Phụ Nữ Sức Khỏe

Những ngày đầu mới sinh và những điều mẹ phải đặc biệt chú ý để bảo vệ sức khỏe

Không chỉ trong thời gian thai nghén mà thời điểm sau sinh mẹ cũng phải hết sức lưu ý. Để không bỡ ngỡ trong giai đoạn đặc biệt này mẹ đừng quên những điều sau đây.

Ra sản dịch sau sinh

Ra sản dịch sau sinh là điều hoàn toàn bình thường (kể cả đẻ mổ và sinh thường). Quá trình này thường kéo dài từ 2-6 tuần. Trong 3 ngày đầu, sản dịch ra nhiều có màu đỏ tươi. Sau đó màu máu nhạt dần, có màu hồng nhạt, giống như dịch loãng.

Tiếp theo từ 7- 10 ngày sau sinh, trong máu sinh có mang một lượng tế bào, niêm mạc nên có màu vàng nhạt và màu trắng còn gọi là máu sinh trắng. Thông thường trong vòng 20 ngày thì sản dịch sẽ ra hết. Nếu quan sát thấy sản dịch có màu lạ, kéo dài kèm mùi hôi thì sản phụ có thể đã bị bế sản dịch, cần liên hệ ngay với bác sĩ để xử lý kịp thời. Trường hợp này mẹ tuyệt đối không được để kéo dài lâu.

Ra sản dịch sau sinh là biểu hiện bình thường sau sinh (Ảnh minh họa: Internet)

Chăm sóc vùng kín

Sau khi sinh, sản dịch sẽ ra nhiều nên chị em cần thay băng vệ sinh thường xuyên sau mỗi 3-4 giờ để tránh viêm nhiễm. Chỉ nên dùng nước ấm để vệ sinh vùng kín một cách nhẹ nhàng, không nên dùng nước muối hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ, trừ khi đó là dung dịch rửa vết khâu tầng sinh môn được bác sĩ chỉ định.

Sau khi vệ sinh sạch sẽ bạn nên dùng khăn bông đã được giặt sạch để lau khô, tuyệt đối không dùng khăn ướt hoặc các loại giấy vệ sinh có hóa chất sẽ gây tổn thương và viêm nhiễm vùng kín.

Không vận động và làm việc nặng

Các hoạt động nặng như nâng hoặc mang đồ vật nặng hơn em bé, đi lên xuống cầu thang nhanh liên tục và các loại bài tập… Đặc biệt là nếu mẹ gặp các vấn đề về trực tràng hoặc sinh mổ thì càng không thể hiện những việc nặng quá sức.

Có thể người mẹ không cảm thấy đau nhưng các mẹ vẫn nên làm các hành động bình thường một cách từ từ, chậm rãi hơn. Điều này đặc biệt đúng nếu người mẹ sinh tự nhiên hoặc cắt tầng sinh môn và sinh mổ.

Nếu bạn có ý định tập thể dục để lấy lại vóc dáng sau sinh cần phải đợi ra tháng hoặc có được sự đồng ý của bác sĩ nếu không sẽ gây ảnh hưởng đến vết thương sau sinh.

Thiên Ngọc (TH)

Tin liên quan

3 biểu hiện khi ngủ chứng tỏ trẻ rất thông minh, sáng dạ, mai này tiến bộ hơn người

Nếu trong khi ngủ mà trẻ có những biểu hiện này, rất có thể bé lớn lên ngày càng thông...

5 loại thực phẩm giúp ‘nuôi dưỡng’ trí thông minh của trẻ nhỏ

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não của trẻ. Muốn con thông minh, cha...

Muốn con sinh ra không có vết bớt chàm xấu xí, khi mang thai mẹ nên tránh những việc sau...

Người mẹ nào cũng muốn con sinh ra được trắng trẻo xinh đẹp, vì vậy khi mang thai mẹ nên...

Đồ sơ sinh nên giặt tay hay giặt bằng máy?

Những người làm mẹ lần đầu, có lẽ sẽ gặp không ít vấn đề với những chuyện liên quan đến...

2 dấu hiệu ở trẻ nhiều mẹ lầm tưởng là thiếu canxi, BS nói: Nhầm to rồi!

Khi thấy con có 2 dấu hiệu này, phần lớn cha mẹ đều cảm thấy lo lắng và cho rằng...

7 thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho trẻ, nhất là loại thứ 3 mẹ thương con chớ dại...

Những thực phẩm dưới đây giàu vitamin C, chất xơ, khoáng chất... rất tốt cho sức đề kháng của trẻ...

5 bí quyết vàng giúp trẻ lớn lên tự lập, đứng vững trước sóng gió cuộc đời

Thay vì bao bọc con một cách quá mức, cha mẹ nên trao cho con những kỹ năng sống cơ...

Tin mới nhất

Trấn Thành chia sẻ 'chuyện tâm linh, nổi da gà' với bà xã Hari Won

5 giờ trước

Hoàng Oanh lên tiếng khi bị dân tình nghi ngờ con trai mắc bệnh tâm lý

8 giờ trước

Cao Thái Hà tưởng nhớ cố diễn viên Đức Long, lời nhắn xúc động: 'Cậu ở đó nhớ phải cười...

12 giờ trước

Ca sĩ Kim Ngân xuất hiện với vẻ ngoài tiều tụy, gầy đi trông thấy

1 ngày 7 giờ trước

Phạm Quỳnh Anh có màn 'dằn mặt' anti-fan cực gắt khi bị mỉa mai chuyện li dị

1 ngày 12 giờ trước

Loạt lùm xùm "rung chuyển" showbiz Việt từ đầu năm đến nay

1 ngày 12 giờ trước

Minh Hằng từng 'sống thử' với chồng trước hôn nhân để xem đối phương có phải là 'người gắn bó...

1 ngày 12 giờ trước

Hậu lùm xùm 'muốn làm người tình của ba ở kiếp sau', Cao Thái Hà lộ thân hình gầy gò...

1 ngày 13 giờ trước

Con trai Ngô Kiến Huy sống đời sung túc bên trời Tây, mới 11 tuổi đã lộ rõ đẳng cấp...

2 ngày 5 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình