Phụ nữ đừng bao giờ xem nhẹ những căn bệnh viêm nhiễm ở vùng kín, khi bệnh tái phát lâu ngày không được điều trị có thể dẫn tới ung thư. Nhiều người còn cắt bỏ ống dẫn trứng, cắt bỏ tử cung cũng chỉ vì thờ ơ với biểu hiện ban đầu của bệnh.

Vì vậy, việc tự bảo vệ vùng kín là điều rất quan trọng của phụ nữ, kể cả những bé gái trong độ tuổi dậy thì. Để bảo vệ vùng kín trước hết bạn cần tuân thủ nguyên tắc sử dụng đồ lót. Đây được cho là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh phụ khoa mà ai ai cũng xem thường

Thay đồ lót mới thường xuyên

Ngay cả khi bạn giặt đồ lót hàng ngày, bạn cũng không nên mặc đồ lót trong thời gian quá dài. Bởi vì bạn mặc đồ lót càng lâu, nhiều vi khuẩn tồn tại trên đồ lót do nhiễm từ máy giặt, từ nguồn nước khi giặt hoặc từ phân của bạn, khiến chất liệu đồ lót sẽ càng bị suy giảm, đặc biệt là tính thấm hút nước không còn, rất dễ gây ra các bệnh phụ khoa.

Do đó, phụ nữ nên thay đồ lót mới theo định kỳ, nên thay đồ lót sau khi sử dụng từ 3-6 tháng là tốt nhất. Những người bị viêm nhiễm âm đạo cần đặc biệt quan tâm và thực hiện điều này để cải thiện tình trạng hoặc ngăn chặn những dấu hiệu bệnh nghiêm trọng hơn.

Chọn quần lót vừa size, thoải mái

Âm đạo của phụ nữ dễ bị ảnh hưởng bởi mầm bệnh và đồ lót phù hợp nhất cho sức khỏe âm đạo là chất liệu thông suốt và thấm nước, vì vậy đồ lót bằng cotton là lựa chọn tốt nhất và nó sẽ khiến bạn cảm thấy rất thoải mái.

Vải cotton là chất liệu mềm mại, dễ thấm hút mồ hôi và dịch âm đạo nên có thể ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng nấm men cho âm đạo của bạn. Các chất liệu tổng hợp như nylon và spandex không thoáng khí và thấm nước, làm tăng nguy cơ nhiễm nấm âm đạo.

Ngoài ra, lựa chọn đồ lót không quá chật, bởi vì đồ lót chật không những khiến bạn gò bó, khó chịu mà còn gây ra nhiều nguy cơ xấu cho sức khỏe vùng kín. Sự chật chội sẽ khiến âm hộ bị bí hơi, không có sự lưu thông không khí. Điều này dễ khiến âm đạo ngứa ngáy hoặc có mùi khó chịu.

Giặt đồ lót với xà phòng lành tính

Tất cả các loại đồ lót nên được xử lý giặt giữ nhẹ nhàng và cẩn thận. Đồ lót ở trên vùng da nhạy cảm của bạn trong một thời gian dài, vì vậy nhiều chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng xà phòng nhẹ, không gây dị ứng để giặt chúng bởi vì bất cứ thứ gì như xà phòng hoặc hóa chất bên cạnh âm hộ đều có thể dẫn đến kích ứng, ngứa, dị ứng.

Thay đồ lót mỗi ngày 1 lần

Dù mùa đông hay mùa hè, tốt nhất phụ nữ nên thay và giặt đồ lót mỗi ngày một lần. Nếu âm đạo của bạn có nhiều dịch tiết hoặc nhiều mồ hôi khiến bạn cảm thấy khó chịu, bạn có thể thay đồ lót nhiều lần trong ngày để giữ vệ sinh vùng kín.

Thay đồ lót sau khi tập thể dục

Nếu bạn vừa tập thể dục xong, tốt nhất là thay đồ lót, bởi cơ thể ra mồ hôi nhiều trong quá trình tập luyện. Nếu bạn không kịp thời thay đồ lót sạch, tiếp tục mặc đồ lót chứa mồ hôi, dịch tiết và thậm chí nhiễm một số chất bài tiết có hại, rất dễ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng phụ khoa.

Hãy nhớ 5 nguyên tắc vàng này để giúp cho vùng kín luôn khỏe mạnh, nói không với những căn bệnh viêm nhiễm khó chịu nhé.