Chào bác sĩ,
Tôi theo dõi một số hội nhóm kín trên mạng xã hội thấy nhiều người chia sẻ rằng, ngày Tết không phải vướng bận công việc nên là dịp lý tưởng để vợ chồng quấn quít,hâm nóng tình cảm.
Vậy trong những ngày này có nên "yêu" nhiều hơn và theo bác sĩ nên thực hiện việc này thế nào là hợp lý để đảm bảo sức khỏe?
Tần suất quan hệ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như giới tính, độ tuổi, thói quen sinh hoạt, môi trường sống và nghề nghiệp, nhu cầu của hai người và không có một tiêu chuẩn chung nào cho tất cả. Tuy nhiên, theo nghiên cứu thống kê của các chuyên gia tình dục học, tần suất quan hệ hợp lý có thể được tham khảo dựa trên lứa tuổi và giới tính như dưới đây.
Đối với nam giới:
Từ 18 đến 29 tuổi: Khoảng 2-4 lần/tuần.
Từ 30 tới 39 tuổi: Khoảng 1-3 lần/tuần.
Từ 40 tới 49 tuổi: Khoảng 1-2 lần/tuần.
Từ 50 tới 59 tuổi: Khoảng 1 lần/tuần.
Trên 60 tuổi: Thường ít hơn một lần/tuần.
Đối với nữ giới:
Từ 18 tới 29 tuổi: Khoảng 2-3 lần/tuần.
Từ 30 tới 39 tuổi: Khoảng 1-2 lần/tuần.
Từ 40 tới 49 tuổi: Khoảng 1 lần/tuần.
Từ 50 tới 59 tuổi: Thường ít hơn 1 lần/tuần.
Trên 60 tuổi: Thường 1-2 lần/tháng hoặc ít hơn.
Các đôi nên có tần suất "yêu" phù hợp với tuổi tác, tình trạng sức khỏe. Ảnh minh họa.
Trong dịp Tết, đa số các cặp vợ chồng dù không phải làm việc cơ quan, nhưng còn nhiều việc gia đình, di chuyển chúc Tết liên tục, vì thế quan hệ với tần suất quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Do vậy, tần suất "yêu" dịp này sẽ tùy thuộc vào từng cá nhân và hoàn cảnh cụ thể.
Việc "yêu" quá dày có thể dẫn tới một số hậu quả về sức khỏe sau đây:
+ Gây kiệt sức, mệt mỏi do cơ thể phải thường xuyên tiêu hao năng lượng và vận động.
+ Ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch và huyết áp.
+ Có thể dẫn đến giảm ham muốn, rối loạn cương dương và xuất tinh sớm ở nam giới cũng như khô rát ở phụ nữ.
+ Nguy cơ mắc các bệnh lý viêm nhiễm và lây truyền qua đường tình dục.
+ Dễ mất tập trung khi giải quyết công việc, giảm trí nhớ, dễ nổi nóng và khó kiềm chế cảm xúc.
Ngày Tết, với không khí vui tươi, ấm cúng và tình cảm gia đình khăng khít, thường là thời điểm mọi người mong đợi để tận hưởng niềm vui. Với các cặp đôi, chuyện yêu trở thành một phần quan trọng của cuộc sống, giúp bày tỏ sự yêu thương. Tuy nhiên, để cuộc yêu trọn vẹn, cần chú ý đến tần suất và cường độ phù hợp với sức khỏe. Người có bệnh tăng huyết áp, bệnh tim mạch càng cần lượng sức, động tác không nên quá mãnh liệt, thời gian không kéo dài quá lâu, đồng thời chọn tư thế phù hợp để tránh gắng sức.
