Kết hợp những bước nhỏ này vào cuộc sống hàng ngày giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần, tư duy và sức khỏe tổng thể.

Mới đây, các chuyên gia phân tích các dấu hiệu cho thấy bạn có thể là người “siêu độc lập” và tại sao đó lại là vấn đề.

Tất cả chúng ta đều biết trái cây rất tốt cho cơ thể, nhưng có mấy ai biết rằng một số loại có thể giúp sức khỏe tinh thần tăng cường nhanh chóng chỉ ...

Một nghiên cứu cho thấy lý do phổ biến nhất khiến những người bị trầm cảm phải nhập viện là bệnh tật về thể chất.

Các chuyên gia chia sẻ những dấu hiệu cảnh báo rằng căng thẳng của bạn đã trở thành một vấn đề lớn, nếu không điều trị rất có thể gây hại đến sức khỏe ...

Tiếp xúc ánh sáng mặt trời, duy trì lịch trình ngủ nhất quán, luôn năng động... là những lời khuyên của chuyên gia để bảo vệ sức khỏe tinh thần trong ...

4 năm rồi chị gái tôi mới trở về quê sau một khoảng thời gian bỏ đi. Nhưng điều khiến mọi người bàng hoàng hơn cả là việc chị dắt theo một đứa bé rất ...

Nhật Bản nổi tiếng là nơi có nhiều người sống thọ trên thế giới, ở đây “Radio Taiso” trở thành bài tập rất phổ biến được mọi người luyện tập nâng cao ...

Theo Boldsky, nếu bạn bị mắc các triệu chứng lo âu thì bữa sáng không uống caffeine và đồ uống nhiều đường, ăn đồ chiên nhiều dầu mỡ, ngũ cốc qua chế ...

Chỉ cần kiên trì làm tốt 6 điều này, đảm bảo cơ thể, sức khỏe lẫn sắc đẹp của bạn đều sẽ được đảm bảo.

Theo Boldsky, nghệ, rau xanh lá, các loại hạt hay sữa chua có thể giúp nuôi dưỡng và hỗ trợ tinh thần cũng như sức khỏe tinh thần của bạn.

Một sĩ tử ở tỉnh Đắk Lắk gây chú vì quá ''đặc biệt'', ngoài 50 tuổi vẫn tham gia kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2023 với một phong thái tự tin và quyết tâ ...

Đọc được ghi chú trong máy tính bảng của giáo viên chủ nhiệm, các em học sinh sốc nặng, hoảng loạn, sợ hãi không dám đến trường.