Tại sao khoai lang lại là một loại thực phẩm tốt cho da?

Khoai lang chứa đầy beta-carotene, chất mà cơ thể bạn chuyển hóa thành vitamin A, chính là thứ bạn sẽ tìm thấy trong những loại kem chống lão hóa đắt tiền. Nó giúp làn da tái tạo, giữ cho da mịn màng và thậm chí còn giúp trị mụn.

Khoai lang cũng chứa vitamin C (collagen), vitamin E (tạm biệt sự xỉn màu) và một loạt các chất chống oxy hóa giúp làn da của bạn thư giãn sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, căng thẳng. 

Cách chăm sóc da với khoai lang

1. Thêm khoai lang vào chế độ ăn hằng ngày 

Luộc, nghiền, trộn vào salad,... bất cứ cách nào phù hợp với bạn.

Hơn nữa, khoai lang còn hỗ trợ tiêu hóa, và khi đường ruột khỏe mạnh, làn da của bạn cũng thường khỏe mạnh.

2. Mặt nạ tự làm

Đây là lựa chọn hoàn hảo nếu làn da của bạn đang mệt mỏi hoặc chỉ cần được cải thiện một chút.

Cách làm như sau:

Luộc một củ khoai lang (củ nhỏ là đủ), để nguội.

Nghiền nhuyễn khoai lang.

Trộn với một thìa cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh.

Đắp lên mặt trong 15–20 phút.

Rửa sạch, cảm nhận sự thay đổi của làn da. 

3. Tẩy tế bào chết

Đôi khi da mặt bạn chỉ cần được tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Không phải kiểu tẩy tế bào chết mạnh đến mức làm bạn đỏ mặt — chỉ cần một chút gì đó để làm mịn da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Khoai lang nghiền

Một thìa sữa chua nguyên chất

Một thìa yến mạch

Massage nhẹ nhàng lên mặt theo chuyển động tròn, để khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Da bạn sẽ cực kỳ mềm mại và tươi mát. Thực hiện tối đa một hoặc hai lần một tuần. Cách này nhẹ nhàng nhưng vẫn hiệu quả.

4. Đá viên khoai lang

Đá viên khoai lang nghe có vẻ lạ, nhưng lại có tác dụng kỳ diệu.

Xay nhuyễn khoai lang luộc, đổ vào khay đá, đông lạnh. Khi mặt bạn cảm thấy sưng húp hoặc trông mệt mỏi, hãy lấy một viên khoai lang, bọc trong một miếng vải mềm và nhẹ nhàng lăn lên da.

Đá viên khoai lang giúp làm căng da, làm mát.