Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống dừa mỗi ngày, chuyện gì xảy ra?

Dừa được yêu thích bởi giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng trong nhiều lĩnh vực như ẩm thực, y tế,...

Hiệp hội Dừa thế giới dự kiến tốc độ tăng trưởng của ngành đến năm 2025 có thể đạt bình quân 10%/năm. Sự phát triển này được căn cứ dựa trên nhu cầu ngày càng cao của người tiêu dùng về dừa và các sản phẩm từ dừa.

Trên tờ The House of Wellnesschuyên gia dinh dưỡng Leanne Elliston, Viện dinh dưỡng Australia nhìn nhận, sở dĩ dừa được yêu thích bởi nhiều người trên thế giới là vì loại quả này không chỉ bởi giá trị dinh dưỡng mà còn ở tính ứng dụng cao trong cuộc sống.

Trước hết, nước dừa không chỉ ngon, thanh mát mà còn là sự lựa chọn thay thế lành mạnh hơn cả nước ép trái cây tươi, bởi chúng có hàm lượng đường thấp, lại chứa chất điện giải tốt cho sức khỏe.


Nước dừa cung cấp chất điện giải và nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Ảnh: HẠ QUYÊN

"Ngay cả cơm dừa cũng mang lại giá trị dinh dưỡng nhất định khi ăn", chuyên gia dinh dưỡng Leanne Elliston cho biết.

Theo đó cơm dừa không chỉ sở hữu hàm lượng chất xơ phong phú, mà còn có protein, mangan, đồng, sắt và salen. Chưa kể dầu dừa, được chiết từ cơm dừa, đã và đang trở thành loại dầu sử dụng trong nấu nướng và cả ngành mỹ phẩm làm đẹp.

“Dẫu vậy hàm lượng chất béo bão hòa cao trong dầu dừa có thể góp phần làm tăng nguy cơ cholesterol trong máu, vì vậy những người có tiền sử bệnh tim hoặc cholesterol cao nên tránh sử dụng nó trong thực phẩm", Leanne Elliston nói.

Cùng với đó, theo chuyên gia Leanne Elliston, các thành phần khác của dừa như xơ dừa, thân dừa cũng được ứng dụng nhiều trong cuộc sống như làm túi xách, dây thừng hoặc sản phẩm trang trí thân thiện với môi trường.

“Những lý do trên đã giúp cho dừa trở thành thực phẩm được nhiều người yêu thích”, chuyên gia của Viện dinh dưỡng Australia nói.

Về vấn đề này, ông Cao Bá Đăng Khoa, Quyền Tổng thư ký Hiệp hội Dừa Việt Nam cũng đánh giá cao tiềm năng của ngành dừa trong và ngoài nước.

Theo ông Khoa, dừa là một trong những sản phẩm thuộc nhóm tốt cho sức khỏe, nguồn gốc tự nhiên, ít có nguy cơ nhiễm hóa chất gây hại. Dừa cũng được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực như thực phẩm, y tế, mĩ phẩm, nội thất...

Giải thích rõ hơn lý do dừa được yêu thích ở nhiều quốc gia, ông Khoa nói: Hiện nay người tiêu dùng trên thế giới đang có xu hướng tăng sử dụng các sản phẩm lành mạnh có nguồn gốc từ thực vật, trong đó có dừa. Đơn cử một số mặt hàng đang có mức tăng trưởng cao như: kem dừa tăng 36%/năm, nước dừa tăng 25%/năm, dầu dừa tinh khiết tăng 21%/năm, sữa dừa tăng 15%...

Thực tế, thời gian gần đây nhiều đơn vị F&B và doanh nghiệp lớn đã tìm thấy tiềm năng lớn của ngành dừa trong chế biến thực phẩm.

Để phát triển thương hiệu kem tươi kiểu Ý của mình, ông Kao Siêu Lực, Tổng Giám đốc Công ty CP Bánh kẹo Á Châu (ABC Bakery) cũng đã đưa dừa vào làm nguyên liệu chế biến. Ông cho biết điểm nhấn của loại kem dừa này là sử dụng đến 4 loại nước cốt dừa tươi khác nhau trong công thức, tạo nên hương vị dừa thật thơm ngon đặc biệt.

