Phụ Nữ Sức Khỏe

Thường xuyên uống nước dừa, chị em sẽ nhận về 6 lợi ích tuyệt vời sau

Nước dừa không chỉ là thức uống giải khát, thanh nhiệt hữu hiệu mà còn mang lại nhiều công dụng khác cho phụ nữ như làm đẹp da, chống viêm nhiễm, giảm cân...

Nước dừa không chỉ đơn thuần là một thức uống giải khát, hạ nhiệt cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nước dừa mỗi ngày không chỉ tăng khả năng sinh sản, tốt cho thai phụ mà còn giúp làm đẹp da, giảm cân…

Nước dừa có tác dụng gì?

Tốt cho phụ nữ mang thai

Nước dừa làm dịu các triệu chứng ốm nghén hiệu quả. Ảnh minh họa: Internet

Nước dừa chứa các chất điện giải, clorua, canxi, kali, riboflavin và vitamin C. Chúng là những chất rất cần thiết trong quá trình mang thai để tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu, đồng thời làm dịu các triệu chứng ốm nghén hiệu quả.

Bên cạnh đó, nước dừa còn có nhiều axit lauric, một chất có trong sữa mẹ, giúp kháng khuẩn và bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng.

Bổ sung năng lượng cho cơ thể

 Nước dừa chính là thức uống chứa năng lượng tuyệt vời. Ảnh minh họa: Internet

Nhờ vào hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào nên nước dừa chính là thức uống chứa năng lượng tuyệt vời. Hơn nữa, nước dừa còn chứa lượng đường, natri thấp hơn hẳn các thức uống khác nhưng lại có nhiều kali, canxi và chloride, do đó chúng giúp bổ sung nguồn năng lượng tối ưu cho cơ thể.

Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng tiết niệu là căn bệnh phổ biến ở nữ giới. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bạn cũng có thể kết hợp uống 2 cốc nước dừa mỗi ngày để mang lại kết quả điều trị tích cực hơn. Nước dừa có hoạt tính kháng khuẩn, vì vậy có thể tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu và các nhiễm trùng nấm men khác.

Chống mất nước

Nước dừa giúp cơ thể ngậm nước mà đồng thời còn đào thải chất độc ra ngoài. Ảnh minh họa: Internet

Theo Boldsky, nước dừa là một trong những thức uống tốt nhất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ. Vào ngày hè nắng nóng, mất nước có thể gây ra nhiều biến chứng về sức khỏe. Do vậy, bất cứ khi nào cơ thể có dấu hiệu mất nước, hãy uống nước dừa ngay lập tức. Nó không chỉ giúp cơ thể ngậm nước mà đồng thời còn đào thải chất độc ra ngoài.

Giảm cân

Đây là lợi ích tuyệt vời mà nước dừa mang lại cho cả nam và nữ giới. Nước dừa có hàm lượng calo thấp, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, giảm mức cholesterol xấu và tăng quá trình đốt cháy chất béo, từ đó giúp giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên tránh uống nước dừa trước khi tập luyện thể dục thể thao và hạn chế uống vào buổi tối vì dễ gây đầy bụng.

Tốt cho da

 Trong nước dừa có chứa cytokinin, một chất có tác dụng phát triển tế bào da. Ảnh minh họa: Internet

Làn da chính là sự quan tâm bậc nhất của phái đẹp. Các nghiên cứu đã tìm ra trong nước dừa có chứa cytokinin, một chất có tác dụng phát triển tế bào da. Bên cạnh đó, nó còn có acid lauric giúp làm chậm quá trình lão hóa; đồng thời, giúp cân bằng độ PH và giữ cho liên kết của các mô dưới da trở nên bền vững hơn. Do đó, bạn nên duy trì uống nước dừa mỗi ngày để mang lại tác dụng tích cực cho làn da.

Hơn thế nữa, nước dừa còn có khả năng giữ ẩm và làm sạch da hiệu quả. Bạn có thể thoa nước dừa lên mặt mỗi tối trong 20 phút để ngừa mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn da và bệnh eczema.

Phù Dung

Tin liên quan

5 chất dinh dưỡng không thể thiếu cho phụ nữ tuổi 30

Phụ nữ tuổi 30 sẽ đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe như tăng cân, lão hóa, suy giảm...

Lợi ích không tưởng mà tỏi mang lại cho sức khỏe phụ nữ mang thai

Tỏi không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn mang về nhiều lợi...

Tại sao phụ nữ mang thai dễ bị viêm đường tiết niệu?

Phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc bệnh viêm đường tiết niệu cao hơn bình thường do đó mẹ...

Thực phẩm hàng đầu giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng

Bên cạnh việc vận động thích hợp thì chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng...

Thực phẩm hàng đầu giúp thải độc gan, thanh lọc cơ thể

Một chế độ ăn uống tự nhiên và lành mạnh sẽ giữ cho chức năng gan được hoạt động tốt...

8 thực phẩm tốt cho sức khỏe người mắc bệnh tiểu đường

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường huyết của cơ thể...

Thực phẩm nên ăn hàng ngày nếu muốn giảm cân

Chuối, hạnh nhân, chocolate đen hay khoai tây là những thực phẩm nên được bổ sung vào thực đơn hàng...

Tin mới nhất

Phòng bố chồng bốc mùi nồng nặc xộc vào mũi, tôi đẩy cửa nhìn vào thì phát hiện bí mật...

1 giờ trước

Chồng qua đời, con dâu ở vậy chăm bố mẹ chồng thì đột nhiên có thai khiến ai cũng bất...

1 giờ trước

Lấy chồng bại liệt, đêm tân hôn cô dâu sốc nặng khi biết sự thật và bất ngờ hơn là...

1 giờ trước

Đêm tân hôn chồng bỗng đổi sắc mặt, lạnh lùng đẩy tôi xuống giường rồi nói một câu "đắng ngắt"

1 giờ trước

Chồng đuổi vợ ra khỏi phòng tân hôn, nàng dâu uất ức kể lể với mẹ chồng nhưng lại chết...

1 giờ trước

Sau mỗi lần gần gũi, chồng đều đặn chuyển vào tài khoản của tôi 10 triệu cùng một câu nói...

2 giờ trước

Cưới ông lão 60 tuổi làm chồng để trả nợ cho bố mẹ, đêm tân hôn chồng cứ lúi húi...

2 giờ trước

Mới cưới chưa đầy 3 tháng vợ đã nằng nặc đòi ly hôn, 1 năm sau tôi chết sững trước...

3 giờ trước

Đêm nào vợ cùng ôm gối đòi ngủ chung với con riêng của tôi, một lần nghe lén được câu...

3 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình