt này vẫn giản dị chân phương: Mặc quần bò, áo thun,...

1 giờ trước

Đúng ngày mai, thứ Ba 7/2/2023, đánh mất tiền bạc vì NHẸ DẠ CẢ TIN, 3 con giáp cứng đầu...

1 giờ trước

Những sao nữ Vbiz từng bị "bóng ma" trầm cảm sau sinh "hành hạ": Tú Vi sợ chồng ngoại tình,...

1 giờ trước

Đàm Vĩnh Hưng tiết lộ về 'người yêu', danh tính khiến dân tình ngỡ ngàng

1 giờ trước

Bà xã Quý Bình 'cưỡi' xế hộp 10 tỷ hiếm hoi dự sự kiện, tiết lộ sẽ tỏ tình lại...

2 giờ trước

Đúng ngày mai, thứ Ba 7/2/2023, tiếng chuông THẦN TÀI điểm 2 tiếng HỶ SỰ, 3 con giáp mở cửa...

2 giờ trước

Bé Bo - con gái MC Phan Anh sau 9 năm tham gia 'Bố ơi, mình đi đâu thế' giờ...

2 giờ trước

Tử vi thứ Ba 7/2/2023 của 12 con giáp: Thìn - Thân năng lượng dồi dào, qua cơn bĩ cực...

2 giờ trước

Có nên tiêm vắc xin phòng Covid-19 mũi 5?

3 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình