Mặc một chiếc áo quá rộng hay quá chật để lộ vòng eo đầy mỡ luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết các chị em phụ nữ vào ngày tết. Thậm chí, dù không hề lên cân nhưng mỗi ngày bước ra khỏi nhà, bạn cũng luôn bị giày vò bởi việc không thể mặc bộ trang phục “body” quen thuộc do bị béo bụng.
Ngoài việc giảm sự hấp dẫn về hình thể thì béo bụng/béo ở phần eo còn là dấu hiệu của một sức khỏe kém. Tích tụ mỡ thừa ở vùng eo có thể khiến bạn có nguy cơ cao bị tiểu đường, các cơn đau tim, tăng huyết áp hay béo phì.
Nguyên nhân gây béo ở vùng eo có thể do lối sống thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh như ăn ít rau, ăn quá nhiều đồ ngọt hay đã qua chế biến.
Dưới đây là công thức pha chế loại nước ép giúp vòng eo thon gọn từ dâu tây và giải ngán ngày tết mà bạn có thể tham khảo.
Thành phần:
- Dâu tây tươi.
- 2 thìa nước gừng.
Cách làm:
- Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu cần thiết vào một chiếc cốc, trộn đều cho tới khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
- Bước 2: Uống trước khi ăn vào mỗi buổi sáng hàng ngày, liên tục trong vòng 1 tháng. Tuyệt đối, không được cho thêm đường.
Lợi ích của hỗn hợp nước dâu tây – gừng
Nếu uống theo đúng yêu cầu và đều đặn mỗi ngày thì loại nước uống này sẽ giúp bạn có được vòng eo như ý muốn. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng, bạn bắt buộc phải tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm việc không được ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ và tập thể dục ít nhất 40 phút mỗi ngày.
Dâu tây rất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa. Cả hai thành phần này đều có khả năng phân hủy các tế bào chất béo xuất hiện ở vùng eo của bạn. Trong khi đó, nước gừng chứa nhiều polyphenol có thể giúp tăng cường quá trình chuyển hóa nên cân nặng sẽ giảm nhanh hơn rất nhiều.
Chúc bạn thành công và sớm có được thân hình như ý muốn!
