Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng để giúp các cơ quan cơ thể nghỉ ngơi và lấy lại sức lực nhanh chóng. Người bị mất ngủ thường sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng công việc và tinh thần. Do đó, vấn đề điều trị mất ngủ, đặc biệt đối với người lớn tuổi được quan tâm hơn bao giờ hết. Và thời gian gần đây, người ta đang tin tưởng rằng nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ hiệu quả. Liệu rằng đây có phải là một trong những công dụng của nhụy hoa nghệ tây? Hãy đi tìm câu trả lời ngay sau đây.
Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì?
Hoa nghệ tây có màu tím, không được trồng phổ biến nên giá thành của nó khá cao. Và với giá đắt như vậy, ta không thể phủ nhận rằng đây là sản phẩm tuyệt vời cho việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
Đặc biệt, nhụy hoa nghệ tây là thảo dược mà trong nhiều năm gần đây nhận được sự ưa chuộng của đông đảo mọi người. Nhụy hoa nghệ tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, protein, hợp chất cần thiết cho cơ thể.
Với sự góp mặt của các thành phần có lợi, nhụy hoa nghệ tây có khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm sự phát triển của các tế bào ung thư, kích thích tiêu hóa tốt, chữa bệnh trầm cảm, mất trí nhớ, giúp tinh thần sảng khoái và giấc ngủ ngon…
Như vậy, một trong những công dụng của nhụy hoa nghệ tây đó là giúp an thần, cải thiện giấc ngủ, ngăn chặn tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Đặc biệt tốt cho người già và người bị bệnh hay trầm cảm thì đây chính là liều thuốc tốt nhất.
Cách chữa mất ngủ bằng nhụy hoa nghệ tây
Để giúp cơ thể khỏe mạnh và ngủ được ngon giấc hơn thì bằng cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây sẽ đem lại hiệu quả cao.
Cách dùng khá đơn giản, chỉ cần dùng một vài sợi nhụy hoa nghệ tây pha với trà uống vào mỗi buổi sáng là được. Tạo thói quen này sẽ giúp tinh thần luôn sảng khoái và cơ thể sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Ngoài ra, có thể dùng nhụy hoa nghệ tây để làm nguyên liệu chế biến món ăn. Cách này còn hỗ trợ sản sinh ra hormone serotonin, có tác dụng duy trì tinh thần thoải mái, sảng khoái và tránh được tình trạng trầm cảm, mất ngủ.
Việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, làm đẹp hiệu quả mà còn cải thiện giấc ngủ công hiệu. Bởi vì lẽ này mà rất nhiều người đã và đang tin dùng loại thảo dược quý này.
Lưu ý khi dùng nhụy hoa nghệ tây trị mất ngủ
Tuy không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà nhụy hoa nghệ tây đem lại nhưng trước khi sử dụng cần phải cân nhắc. Bởi, sản phẩm này có giá thành khá cao và nếu đạt hiệu quả cao thì cần dùng thường xuyên. Do đó, nếu không có điều kiện thì không nên áp dụng nhụy hoa nghệ tây để trị mất ngủ.
Việc mất ngủ liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau, nếu như sử dụng nhụy hoa nghệ tây nhưng có thói quen không lành mạnh thì hiệu quả mà nó đem lại sẽ kém hơn. Vì thế, để cải thiện giấc ngủ tốt nhất, người bệnh cần thay đổi thói quen ăn uống, nghỉ ngơi và rèn luyện thân thể hợp lý.
Như vậy, để phát huy công dụng của nhụy hoa nghệ tây hiệu quả nhất thì chế độ sinh hoạt đóng vai trò quan trọng không kém. Hãy thay đổi tốt hơn để tinh thần sảng khoái, tâm lý vui vẻ, tránh áp lực để giấc ngủ được cải thiện.