Tương tự, khu nghỉ dưỡng nổi tiếng Danang Marriott Resort & Spa (Marriott Hotels) cũng cho biết, đơn vị này vừa cho ra mắt thực đơn đặc biệt ấn tượng với hương vị từ những trái dừa xanh tươi.

Ông Alexander Horwat, Bếp phó điều hành của Danang Marriott Resort & Spa cho biết: Mỗi món ăn của nhà hàng đều được chế biến tỉ mỉ để thể hiện được tính linh hoạt và phong phú của dừa.

Theo đó dừa được các đầu bếp đưa vào chế biến thành các món ăn như kem dừa, bánh xèo dừa - món taco kiểu Việt, món cá thu ăn kèm trứng cá hồi và nước xốt ponzu vị dừa, hay súp kem nấu với cà chua bạch tuộc, hoành thánh tôm hùm.


Dừa được một khu nghỉ dưỡng 5 sao đưa vào chế biến món ăn để phục vụ thực khách của mình. Ảnh: HẠ QUYÊN

Điều thú vị, nhà hàng này còn sử dụng nước dừa để om với bò wagyu, tạo nên sự kết hợp rất thuần Việt.

Theo Hạ Quyên/Báo Pháp luật TPHCM

Tin liên quan

Bộ phận “độc nhất vô nhị” của con heo, tốt cho tim, bổ máu, nấu thế này ăn ngon vô...

Một món ăn với nguyên liệu quen thuộc nhưng thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Món ăn...

10 lợi ích tuyệt vời của việc thêm chanh vào chế độ ăn hàng ngày

Thêm chanh vào chế độ ăn uống hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Điểm danh những thực phẩm tốt cho sức khỏe bán đầy chợ Việt, một loại quả được xem là ‘thần...

Đây đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, chợ Việt bán rất nhiều, giá thành rẻ nhưng mọi...

Để không mắc các bệnh về xương khớp nên ngừng ăn ngay những thực phẩm này

Thực phẩm muối chua, trà, cà phê là những món chị em nên hạn chế sử dụng nếu không muốn...

Những loại thực phẩm tốt cho thận mà ai cũng nên biết

Những người có thận yếu nên ăn gì, kiêng không nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe?...

Khoai sâm đất là gì? tác dụng gì với sức khỏe ? khoai sâm ăn thế nào?

Khoai sâm đất đang rộ lên như một loại thức ăn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy...

Ăn bưởi và dừa vào buổi sáng sẽ mang lại lợi ích sức khỏe này

Ăn bưởi và dừa vào buổi sáng có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh nướu răng.

Tin mới nhất

Tình cờ gặp lại người yêu cũ, nghe anh nói một câu khiến tôi đêm về nằm ôm chồng mà...

14 phút trước

Chồng lạnh lùng xin vợ 500 triệu để bồi thường cho bồ nuôi con, tôi nói một câu khiến tôi...

15 phút trước

Tức giận đi đánh ghen cùng con dâu, mẹ chồng vừa nhìn thấy mặt bồ của con trai thì cúi...

16 phút trước

Đến nhà sếp chơi, tôi chết sững khi thấy con trai của sếp giống con mình y đúc rồ hốt...

17 phút trước

Thấy mẹ chồng giặt đồ lúc sáng sớm, tôi tức giận muốn khóc, cất luôn số tiền định biếu bà

23 phút trước

Ly hôn 3 năm, chồng cũ lần đầu đến thăm vợ cũ, nghe con vô tư hỏi mẹ một câu...

24 phút trước

Thấy tiếng nước chảy không ngừng, chồng ở lì trong nhà vệ sinh không ra, tôi mở cửa thì thấy...

28 phút trước

Sau ly hôn 10 tháng, một mình chẳng yêu ai lại nôn nghén mang thai, tôi choáng váng nghe mẹ...

28 phút trước

Hàng xóm lắp camera chĩa sang nhà tôi, tôi sang hỏi chuyện thì biết được bí mật không tưởng của...

29 phút trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình