Phụ Nữ Sức Khỏe

Những lợi ích không ngờ khi mẹ bầu thường xuyên uống nước chanh mỗi ngày trong lúc mang thai

Nước chanh là loại thức uống lành mạnh được nhiều người yêu thích vì hương vị. Thế nhưng, đối với bà bầu nước chanh còn đem lại vô vàn lợi ích. Cùng xem đó là những lợi ích bất ngờ nào nhé.

Chanh là loại quả thuộc họ cây có múi và chứa nguồn vitamin C vô cùng phong phú. Bên cạnh đó chanh còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác rất cần thiết cho cơ thể có thể kể đến như: vitamin B1, B2, B3, B6, canxi, folate, photpho, magie,...

Với nhiều lợi ích như thế, chanh không chỉ tốt cho sức khỏe chúng ta mà còn vô cùng tốt cho mẹ bầu đang mang thai. Uống một ly nước chanh pha loãng mỗi ngày sẽ cung cấp cho mẹ bầu nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Những lợi ích không ngờ khi mẹ bầu thường xuyên uống nước chanh mỗi ngày trong lúc mang thai - Ảnh 1
Uống một ly nước chanh pha loãng mỗi ngày sẽ cung cấp cho mẹ bầu nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, mẹ bầu thường xuyên uống nước chanh mỗi ngày trong lúc mang thai còn đem lại vô vàn lợi ích sau:

- Điều trị các vấn đề thường gặp vào buổi sáng:

Mặc dù chanh không giúp giảm bớt chứng buồn nôn trong tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ. Thế nhưng, chanh có thể giúp điều hòa lưu lượng mật thừa và giảm đờm tích tụ trong đường tiêu hóa, do đó ngăn ngừa tắc nghẽn một cách hiệu quả. Ngoài ra, chanh còn hoạt động như một chất làm sạch miệng.

- Giúp cân bằng độ pH cho cơ thể mẹ bầu:

Nước chanh giúp duy trì nồng độ kiềm trong cơ thể ở mức phù hợp và giúp cơ thể đạt được độ kiềm tốt nhất vì trong chanh có chất axit tự nhiên.

- Điều trị chứng phù chân khi mang thai:

Tình trạng phù chân khi mang thai là một vấn đề khá phổ biến ở nhiều mẹ bầu. Thế nên, mẹ bầu có thể uống một thìa nước chanh pha loãng với nước ấm để giảm đau và giảm tình trạng phù nề đến mức thấp nhất có thể.

- Giảm táo bón thai kỳ:

Táo bón cũng là vấn đề thường gặp của những mẹ bầu trong lúc mang thai. Tuy nhiên, một ly nước chanh ấm pha loãng mỗi ngày sẽ là người bạn cứu cánh các mẹ bầu giảm bớt tình trạng khó chịu này.

- Giữ nước cho cơ thể:

Uống nước chanh mỗi ngày sẽ giúp cơ thể giữ nước tốt hơn, điều này rất quan trọng trong lúc mang thai vì nó có thể sẽ giúp ngăn ngừa các tình trạng như: buồn nôn, đau đầu, chuột rút và chóng mặt khi mang thai.

Những lợi ích không ngờ khi mẹ bầu thường xuyên uống nước chanh mỗi ngày trong lúc mang thai - Ảnh 2
Uống nước chanh mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mẹ bầu giữ nước tốt hơn và giúp ngăn ngừa các tình trạng như: buồn nôn, đau đầu, chuột rút,... Ảnh minh họa: Internet

- Tăng cường khả năng miễn dịch:

Nước chanh có thể ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm lạnh, cúm và một số loại sốt. Chính nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào trong nước chanh sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, từ đó giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và virus.

- Tốt cho xương và sức khỏe của bé:

Ngoài vitamin C dồi dồi, chanh còn giàu magie và canxi giúp cải thiện sức khỏe và sự phát triển của xương thai nhi. Không những thế, trong chanh còn chứa nhiều kali – một thành phần nuôi dưỡng các tế bào não và thần kinh, đồng thời các dưỡng chất trong chanh giúp hỗ trợ sự phát triển của bào thai.

Lưu ý: nước chanh dù rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu thế nhưng không nên lạm dụng loại thức uống này quá nhiều. Vì nước chanh chứa nhiều axit, khi uống quá nhiều sẽ không tốt cho dạ dày, đồng thời làm tăng tình trạng ợ nóng và các vấn đề về tiêu hóa ở bà bầu. Ngoài ra, trong những tháng đầu thai kỳ cơ thể mẹ bầu khá nhạy cảm với các loại thực phẩm. Thế nên dù là uống nước chanh hay dùng bất kỳ loại thực phẩm nào nếu thấy không ổn thì tốt nhất nên dừng lại ngay. Ngoài ra, nếu mẹ bầu có cơ thể mẫn cảm hoặc có vấn đề về sức khỏe thì trước khi sử dụng nước chanh tốt nhất hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

Thanh Mai (T/h)

Tin liên quan

Bỏ ngay 3 việc làm ‘sai lầm’ vào buổi tối gây hại đến sức khỏe cả mẹ và thai nhi

Những việc làm tưởng chừng vô hại của mẹ trước khi đi ngủ lại ảnh hưởng đến sức khỏe của...

Công dụng bất ngờ của lá tía tô đối với mẹ bầu, sẽ là một thiếu sót nếu mẹ bỏ...

Lá tía tô được nhiều người biết đến với công dụng chữa bệnh cảm cúm, tuy nhiên ít người biết...

Phát hiện sớm chứng biếng ăn ở trẻ em, nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị

Biếng ăn đem lại nhiều tác hại cho sức khỏe và nó xuất hiện ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên,...

Dù rất muốn sinh thường nhưng mẹ bầu thuộc 4 trường hợp này buộc phải sinh mổ

Những mẹ bầu nếu thuộc 1 trong 4 trường hợp này buộc phải chọn biện pháp sinh mổ cho an...

Những lợi ích không tưởng khi cho trẻ nhỏ ngủ cùng bố mẹ có thể bạn chưa biết

Nhiều người cho rằng việc cho con ngủ cùng bố mẹ sẽ không tốt đến sự phát triển của con,...

Cho trẻ ăn bí đỏ liệu có tốt và đây là câu trả lời từ các chuyên gia dinh dưỡng

Bí đỏ là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhất là vitamin A. Vậy nên nhiều mẹ bỉm thắc mắc...

Dạy con cái yêu bố hay yêu mẹ nhiều hơn là đúng? Đừng ép trẻ trả lời câu hỏi hóc...

Bạn có thể rất đau lòng khi dành hết sự quan tâm, yêu thương cho con nhưng con lại quấn...

Tin mới nhất

Không phải các nữ thần Kpop, đây mới chính là mỹ nhân sở hữu vòng eo 0% mỡ thừa được...

37 phút trước

Tử vi ngày 29/11, Tý có cơ hội kiếm được một khoản tiền kha khá, Tuất gặp nhiều may mắn...

4 giờ trước

Trong ngày thứ Hai đầu tuần 29/11, 3 con giáp vướng vận ‘tương phá’, sự nghiệp thất bát lao đao,...

7 giờ trước

Tử vi ngày 29/11, 3 con giáp ‘một bước lên mây’, khi được Cát Tinh trợ mệnh sự nghiệp thăng...

7 giờ trước

Tử vi tuần mới từ ngày 29/11 đến 5/12/2021: Tuổi Ngọ công việc thăng tiến rõ ràng, Tuổi Tuất may...

15 giờ trước

Những dấu hiệu bất thường cảnh báo cơ thể có cục máu đông, bạn nên điều trị sớm để tránh...

16 giờ trước

Lộ ảnh nude của Kim Soo Huyn trong phim mới, nhiều "mọt phim" đứng ngồi không yên với visual đỉnh...

20 giờ trước

Phép màu của BTS: Ẵm một lần 3 giải AMAs - Lễ trao giải Âm nhạc Mỹ 2021, niềm tự...

21 giờ trước

"Happiness” của Han Hyo Joo - bộ phim xác sống thế hệ mới ra mắt cực kì ấn tượng với...

21 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình