Phụ Nữ Sức Khỏe

Đừng dại ăn chung những món này với sữa nếu không muốn ngộ độc và đau bụng

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bỏ bất cứ thứ gì vào sữa và thưởng thức, thì bạn có thể đã nhầm.

Người hâm mộ sữa rất hiếm nhưng tình yêu của họ dành cho sữa thì không có giới hạn. Họ có thể lấy một ly sữa và uống cạn bất cứ lúc nào trong ngày. Sữa lắc, sinh tố và ngũ cốc cũng sẽ là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của họ. Bạn có phải là một trong số họ không?

Ảnh minh họa: Internet

Bạn nên biết rằng mặc dù sữa là thức uống tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cần phải cẩn thận về cách uống sữa, đặc biệt là với những gì nên dùng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bỏ bất cứ thứ gì vào sữa, thì bạn có thể đã nhầm. Với sự giúp đỡ của ý kiến ​​chuyên gia, bài viết này sẽ tiết lộ những thực phẩm bạn không nên ăn cùng với sữa. 

1. Thực phẩm giàu protein

Người ta tin rằng không nên kết hợp protein và sữa vì nó có thể đè nặng lên dạ dày của bạn và thậm chí dẫn đến tăng cân. Chuyên gia dinh dưỡng Anshul Jaibharat cho biết, sữa và thực phẩm giàu protein kết hợp với nhau có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và nặng nề. Tuy nhiên, nó có thể mang lại lợi ích cho những người muốn tăng cơ bắp và trẻ em đang trong độ tuổi trưởng thành.

2. Cá và thịt

Ảnh minh họa: Internet

Bạn có thể đã nghe tất cả các loại lý thuyết và câu chuyện kinh dị về điều gì sẽ xảy ra nếu cá và sữa được tiêu thụ cùng nhau. Thực tế là thịt và cá có tính chất nóng và sữa có tác dụng làm mát. Vì vậy, sự kết hợp của những thực phẩm này có thể gây mất cân bằng hóa học trong cơ thể, có thể gây hại cho sức khỏe.

Chuyên gia dinh dưỡng Shilpa Arora khẳng định: "Không nên tiêu thụ hai loại protein cùng một lúc. Vì sữa cũng rất giàu protein nên bạn nên tránh ăn cá và thịt cùng với sữa."

 

3. Thực phẩm có múi

Ảnh minh họa: Internet

Bạn đã biết rằng thêm nước cốt chanh vào sữa để sữa đông lại và biến thành phô mai. Đây là tác dụng của việc thêm thực phẩm có múi vào sữa. Bạn có muốn một cái gì đó như thế xảy ra trong bụng của bạn? Chuyên gia dinh dưỡng Shilpa Arora cảnh báo: "Không nên dùng thực phẩm giàu axit, cam quýt và vitamin C cùng với sữa."

4. Một số loại trái cây

Trái cây là loại thực phẩm phổ biến nhất mà chúng ta thêm vào sữa. Nhưng các chuyên gia y tế cảnh báo không nên chỉ sử dụng bất kỳ loại trái cây nào. Điều này có thể gây ngạc nhiên nhưng chuối lắc không hẳn là một thức uống tốt cho sức khỏe.

Ảnh minh họa: Internet

Chuyên gia y học cổ truyền, Tiến sĩ Surya Bhagwati giải thích: "Sữa là một loại protein động vật, được biết là gây ra các vấn đề về tiêu hóa và tính axit khi dùng chung với một số loại trái cây. Chuối và sữa cũng không tương thích và có thể gây ho và cảm lạnh."

Trái cây an toàn để ăn là những loại có đặc tính ngọt và bơ. Xoài, chà là, sung và bơ là những lựa chọn an toàn.

Theo NDTV

Linh Chi (Dịch)

Tin liên quan

Mì tôm Việt Nam tiếp tục bị EU kiểm tra dư lượng thuốc bảo vệ thực vật

Bộ Công Thương cho biết mì tôm và trái thanh long của Việt Nam khi xuất khẩu vào thị trường...

Thực phẩm còn thừa sau Tết cứ đem bảo quản theo cách này, đảm bảo vừa an toàn lại tiết...

Sau dịp tết, những thức ăn thừa là nỗi băn khoăn của nhiều chị em nội trợ, bỏ đi thì...

Những loại bột bán đầy chợ Việt nhưng lại là "đơn thuốc trường thọ" vô cùng quý giá, nằm ngay...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những thực phẩm dưới đây rất tốt cho sức khỏe. Chúng nằm ngay trong...

Cô gái trẻ bị loét ruột, xuất huyết tiêu hóa vì món ăn nhanh từng khiến người trẻ “phát cuồng”

Ăn quá cay hoặc ăn đồ cay quá thường xuyên có thể gây loét ruột, xuất huyết dạ dày. Thậm...

CẢNH BÁO: Thấy rau ngót có màu này, chắc chắn đã bị phun thuốc kích thích chị em nội trợ...

Rau ngót là loại rau có vị ngọt mát, lại vô cùng bổ dưỡng nên được nhiều người yêu thích....

Khởi đầu ngày mới đầy năng lượng cùng 4 món ăn sáng nhanh, gọn, lẹ lại siêu bổ dưỡng, vừa...

Bạn đã từng nghe qua bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày chưa. Mặc dù ý kiến...

Người dễ bị bầm tím và chảy máu, bổ sung sớm 5 loại thực phẩm cực giàu vitamin K này,...

Vitamin K là một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp ngăn ngừa chảy máu và bầm tím quá nhiều. Nó...

Tin mới nhất

Đời tư ít ai biết của nữ ca sĩ Hiền Thục: Làm mẹ đơn thân ở tuổi 21, con gái...

13 giờ trước

Những ông chồng nổi tiếng cùng vợ 'vượt cạn': Trường Giang túc trực ngoài phòng sinh, Ông Cao Thắng rơi...

13 giờ trước

'Học trò cưng của Lý Băng Băng' Châu Dã bị đài truyền hình 'phốt' thẳng mặt, nguy cơ bị 'đóng...

13 giờ trước

Triệu Lệ Dĩnh lộ diện sau thời gian "ở ẩn", nhan sắc thách thức cam thường ở tuổi U40

13 giờ trước

Sao Việt nhà giàu nuôi con: Phương Oanh khử trùng 3 bước khi vào phòng con, Đàm Thu Trang xây...

21 giờ trước

Nàng Hậu 'ở ẩn' hơn 1 thập kỷ hiếm hoi lộ diện, nhan sắc thế nào khiến cộng đồng mạng...

21 giờ trước

Trương Vân Long bộc bạch chuyện ra mắt nhiều năm nhưng vẫn không nổi tiếng

21 giờ trước

Những 'nữ hoàng kim cương' nổi tiếng Vbiz: Lệ Quyên dẫn đầu xu hướng đeo kín tay, Lý Nhã Kỳ...

1 ngày 13 giờ trước

'Vua cải lương' thời hoàng kim từng có 1.000 cây vàng, hối hận vì để đời tư có "vết nhơ"...

1 ngày 19 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình