Phụ Nữ Sức Khỏe

Rau muống ngon nhưng những người này không nên ăn

Rau muống là loại rau quen thuộc được nhiều người yêu thích, nhưng những người dưới đây được khuyến cáo không nên ăn rau muống.

Rau muống là loại rau thông dụng ở Việt Nam. Không chỉ ngon miệng, mà rau muống còn rất tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là những tác dụng của rau muống cũng như những người được khuyến cáo không nên ăn rau muống.

Thành phần dinh dưỡng của rau muống

Báo VnExpress dẫn lời dược sĩ dinh dưỡng Trần Thị Hải, Phòng khám Đông y Sài Gòn, trong 100g rau muống chứa 90% nước, 3g chất xơ, 3g protein, vitamin C, vitamin E, khoáng chất sắt, kẽm, magie. Rau muống có lợi cho người mắc bệnh thiếu máu, loãng xương, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai, giảm nguy cơ táo bón.

Rau muống thường có nguy cơ nhiễm nhiều loại ký sinh trùng do môi trường trồng trọt. Do đó ăn rau muống tươi sống chưa qua chế biến dễ mắc các bệnh đường ruột như sán lá gan, ký sinh trùng Fasciolopsis buski trong rau.

Rau muống ngon nhưng không phải ai cũng có thể ăn được.

Những nhóm người nên hạn chế ăn rau muống

Rau muống tuy tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể ăn được. Bài viết của BS Vũ Duy Thành trên Báo Sức khoẻ & Đời sống cho biết những người dưới đây được khuyến cáo không nên ăn rau muống:

Người bị viêm khớp, gout, sỏi thận... không nên dùng rau muống vì sẽ làm cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng, do rau muống chứa nhiều purin, acid oxalic, chất gây viêm khớp.

Những người suy nhược cơ thể nặng thể hư hàn, sợ giá lạnh, chân tay lạnh không nên ăn rau muống.

Người đang uống thuốc đông y mà ăn rau muống sẽ gây giã thuốc, giảm hiệu quả điều trị.

Người đang có vết thương, mụn nhọt trong quá trình điều trị, nếu ăn rau muống có thể gây sẹo lồi, mất thẩm mỹ.

Trên đây là những nhóm người được khuyến cáo không nên ăn rau muống. Nếu bạn thuộc nhóm những người trên hãy tránh xa rau muống nhé.

Theo THANH THANH/VTC News

Tin liên quan

Nghiên cứu mới: Giảm lượng muối chỉ bằng 'một thìa cà phê’ mỗi ngày, huyết áp có thể giảm như...

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng việc giảm lượng muối ăn hàng ngày có thể làm giảm huyết...

Bát nước mắm ăn thừa sau 4 tiếng sẽ sản sinh ra chất gây ung thư? Chuyên gia hướng dẫn...

Thông tin để nước mắm quá 4 tiếng gây ung thư khiến nhiều người tiêu dùng hoang mang và lo lắng, bởi...

Loại dừa không có nước, mềm dẻo thơm như kem gây sốt khắp mạng xã hội, lợi ích ra sao...

Loại dừa không có nước, mềm dẻo thơm như kem gây sốt khắp mạng xã hội có tên là dừa...

5 đồ uống từ sữa giúp tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng vào mùa đông: Đầy đủ...

Những đồ uống này không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà còn giúp bạn cảm thấy...

Cà tím bổ dưỡng nhưng không ăn cùng 2 thứ này kẻo rước bệnh và 3 nhóm người này tuyệt...

Cà tím được mệnh danh là vua các loại rau khi chứa nhiều vitamin B và chất xơ, đặc biệt...

Thường xuyên bia rượu, chăm tập thể dục có giúp thải độc?

Tập thể dục có thải độc do rượu bia gây ra không là thắc mắc của nhiều người, hãy cùng...

Những người không nên uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong là thức uống được nhiều người tin dùng nhất là khi bị ho,...

Tin mới nhất

Nghệ sĩ Việt nhập viện ngày cuối năm: Hoà Minzy suy nhược; Minh Vượng gãy chân

1 ngày 3 giờ trước

Kịch bản Táo quân 2025 nặng chục cân, nội dung hoàn toàn mới

1 ngày 4 giờ trước

Hoàng Tử Thao 'gây sốc' tặng khán giả 30 ôtô, nhưng bị mất 3 triệu người theo dõi vì lý...

1 ngày 4 giờ trước

Lưu Diệc Phi 'gây bão' khi thắng giải Thị hậu truyền hình Trung Quốc

1 ngày 4 giờ trước

Phim 'Quốc sắc phương hoa' cú Dương Tử và Lý Hiện xin lỗi vì ồn ào đạo nhái

1 ngày 4 giờ trước

Diễn xuất của Dương Tử tỏng “Quốc sắc phương hoa” được khen ngợi vì điều này

1 ngày 4 giờ trước

Con gái Chung Lệ Đề khoe sắc vóc

1 ngày 21 giờ trước

'404 Chạy ngay đi' thu 88 tỷ đồng ở rạp Việt

1 ngày 21 giờ trước

Tin nhắn cuối trước khi mất tích của diễn viên Dương Trạch Ký

1 ngày 22 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình