Phụ Nữ Sức Khỏe

Phụ nữ U40 mà giữ được 4 điều này hãy yên tâm làn da và vóc dáng luôn được "bảo dưỡng" rất tốt

Giữ được 4 đặc trưng này thì phụ nữ U40 vẫn tự tin bởi nhan sắc và sức khỏe của mình luôn đảm bảo.

Một mái tóc đen và dày

Rụng tóc là vấn đề phổ biến ở phái đẹp, tóc xơ xác, thiếu sức sống, thậm chí là bạc sớm. Phụ nữ U40 bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, nếu bạn vẫn giữ được mái tóc dày và đen mượt cho thấy quá trình lão hóa ở bạn diễn ra chậm hơn. 

laoho1

Sau tuổi 40, quá trình chuyển hóa của cơ thể chậm lại, chức năng các cơ quan nội tạng cũng giảm xuống, ảnh hưởng đến sự sinh trưởng và khỏe mạnh của tóc. Chỉ cần duy trì chế độ sinh hoạt đầy đủ khoa học thì không lo tóc rụng, dễ gãy hay bạc nhiều.

Da mặt căng mịn, ít nếp nhăn

Phụ nữ trung niên rất dễ xuất hiện vấn đề ở da do chức năng trao đổi chất của cơ thể suy giảm, làn da bắt đầu lão hóa nhanh hơn. Bảo vệ cho làn da ở thời điểm này lại càng trở nên quan trọng. Nếu may mắn sở hữu gương mặt sáng mịn, da căng bóng, hồng hào chứng tỏ nội tiết vẫn hoạt động ổn định, chức năng thải độc vẫn đảm bảo, giúp bạn trông trẻ hơn so với tuổi.

laohoa2

Kinh nguyệt bình thường

Nu đã ở tuổi trung niên mà chu kỳ kinh nguyệt vẫn ổn định, màu sắc hay mùi không có bất thường thì cho thấy cơ quan này còn tốt. Đặc biệt bạn cũng hạn chế được những bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, viêm buồng trứng, viêm phần phụ thậm chí là ung thư cổ tử cung v.v… Hãy luôn quan tâm đến việc vệ sinh cá nhân. 

Chất lượng giấc ngủ được đảm bảo

Rất nhiều phụ nữ U40 có thể do áp lực gia đình và công việc quá lớn, đời sống chưa ổn định dễ mất ngủ. Vì vậy, nếu bạn vẫn duy trì được giấc ngủ chất lượng, đầy đủ cả về chất và lượng, tinh thần phấn chấn, minh mẫn như vậy quá trình lão hóa sẽ diễn ra chậm hơn. 
 
Phụ nữ U40 mà giữ được 4 điều này hãy yên tâm làn da và vóc dáng luôn được 'bảo dưỡng' rất tốt - Ảnh 3

Phụ nữ U40 nên bổ sung nhiều 3 loại quả này để giúp làn da thêm khỏe mạnh, giàu sức sống

Táo xanh

Táo xanh là loại quả được nhiều chị em yêu thích vị độ giòn ngọt hấp dẫn. Loại quả này chứa nhiề chất xơ, vitamin C, vitamin E và Collagen tự nhiên, có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, thúc đẩy thải độc, nâng cao hiệu quả chuyển hóa, cải thiện nhiều vấn đề về da cho phụ nữ khi đến tuổi trung niên. 

Chanh

Loại quả quen thuộc này có thể chế biến rất nhiều thức ăn, nước uống thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Đặc biệt hàm lượng vitamin C phong phú trong chanh còn giúp nâng cao sức đề kháng, làm trắng da cho phái đẹp.

Lê là loại quả nhiều thành phần nước, chất xơ giúp duy trì làn da căng tràn sức sống, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, giảm độc tố tích tụ trong cơ thể. Ăn nhiều lê đảm bảo cải thiện nhan sắc và còn giúp làn da căng mịn. 

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

Nàng "Dae Jang Geum" Lee Young Ae tuổi 50 vẫn cắt tóc hime đẹp lấn át cả Rosé

Xuất hiện trên tạp chí, Lee Young Ae chơi lớn với kiểu tóc Hime mà cả dàn idol Kpop từng...

5 kiểu tóc mái đẹp che khuyết điểm và tôn lên khuôn mặt thon gọn, thanh thoát

Các kiểu tóc mái khác nhau phù hợp với hình dạng khuôn mặt khác nhau. Hãy chọn cho mình kiểu...

Nam thần mỹ nhân Hoa Ngữ gây sốc với những màn giảm cân quá đà, thân hình mỏng như tờ...

Những năm qua, không ít minh tinh cố gắng ép mình trở nên hoàn hảo trước mắt công chúng mà...

Học hỏi người Nhật những thói quen ăn uống khoa học để ngăn lão hóa sớm

Người Nhật duy trì thói quen ăn cá thường xuyên để ngăn ngừa lão hóa, đây là điều cần thiết.

4 kiểu tóc layer được mỹ nhân Việt lăng xê có khả năng hack tuổi thần thánh

Ngắm 4 kiểu tóc tỉa layer của mỹ nhân Việt, chị em sẽ có thêm nhiều ý tưởng để lột...

6 màu tóc nhuộm ngập tràn hơi thở mùa Thu bạn nên triển ngay khi hết dịch

Ngay khi điều kiện cho phép, có lẽ bạn nên đổi màu tóc để F5 bản thân của mình trở...

4 loại thực phẩm vừa ngon miệng vừa hỗ trợ trị mụn, giảm sưng viêm mà chị em nào cũng...

4 loại thực phẩm này sẽ giúp bạn sớm nói lời tạm biệt với mụn trứng cá đấy nhé.

Tin mới nhất

6 điều cấm kị trong phong thủy huyền quan, cẩn thận chặn lộc ngay cửa, khó mà làm giàu

6 giờ trước

5 điềm báo xấu phong thủy trong căn nhà bạn,gặp 1 điểm là đại hạn, cần tìm cách hóa giải...

6 giờ trước

Hà Nam vượt mốc 700 ca COVID-19 trong đợt dịch mới

8 giờ trước

Xôn xao màn qua mặt chính thất của 'tiểu tam' khi giả tin nhắn nhà mạng để 'tòm tem' với...

8 giờ trước

4 kiểu nhà xấu về phong thủy, càng ở càng mất lộc, gia đình dễ khánh kiệt

10 giờ trước

7 kiểu thiết kế nhà vệ sinh phạm phong thủy không thể xem nhẹ

10 giờ trước

Sở hữu nhan sắc giống Yena và 3 vòng 'siêu đỉnh' khiến hot girl nổi như cồn

11 giờ trước

5 hiện tượng phong thủy không thể xem thường, hãy thận trọng và nhanh chóng hóa giải

11 giờ trước

Sáng 16/10: Chỉ còn hơn 3.800 ca COVID-19 nặng; Italy trao tặng Việt Nam thêm hơn 2 triệu liều vaccine...

13 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình