Đang hot: Bệnh viện Thẩm mỹ JW Hàn Quốc sửa mũi hỏng bị kiện

Viêm họng là căn bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ và thường do tác nhân từ thời tiết, virus gây nên. Theo đó, khi bị bệnh, việc ăn uống của trẻ sẽ trở nên khó khăn, biếng ăn và quấy khóc. Chính vì thế, việc nên cho trẻ ăn gì để vừa cải thiện bệnh, đồng thời giúp con ăn uống ngon miệng hơn là điều mà rất nhiều phụ huynh quan tâm.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là loại chất hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp chữa bệnh viêm họng ở trẻ. Theo đó, những triệu chứng viêm họng sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn ăn nhiều rau xanh, trái cây,... giàu vitamin C trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, các loại vitamin C tự nhiên có trong cam, bưởi, ổi, táo, xoài, dứa, măng cụt,... sẽ tốt hơn vitamin C có trong thực phẩm chức năng. 

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là nguyên tố vi lượng đa tác dụng và giúp tăng cao sức khỏe đề kháng, nhất là những trường hợp bị nhiễm virus. Theo đó, các thực phẩm giàu kẽm bao gồm: Sò, ngao, củ cải trắng, nước cốt dừa,...

Mật ong

Mật ong không chỉ là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn rất tốt cho trẻ bị viêm họng. Theo đó, khi bị viêm họng bạn chỉ cần ăn một thìa nhỏ mật ong nguyên chất là đủ. Do vậy, mật ong thích hợp bởi vì mật ong làm dịu, giúp đẩy lùi cơn rát cổ họng. Ngoài ra, mật ong có tính kháng khuẩn, nên có lợi để đề kháng vi khuẩn và virus. Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 2 tuổi.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà khi bị viêm họng bệnh nhân cũng được khuyên nên sử dụng chúng nhiều hơn để giảm đau họng, cổ họng được trơn tru hơn và tạo ra lớp màng nhầy giúp bảo vệ phổi và họng.

Bạc hà

Bạc hà là loại thực phẩm có tác dụng làm thông các niêm mạc tiết dịch khi trẻ bị viêm họng kèm theo đờm, ngứa, sổ mũi,... Tuy nhiên, không nên cho trẻ ăn lá bạc hà mà nên sử dụng kẹo ngậm bạc hà. Trường hợp, bạn đang bị sổ mũi thì nên sử dụng bạc hà vì nó có tác dụng làm co mạch và thông mũi ngay tức khắc.

Súp nóng

Khi trẻ bị viêm họng thì nên hấp thụ những thức ăn lỏng. Theo đó, bố mẹ có thể nấu súp cùng với nấm, rau và hành... để cung cấp cho bé một lượng vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, những loại rau gia vị như hành, rau thơm, gừng sẽ giúp món súp trở nên thơm ngon hơn.