Phụ Nữ Sức Khỏe

Tại sao nên cho trẻ ăn cơm cùng gia đình?

Ăn cơm cùng gia đình không đơn thuần chỉ là ăn. Trong cùng một mâm cơm, trẻ sẽ học được những kỹ năng cần thiết, những bài học giá trị khác từ bữa cơm gia đình.

Trẻ học cách cư xử tốt hơn

Trẻ em bắt chước hành vi của bố mẹ khi ăn cơm cùng nhay. Cha mẹ có thể tận dụng cơ hội để chỉ cho trẻ cách cư xử đúng đắn trong khi dùng bữa. Bên cạnh đó, các kỹ năng giao tiếp và xã hội cũng có thể được dạy thông qua bữa ăn gia đình.

Ảnh minh họa

Trẻ học tốt hơn ở trường

Những đứa trẻ ăn cùng cha mẹ sẽ được điểm cao hơn những đứa trẻ ăn một mình. Điều này có thể là do bữa ăn mà cha mẹ phục vụ có nhiều giá trị dinh dưỡng hơn và do đó, cung cấp nhiều vitamin hơn. Hơn nữa, việc thảo luận các vấn đề ở trường khuyến khích trẻ em xử lý các vấn đề một cách hiệu quả và phù hợp hơn.

Trẻ ăn thức ăn lành mạnh

Như một quy luật, ăn cùng nhau dẫn đến lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn. Mặt khác, ăn 1 mình lại thúc đẩy thói quen ăn uống tồi tệ hơn. Những đứa trẻ ăn các món ăn lành mạnh và bổ dưỡng xung quanh cha mẹ ít có khả năng bị béo phì ở tuổi vị thành niên.

Trẻ cởi mở hơn

Một buổi tụ họp gia đình thoải mái và ấm cúng giúp trẻ em và thanh thiếu niên nói về cảm xúc của mình một cách cởi mở hơn. Một nghiên cứu cho thấy rằng những người trẻ tuổi có trải nghiệm giao tiếp với cha mẹ tốt hơn khi dùng bữa với cha mẹ. Mỗi thành viên chia sẻ một chút về cuộc sống của mình, từ đó giúp tình cảm gia đình bền chặt hơn.

Ảnh minh họa

Lòng tự trọng của trẻ được cải thiện

Ăn cùng nhau tạo cảm giác thân thuộc. Tập trung vào cuộc trò chuyện và ăn uống một cách cẩn thận có thể khiến trẻ vui lên đáng kể. Nó cũng nâng cao lòng tự trọng của trẻ vì sự tham gia xã hội mà nhiều trẻ em và thanh thiếu niên cần.

Từ đó giúp giảm nguy cơ trầm cảm ở thanh thiếu niên vì trẻ có thể cởi mở dễ dàng hơn khi ăn cùng những người thân yêu và gần gũi nhất của mình.

Trẻ tự lập hơn

Cha mẹ có thể cho con cái tham gia vào việc chuẩn bị bữa ăn. Đi mua hàng tạp hóa, lên kế hoạch cho các bữa ăn hoặc nấu nướng là một cách tuyệt vời để dạy con bạn tự lập hơn.

Ngoài ra điều này cũng giúp trẻ học cách chi tiêu hợp lý và lựa chọn thực phẩm phù hợp.

Theo T.Linh/Gia Đình Việt Nam

Tin liên quan

3 cách nuôi dạy con cực đoan, 8 phương pháp nuôi dạy con đúng cách: Cha mẹ áp dụng, con...

Việc nuôi dạy con tưởng dễ mà không dễ chút nào. Muốn con khôn lớn, trưởng thành cha mẹ cần...

7 lỗi sai trong cách nuôi dạy con cái khiến trẻ luôn nói dối, không biết biết nhận lỗi về...

Cha mẹ không muốn khuyến khích con nói dối, tuy nhiên đôi khi cha mẹ vô tình làm điều đó...

Nếu có con gái bạn nhất định phải dạy con nói ‘không’ với 5 điều này

Những cha mẹ có con gái thường phải lo lắng nhiều hơn so với con trai. Vì không phải lúc...

4 bài học về tiền bạc cha mẹ càng dạy con sớm càng tốt, giúp bé biết trân quý sức...

Những bài học dưới đây sẽ giúp trẻ trưởng thành mạnh mẽ, biết kiên trì nhẫn nại và trân trọng...

Nếu không muốn con trở thành ‘đứa trẻ lớn xác’, hãy dạy con có trách nhiệm ngay từ nhỏ

Từ khi trẻ 3 tuổi, cha mẹ đã có thể dạy trẻ sống có trách nhiệm. Về lâu dài, nó...

Dạy con cái yêu bố hay yêu mẹ nhiều hơn là đúng? Đừng ép trẻ trả lời câu hỏi hóc...

Bạn có thể rất đau lòng khi dành hết sự quan tâm, yêu thương cho con nhưng con lại quấn...

Trẻ thiếu máu rất nguy hiểm, nếu thấy con có 5 biểu hiện này cha mẹ không được chủ quan

Thiếu máu có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ, khiến trẻ dễ mắc các bệnh lý nhiễm...

Tin mới nhất

Góc khuất đời tư ít biết của Hoài Lâm trước khi được Hoài Linh "chống lưng"

38 phút trước

Sở thích quái đản của sao Việt: Ngọc Trinh ăn thịt chuột, Mr. Đàm ngửi áo người yêu mới ngủ

45 phút trước

5 lý do tại sao để râu lại tốt cho sức khỏe của nam giới

46 phút trước

Top 3 con giáp dễ cạn sạch tiền trong túi vì thất bại trước khi chạm đến thành công trong...

51 phút trước

Top 3 con giáp nam rất yêu vợ, thương con, biến cuộc sống mỗi ngày của bạn đều là màu...

52 phút trước

Hỷ sự lâm môn: Top 3 con giáp tiền đầy túi tình đầy tim, may mắn nhất trong tuần tới...

53 phút trước

Phan Thu Ngân: Cô gái bán bánh canh thành Hoa hậu, sống bí ẩn 22 năm sau khi chồng đi...

1 giờ trước

Từng là “Nữ hoàng nội y”, Ngọc Trinh bị chê diện bikini xuống phong độ vì điểm này

1 giờ trước

Bất ngờ thành tích khủng, nhan sắc bí ẩn của con gái lớn Hiệp Gà ở tuổi 18

1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình