Thứ Tư, 19/08/2026, 17:51 (GMT+7)
Hotline: 0909 750 307

Khéo tay

Salad Nga, món khai vị ngon xuất sắc cho những bữa ăn gia đình ấm cúng, còn là món ăn giảm cân 'thần thánh' cho chị em

Công thức này đã tiết giảm vài thành phần để phù hợp với mâm cơm người Việt hơn và còn một mục đích khác là giúp chị em ăn kiêng, giữ dáng.

24/09/2023 07:15

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 củ khoai tây

- 1 củ cà rốt

- 100gram đậu hà lan

- 3 miếng giò heo xông khói

- 2 quả trứng luộc chín

- Rau thì là

- Sốt mayonaise

- Một chút tiêu và muối

Bởi vì món này về định lượng sẽ tùy thuộc vào sở thích ăn rau củ cũng như độ béo mà có thể gia giảm thành phần.

Cách làm chế biến:

- Gọt và cắt nhỏ các loại rau củ thành từng viên nhỏ đều nhau

- Đun sôi nồi nước và cho một chút muối để giữ được màu rau củ

- Tùy vào thành phần các loại rau củ mà cho lần lượt vào nước sôi

- Cho lần lượt khoai tây, đậu hà lan, cà rốt quậy đều tầm 2 phút sau đó vớt ra đĩa hoặc thau to rồi trải đều cho nhanh nguội

- Sau khi rau củ đã nguội hẳn thì cho các thành phần trứng, giò heo xông khói, trứng và sốt sau đó trộn đều (tùy vào thích béo hay không mà cho lượng sốt nhiều hay ít, nên đảm bảo các thành phần đều bám sốt)

- Bước quan trọng là bọc kín và cho vào ngăn mát tủ lạnh 2 - 4 tiếng là dùng được

- Với salad này có thể bảo quản trong vòng 3 ngày trong tủ lạnh

Chúc các chị em thực hiện thành công và ăn ngon miệng nhé!

* Nguồn: Facebook Vy Khue

Đan Hạ (t/h)

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình

PHỤ NỮ SỨC KHỎE-CHUYÊN TRANG CỦA TẠP CHÍ GIA ĐÌNH VIỆT NAM

Giấy phép hoạt động Báo chí số 27/GP- CBC - Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 24-12-2020

Salad Nga, món khai vị ngon xuất sắc cho những bữa ăn gia đình ấm cúng, còn là món ăn giảm cân 'thần thánh' cho chị em

Tin liên quan

Bông lan trứng muối cupcake nhỏ nhỏ xinh xinh - Bên ngoài mặn mặn bên trong mềm ẩm!

Tôm rang me - Món ăn chơi 'bắt' cơm, 'bén' mồi không thể tuyệt vời hơn!

Cách làm bắp bò hấp gừng mềm thơm hấp dẫn và siêu đơn giản tại nhà!

Bánh Trung thu healthy: Không đường, không lowcarb mà vỏ bánh thơm, tạo hình đứng bánh, nhân dẻo quện...

Bánh dứa - món bánh của mùa thu

Cách làm nhân bánh trung thu 6 hương vị chỉ từ một lần sên nhân

Cá kho chuối xanh - Món ăn giàu dinh dưỡng cho cả gia đình

Có thể bạn quan tâm

Làm mình làm mẩy khi bị ép đi xem mắt, nhưng vừa thấy đối tượng thì tôi làm ngay điều này

Đêm tân hôn thì giường cưới bỗng sập cái ầm, cô dâu bưng mặt khóc khi biết lý do

Chê người yêu nghèo lại còn đi xe máy cũ, cô gái chia tay để rồi ngỡ ngàng sau 6 năm gặp lại

Mới ly hôn vài tháng vợ cũ sinh đứa con giống mình như đúc, chồng tìm đến nhận thì biết được bí mật

Chồng ngoại tình sau ngày cưới, tôi vẫn ngọt ngào rồi làm điều này khiến anh bất ngờ

Đi công tác về, tôi tặng vợ đôi khuyên tai đắt giá, không ngờ em tiết lộ sự thật không thể tin nổi

Đừng bỏ lỡ

Thiếu chất này, trẻ dễ ốm và lâu khỏi bệnh

Thời điểm ăn trứng tốt nhất

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ loại hạt vỏ nâu giòn béo

Phở gà, món ăn yêu thích của nhiều người nhưng khi ăn nhất định phải nhớ một điều này

Thịt bò càng tái càng bổ, có đúng không?

Ăn rau chân vịt cơ thể nhận về 4 lợi ích này

Cách làm bánh mì cuộn xúc xích thơm ngon cho bữa sáng tiện lợi!

Móng giò hầm đu đủ có thực sự là món ăn gọi sữa?

Nước luộc thịt có nên dùng để nấu canh không?

4 loại thực phẩm thiên nhiên giúp sản sinh collagen

Thấy nhà thông gia đi xe máy đưa dâu thì xem thường, ai dè bố cô dâu cười: 'Xe chở 2 tỷ tặng vợ chồng nó đấy''

Kết quả xét nghiệm ADN là con mình nhưng giống hàng xóm như đúc, sự thật phía sau khiến chồng sốc

Đang đi đường thì gặp ăn xin, tôi thương tình cho vài đồng bạc nhưng lại sốc khi người ấy ngẩng đầu

Ly hôn 3 năm, chồng cũ bất chợt tìm đến đòi lấy quyển sách trong nhà kho và sự thật bất ngờ

Đưa con đi chơi, bỗng người phụ nữ lạ tới xin vài sợi tóc của con và sự thật phia sau khiến tôi bất ngờ

Tin mới nhất

Mắc ung thư giai đoạn cuối ở tuổi 17 vì chủ quan dấu hiệu suốt nửa năm

Mắc ung thư giai đoạn cuối ở tuổi 17 vì chủ quan dấu hiệu suốt nửa năm

Gần 2,6 triệu người TP.HCM đã được khám sức khỏe miễn phí

Gần 2,6 triệu người TP.HCM đã được khám sức khỏe miễn phí

Hà Nội ghi nhận 316 ca sốt xuất huyết, 213 ca Covid-19 trong tuần

Hà Nội ghi nhận 316 ca sốt xuất huyết, 213 ca Covid-19 trong tuần

Biển Đông vừa xuất hiện áp thấp nhiệt đới, dự báo đường đi 24 giờ tới

Biển Đông vừa xuất hiện áp thấp nhiệt đới, dự báo đường đi 24 giờ tới

Người sống hạnh phúc thường không cần quá nhiều bạn bè

Người sống hạnh phúc thường không cần quá nhiều bạn bè

Học sinh, sinh viên TP.HCM được khám sức khỏe miễn phí từ năm học mới

Học sinh, sinh viên TP.HCM được khám sức khỏe miễn phí từ năm học mới

TP Huế: 100 phụ nữ phường Phú Xuân được trang bị kiến thức, dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh...

TP Huế: 100 phụ nữ phường Phú Xuân được trang bị kiến thức, dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh...

Mở khóa điện thoại bằng vân tay có thực sự an toàn?

Mở khóa điện thoại bằng vân tay có thực sự an toàn?

'Quy tắc 5 phút' ngắt cơn nghiện lướt điện thoại

'Quy tắc 5 phút' ngắt cơn nghiện lướt điện thoại

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình

TỔNG BIÊN TẬP

Tòa soạn

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO