Nhờ tinh chất curcumin có trong thành phần, nghệ không chỉ kháng viêm, trị mụn mà còn giúp nuôi dưỡng da trắng sáng, mịn màng. Khi dùng nghệ với một số thành phần khác, các cô gái còn có thể giảm cân mà không cần ăn kiêng vất vả.
1. Dưỡng trắng da
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 thìa tinh bột nghệ (ưu tiên tinh bột nghệ thay vì bột nghệ thường).
- 2 hộp sữa tươi không đường (tương đương 600ml).
- 6 thìa mật ong nguyên chất.
- Nồi nhỏ, lọ đựng có nắp đậy.
Cách thực hiện:
- Bạn đổ sữa vào nồi, đặt lên bếp đun nóng.
- Cho tinh bột nghệ vào nồi sữa nóng, khuấy tới khi tan thì tắt bếp, để nguội bớt thì thêm mật ong vào hòa tan.
- Khi hỗn hợp nguội hẳn, dùng rây lọc lọc qua hỗn hợp rồi đổ vào bình rồi đậy kín, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc dùng luôn đều được.
Sử dụng:
- Mỗi ngày, bạn chia sữa nghệ thành 3 phần, uống làm 3 lần, Mỗi lần uống 1 cốc 200ml vào buổi sáng, chiều, tối.
- Nếu muốn kết hợp giảm cân, hãy uống trước bữa ăn 30 phút.
Công dụng:
Tinh chất nghệ cùng với axit lactic trong sữa tươi, vitamin E ở mật ong vừa bổ sung khoáng chất cho cơ thể vừa thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và hạn chế hấp thụ chất béo. Đồng thời, đây cũng là các dưỡng chất tốt da, có khả năng dưỡng da đẹp từ bên trong, ngừa mụn hiệu quả.
2. Trị mụn, thâm và làm mềm da
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 thìa tinh bột nghệ.
- 1 quả chanh.
- ½ thìa mật ong nguyên chất.
- ½ hộp sữa chua không đường.
- Bát, thìa trộn.
Cách thực hiện:
- Chanh bạn cắt đôi, vắt lấy nước và gạn bỏ hạt xong trộn nước cốt chanh với tinh bột nghệ.
- Thêm sữa chua và mật ong vào hỗn hợp trên, trộn đều để được hỗn hợp sền sệt, có độ đặc và dính thì đem sử dụng.
Sử dụng:
Bước 1: Vệ sinh da mặt bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng da mặt để loại bỏ bã nhờn, chất bẩn bám trên các nang lông, giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt, chú ý các vùng nhiều mụn như mũi và 2 bên cánh mũi. Thư giãn 20 – 30 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu.
Bước 3: Rửa lại mặt bằng nước mát hoặc nếu thấy da bị vàng, hãy dùng sữa rửa mặt thông thường rửa cho sạch.
Bước 4: Lấy 1 viên đá lạnh láng đều lên da. Đá lạnh sẽ giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa sự hình thành nhân mụn.
Mỗi tuần thực hiện 2 – 3 lần để có được kết quả tốt nhất.
Công dụng:
Chỉ ngay lần sử dụng đầu tiên, bạn sẽ thấy da mịn hơn và sáng màu rõ rệt. Chỉ sau 2 – 3 lần, da không những hết mụn, sắc tố da sẽ trắng hồng, mềm mại hơn trước.
3. Giảm cân
Để giảm cân, bạn chỉ cần hòa tan 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong nguyên chất cùng 100ml nước ấm. Mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn 30 phút uống hết 1 cốc là được. Vị ngọt của mật ong sẽ làm giảm cơn thèm ăn, tinh chất nghệ hỗ trợ giảm cân mà không hề gây hại dạ dày, ngược lại còn tốt cho sức khỏe.
Uống liên tục như vậy trong vòng 1 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả như ý. Tuy nhiên, hãy chú ý nếu người nóng hoặc có các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé!
