Phụ Nữ Sức Khỏe

Trẻ thiếu máu rất nguy hiểm, nếu thấy con có 5 biểu hiện này cha mẹ không được chủ quan

Thiếu máu có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ, khiến trẻ dễ mắc các bệnh lý nhiễm trùng hơn. Nếu thấy trẻ có những dấu hiệu này cha mẹ cần lưu tâm.

Mệt mỏi và suy nhược

Đây là một trong những dấu hiệu thường thấy ở trẻ thiếu máu. Sự thiếu hụt hemoglobin làm giảm cung cấp oxy trong cơ thể, cản trở hoạt động của các cơ quan quan trọng. Từ đó, trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi, suy nhược và chóng mặt hầu hết thời gian.

Vết thương lâu lành

Sắt đóng một vai trò lớn đối với da và chữa lành vết thương trên da. Chất dinh dưỡng quan trọng này từ lâu đã được biết đến để giữ cho da, tóc, móng tay và màng nhầy khỏe mạnh. Khi cơ thể thiếu sắt có thể dẫn đến các vấn đề về da và làm chậm quá trình chữa lành vết thương.

Lười ăn

Theo nghiên cứu, trẻ em thiếu máu có thể xuất hiện các triệu chứng lười ăn và tăng nguy cơ suy dinh dưỡng. Lượng chất sắt thấp trong cơ thể có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến leptin, một loại hormone gây cảm giác no ngay cả khi cơ thể không tiêu thụ thức ăn, từ đó làm trẻ biếng ăn.

Da nhợt nhạt

Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy ở trẻ thiếu máu là da xanh xao. Khi trẻ thiếu máu, số lượng tế bào hồng cầu giảm hoặc nồng độ hemoglobin thấp. Vì vậy chúng trông nhợt nhạt hơn so với nước da bình thường.

Nhiễm trùng thường xuyên

Trẻ bị thiếu máu có thể mắc một số bệnh nhiễm trùng như nhiễm trùng đường hô hấp, nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm dạ dày ruột. Thiếu máu thường làm cho máu có oxy trong cơ thể lưu thông kém, dẫn đến khả năng miễn dịch thấp hơn và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

3 loại thực phẩm trẻ thiếu máu nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

Chocolate đen

Đây là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp tăng lượng chất sắt cho trẻ thiếu máu. Trong 85g chocolate đen có tới 7mg sắt.

Nếu trẻ không thích vị đắng của chúng, bạn có thể làm tan chảy rồi trộn với bơ đậu phộng và phết lên bánh mì cho trẻ ăn. Đây sẽ là món ăn vừa giàu sắt lại vừa ngon miệng.

Thịt đỏ

Tất cả các sản phẩm thịt động vật đều giàu chất sắt. Vì vậy, cha mẹ nên bổ sung thịt đỏ vào thực đơn hàng ngày của con.

Nếu trẻ không thích ăn thịt, bạn có thể xay nhỏ thịt để trẻ dễ ăn hơn hoặc tạo hình món thịt để trẻ cảm thấy hấp dẫn.

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng thường chứa khoảng 0,56mg sắt trên 15ml. Trẻ thiếu máu có thể dùng bơ đậu phộng với bánh mì ngũ cốc để giúp cung cấp thêm khoảng 1mg sắt.

Thực phẩm này cũng tương đối giàu protein, là sự lựa chọn hợp lý cho trẻ còn nhỏ chưa biết ăn thịt.

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

Bà bầu bị thiếu máu cơ thể thường xuyên mệt mỏi, khó chịu hãy nên bổ sung những thực phẩm...

Khi mang thai nếu cơ thể bị thiếu sắt mẹ sẽ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, điều này...

4 loại thực phẩm tưởng tốt cho trẻ nhưng càng ăn càng suy giảm trí nhớ, dừng ngay còn kịp

Nếu mẹ muốn con mình thông minh học giỏi thì đừng bao giờ cho con ăn những thực phẩm dưới...

7 dấu hiệu nhận biết trẻ bất ổn tâm lý, cha mẹ sớm nhận biết để bảo vệ con không...

Theo các nhà tâm lý học, trước khi làm điều dại dột, trẻ thường có biểu hiện, hành động bất...

4 dấu hiệu nhỏ cảnh báo lớn lên trẻ dễ trở thành người ích kỷ: Cha mẹ nên uốn nắn...

Nếu như con bạn có 4 biểu hiện dưới đây hãy uốn nắn ngay khi có thể, kẻo lớn lên...

6 loại sản phẩm cho trẻ em tưởng vô hại nhưng có thể gây ảnh hưởng lớn đến trẻ

Cha mẹ luôn mong muốn dành những thứ tốt nhất cho con. Nhưng khi mua bất cứ sản phẩm nào...

Xem chiều dài 2 bộ phận này của trẻ để biết được chiều cao con khi lớn

Chiều cao của trẻ là một trong những quan tâm lớn của phụ huynh. Làm thế nào để biết con...

Cho trẻ ăn thường xuyên những loại thực phẩm này con sẽ thông minh vượt trội, mẹ nên bổ sung...

Để giúp cho não bộ của con phát triển từ sớm, bố mẹ nên chú ý nhiều đến chế độ...

Tin mới nhất

3 'kẽ hở' khiến người thứ ba dễ dàng chen chân vào mối quan hệ vợ chồng: Lời chúc 'sống...

3 giờ trước

Vợ lộ chuyện "cắm sừng" chồng khi con ốm

4 giờ trước

Phụ nữ có học vấn càng cao càng dễ "cắm sừng" bạn đời

4 giờ trước

Phát hiện tin nhắn "vụng trộm" của chồng ở tuổi xế chiều

4 giờ trước

8 thói quen của đàn ông giúp cuộc sống dễ dàng hơn phụ nữ

15 giờ trước

Hết ám ảnh chuyện chăn gối từ ngày chồng dùng gel bôi trơn

18 giờ trước

Sau 'cuộc yêu'nồng nhiệt, tuyệt đối đừng bao giờ làm những điều 'cấm kỵ' này, 'cố đấm ăn xôi' đảm...

18 giờ trước

Gặp 7 dấu hiệu này có níu kéo hôn nhân cũng khó thành

19 giờ trước

Mẹ chồng đuổi nàng dâu mới ra khỏi nhà, bí mật sau đó làm bà tiếc hùi hụi

19 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình