Phụ Nữ Sức Khỏe

Trương Lăng Hách tiết lộ tăng nhiều cân để đóng phim Trục ngọc

Bộ phim cổ trang “Trục ngọc” do Trương Lăng Hách và Điền Hi Vi đóng chính đang phát sóng và nhận được nhiều sự chú ý.

Theo số liệu thống kê mới nhất của nền tảng Vân hợp ngày 18.3, “Trục ngọc” đang chiếm 44,5% thị phần lượt xem của thị trường phim truyền hình Hoa ngữ, đạt khoảng 97 triệu lượt xem trong ngày.

Trước đó, phim từng có thời điểm chiếm hơn 50% thị phần và vượt 100 triệu lượt xem một ngày. Trong phim, Trương Lăng Hách vào vai tướng quân Tạ Chinh, gây ấn tượng với hình tượng võ tướng vạm vỡ, uy nghiêm. Tuy nhiên, đằng sau vẻ “cường tráng, rắn chắc” và cảm giác sức mạnh đó là cả một quá trình cải thiện hình thể gian khổ của nam diễn viên.

Gần đây, trong một buổi phỏng vấn, Trương Lăng Hách tiết lộ, anh đã tăng khá nhiều cân để hóa thân vào vai diễn này, với lý do rất thẳng thắn: “Tướng quân cần phải to khỏe hơn một chút, rắn rỏi hơn”, và quan trọng hơn là vì “bộ giáp cực kỳ nặng, nếu không có sức thì thực sự không thể nhấc lên được”.

Quá trình chuyển mình từ hình tượng thư sinh nho nhã sang võ tướng nơi sa trường của Trương Lăng Hách bắt đầu từ việc cảm nhận “trọng lượng vật lý” của nhân vật.

Được biết, bộ giáp mà nhân vật tướng quân mặc trong phim nặng hơn 20kg. Trương Lăng Hách thừa nhận cảm giác khó khăn khi lần đầu mặc: “Một hai lần đầu mặc vào thật sự không thoải mái, nó quá nặng”, việc di chuyển bị hạn chế, đi lại rất vất vả.

Chính cảm giác nặng nề chân thực đó khiến anh quyết tâm cải thiện từ gốc rễ. Điều này đã thúc đẩy nam diễn viên nâng cao thể lực và thay đổi hình thể để thực sự “gánh” được vai diễn.

Vì vậy, Trương Lăng Hách đã bắt đầu một chế độ tập luyện bài bản. Anh tự bố trí phòng gym tại nhà, thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi hàng ngày và áp dụng kế hoạch tăng cơ khoa học, tái tạo vóc dáng trong vòng nửa năm.

Việc tăng cân và tập luyện không chỉ nhằm thay đổi ngoại hình mà còn giúp anh đủ sức kiểm soát bộ giáp nặng và hoàn thành các cảnh hành động cường độ cao.

Toàn Chiêu Di

Tin liên quan

Châu Tấn khác lạ ở tuổi U60 sau tin đồn hẹn hò với bạn trai kém tuổi

Loạt ảnh thời trang mới của Châu Tấn nhanh chóng thu hút sự chú ý khi mang đến hình ảnh...

Hoắc Kiến Hoa xuất hiện gầy gò, giản dị sau thời gian vắng bóng

Những bức ảnh gần đây cho thấy Hoắc Kiến Hoa đã có sự thay đổi rõ rệt về ngoại hình.

Bộ phim Triệu Vy đạo diễn ra mắt sau 10 năm bị 'xếp kho' vì bê bối đời tư

Theo truyền thông Trung Quốc, một bộ phim bị “đắp chiếu” suốt 10 năm nay cuối cùng đã chính thức...

Hết cơ hội trở lại Cbiz, Lý Dịch Phong cầu xin giúp đỡ khắp nơi

Khả năng Lý Dịch Phong trở lại với lĩnh vực diễn xuất gần như vô vọng. Do đó, hiện tại,...

Nghi vấn Đường Yên tranh giành vị trí với 'đàn chị' Chương Tử Di

Gần đây, một video lan truyền ghi lại biểu cảm của Chương Tử Di khi tham dự sự kiện của...

Phản ứng gây chú ý của Bạch Lộc khi được hỏi bí quyết giảm cân

Thông tin ngay lập tức khiến phòng livestream “bùng nổ”, hàng loạt khán giả bình luận xin “bí quyết...

Nhạc sĩ Minh Khang xin lỗi tài xế xe công nghệ, thừa nhận mất kiểm soát cảm xúc khi say...

Sau nhiều ngày im lặng, nhạc sĩ Minh Khang vừa có bài viết trên trang cá nhân để phản...

Tin mới nhất

Đặt 4 stent cứu sống bệnh nhân mang nhiều bệnh nền phức tạp

51 phút trước

6 bài tập đốt cháy mỡ thừa cho người mới bắt đầu lấy lại vóc dáng thon gọn

1 giờ trước

6 kiểu tóc nhuộm nâu đỏ tôn da sáng bật tông, không lỗi mốt

1 giờ trước

Bạn có đang bỏ lỡ "thời điểm vàng" để nước ép cà chua phát huy công dụng?

1 giờ trước

Bưởi rất ngon nhưng ăn sai cách như nạp thêm 'độc dược' vào gan

7 giờ trước

3 nguyên tắc vàng bảo vệ da khi đi du lịch

7 giờ trước

Ba khung giờ nhạy cảm dễ 'tiếp tay' cho đột quỵ

7 giờ trước

Triệu chứng cảnh báo ung thư vòm họng

7 giờ trước

Xác định nguyên nhân khiến bé gái ở Phú Quốc không qua khỏi

19 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình