Là một trong những mỹ nhân được yêu thích nhất màn ảnh nhỏ Trung Quốc, Triệu Lệ Dĩnh từng nổi danh nhờ vẻ đẹp trong sáng, ngọt ngào của mình. Cô được ưu ái chọn vào nhiều vai diễn nổi tiếng, không chỉ hot ở Cbiz mà còn là mỹ nhân Châu Á đẹp có tiếng. Giờ đây khi đã là mẹ một con, nữ diễn viên sinh năm 1987 này lại càng được quan tâm nhiều hơn vì sở hữu vóc dáng chuẩn mực, thon gọn đáng mơ ước. 

Vốn luôn theo đuổi phong cách an toàn, nữ tính, mong manh trong các bộ váy công chúa, thế nhưng đôi lần Triệu Lệ Dĩnh thay đổi diện mạo bằng những trang phục gợi cảm, “kiệm vải” lại hút hồn không kém. 

Dù đã bước qua tuổi băm, nhan sắc của “Sam Sam" Triệu Lệ Dĩnh chưa có dấu hiệu xuống phong độ.

Khuôn mặt tròn trịa, đáng yêu của tiểu hoa đán làm nhiều người nhầm tưởng về vóc dáng của cô nàng. Trên thực tế, bà xã Phùng Thiệu Phong sở hữu vòng eo 52cm nhỏ nhất nhì Cbiz.

Diện bộ váy màu xanh biển khoe eo con kiến nhỏ nhắn, cụm từ khóa "vòng eo của Triệu Lệ Dĩnh" mới đây đã trở thành chủ đề được được tìm kiếm nhiều nhất mạng xã hội Weibo.

Số đo 52cm là thành quả cố gắng và nỗ lực của bà xã Phùng Thiệu Phong trong việc cải thiện vóc dáng sau sinh, nỗ lực quay lại đường đua của làng giải trí. Không riêng gì Triệu Lệ Dĩnh, điểm qua hội mỹ nhân eo thon của Cbiz là thấy những bà mẹ một con khác cũng không hề kém cạnh trong khoản này.

Dương Mịch:

Chăm chỉ diện đồ khoe dáng hơn Triệu Lệ Dĩnh, Dương Mịch chắc chắn là cái tên phải kể đến đầu tiên trong hội “eo con kiến". 

Sở hữu vòng eo chỉ 57cm, Dương Mịch nổi bần bật mỗi lần diện croptop khoe eo thon, dù là ảnh photoshoot hay chỉ chụp lén không qua chỉnh sửa.

Angela Baby: 

Bà xã Huỳnh Hiểu Minh từng được đo vòng eo ngay trên sóng truyền hình và hé lộ luôn những con số đáng ghen tỵ. Nữ diễn viên cao 1,70 m và nặng 46 kg, vòng hai chỉ chạm mốc 54 cm.

Nhiều người cho rằng vòng eo siêu nhỏ của Angela Baby là kết quả của việc thân hình mỹ nhân đang gầy báo động.

Lưu Thi Thi:

Từng là nàng Nhược Hy khuynh đảo một thời, Lưu Thi Thi giờ đã có tổ ấm riêng vẫn giữ được nhan sắc mặn mà và số đo cơ thể chuẩn mực.

Được nhiều nhãn hàng ưu ái nhờ thân hình mảnh mai, không chút mỡ thừa, nhưng số đo của Lưu Thi Thi vẫn luôn là ẩn số. Tuy nhiên vòng eo nhỏ nhắn như thế này chắc chắn không thể vượt quá 60cm.

Giữ dáng sau sinh đã khó, còn đạt được vòng eo siêu bé như các sao chắc chắn cần rất nhiều sự nỗ lực. Tuy nhiên, chị em không phải chịu nhiều áp lực về vóc dáng như người nổi tiếng, nên hãy giữ cho mình một tinh thần thoải mái để giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, lên kế hoạch dài hạn và kiên trì theo đuổi sẽ phù hợp với chị em hơn là ép cân trong một thời gian ngắn.

Với các nàng còn đang loay hoay với việc giảm cân sau sinh, hãy học hỏi những bí quyết từ Triệu Lệ Dĩnh để áp dụng cho chế độ ăn uống, tập luyện của bản thân. Dưới đây hoàn toàn là những cách thức giảm cân nhưng đảm bảo an toàn cho sức khoẻ:

Chú ý đến thứ tự ăn uống:

Chọn lựa cách giảm cân an toàn, Triệu Lệ Dĩnh bật mí rằng mình không hề nhịn đói, mà tập trung tự điều chỉnh, cân bằng lại chế độ ăn uống cho khoa học. Cô nàng ăn rau nhiều nhất trong 3 bữa, tránh xa thực phẩm nhiều calo, thay thế snack ăn vặt bằng trái cây tươi. 

Ngoài ra, trong một bữa cô thường uống súp trước, sau đó ăn các món ăn ít calo và cuối cùng là ăn cơm, giúp cắt giảm lượng tinh bột một cách hiệu quả.

Ăn cháo đậu đỏ:

Thời gian đầu giảm cân sẽ thường xuyên cảm thấy đói bụng cồn cào, nhất là vào buổi tối. Với hội chị em đang tập làm quen với chuyện cắt giảm bớt lượng calo, nên chọn một món ăn lót bụng lành mạnh. Với Triệu Lệ Dĩnh, món cháo đậu đỏ ít gia vị, ít dầu mỡ tự nấu là sự lựa chọn phù hợp.

Đậu đỏ là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đồng thời giúp loại bỏ phù nề.

Kết thân với cà phê đen:

Loại bỏ nước ngọt có ga và các thức uống nhiều đường là bí quyết của mỹ nhân này. Thay vào đó, cà phê đen gắn liền với công cuộc giảm cân của cô, được chứng  minh là có tác dụng giảm sự thèm ăn, cải thiện trao đổi chất và loại bỏ chứng phù nề, giúp vùng bụng thêm săn chắc.

Tuy nhiên chị em cũng không nên uống quá nhiều cà phê đen trong một ngày. Chị em không thích cà phê cũng có thể thay bằng sữa tươi không đường, sinh tố từ rau củ, trái cây,...

Ngủ đủ giấc:

Bí quyết tưởng chừng như đơn giản này nhưng lại rất hữu hiệu. Trừ khi phải thức khuya để làm việc và quay phim, Triệu Lệ Dĩnh luôn đảm bảo có 7-8 giờ ngủ đủ và ngủ ngon mỗi ngày. Giấc ngủ ngon có khả năng thúc đẩy việc trao đổi chất cơ bản diễn ra hiệu quả, rất hữu ích cho việc giảm cân.

Thiếu ngủ lâu dài dễ ảnh hưởng đến hiệu quả giải độc, tiêu giảm mỡ.

Giữ gìn thói quen tập thể dục:

Thói quen này không chỉ giảm cân mà còn giúp Triệu Lệ Dĩnh cải thiên được vóc dáng có phần mỏng manh, thiếu đường cong của cô nàng. Ngoài việc đi đến phòng tập thể dục, Triệu Lệ Dĩnh còn thích chạy bộ để giảm căng thẳng và giảm mỡ thừa.

Hình ảnh được khoe trên weibo chứng tỏ cô nàng thường xuyên tập luyện như thế nào.