Ôm ấp, trò chuyện và thư giãn sau khi "yêu"
Đây là điều quan trọng nhất về mặt cảm xúc. Đừng vội vàng đứng dậy. Hãy nằm lại bên nhau, ôm ấp, vuốt ve, và nói những lời ngọt ngào hoặc chia sẻ cảm nhận về "cuộc yêu". Khoảnh khắc này giúp duy trì sự thân mật, giải phóng oxytocin (hormone tình yêu) và khiến đối phương cảm thấy được yêu thương, trân trọng, từ đó nâng cao sự mãn nguyện về mặt tinh thần. Nên thư giãn cơ thể khoảng 10 - 15 phút trước khi vệ sinh. Các nhà nghiên cứu phát hiện, các cặp đôi dành nhiều thời gian hơn cho nỗ lực bày tỏ tình cảm với nhau sau sex như ôm ấp, mơn trớn, hôn hít hoặc thể hiện cảm xúc của mình theo cách khác, hài lòng hơn với mối quan hệ và sinh hoạt thầm kín.
Nói lời cảm ơn hoặc khen ngợi đối phương
Một lời khen ngợi chân thành về những điều bạn thích trong "cuộc yêu" hoặc một câu nói thể hiện sự trân trọng sẽ củng cố sự tự tin và tình cảm của đối phương. Điều này cho thấy bạn không chỉ quan tâm đến khoái cảm của bản thân mà còn đánh giá cao nỗ lực và sự tham gia của người yêu/vợ/chồng mình, giúp cả hai cùng cảm thấy thỏa mãn và muốn tiếp tục duy trì lửa yêu. Không cần những lời hoa mỹ, bóng bẩy mà hãy khen ngợi nhau bằng những lời nói thật thà như: chiếc áo em/anh mới mua đẹp quá, anh/em thích món em/anh nấu tối nay hay thậm chí là anh/em thích đêm nào cũng như đêm nay nhé.!
Đi tiểu ngay và vệ sinh nhẹ nhàng vùng kín
Việc đi tiểu sau khi quan hệ giúp đẩy vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo trong quá trình giao hợp ra ngoài. Đây là một thói quen đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) ở nữ giới, do niệu đạo của phụ nữ ngắn và gần âm đạo hơn.
Sử dụng nước ấm và xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, không mùi để rửa sạch vùng xung quanh (bên ngoài) bộ phận sinh dục.
Lưu ý: Tuyệt đối không thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo vì có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh vật tự nhiên và gây viêm nhiễm.
Uống nước ấm và ăn nhẹ
Quan hệ tình dục là một hoạt động thể chất. Uống một cốc nước (tốt nhất là nước ấm) giúp bù nước, hỗ trợ cơ thể hồi phục và cũng kích thích nhu cầu đi tiểu. Bạn có thể ăn nhẹ các thực phẩm giàu năng lượng, dễ tiêu hóa như trái cây, các loại hạt, hoặc sô cô la đen để bồi bổ sức khỏe.
Tắm rửa, thay đồ lót sạch sẽ
Tắm rửa sạch sẽ sau khi yêu là hoạt động cần thiết với cả nam và nữ giới để đảm bảo sự thoải mái, thơm tho, loại bỏ mồ hôi và chất bẩn. Ngoài ra, sau khi quan hệ, cơ quan sinh dục thường nhạy cảm hơn, độ ẩm cao hơn nhất là nữ giới, là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Do đó, cả hai hãy cùng vệ sinh thân thể sạch sẽ, mặc đồ lót và quần áo nhẹ, tốt nhất là chất liệu cotton thoáng khí, giúp vùng kín luôn khô ráo và tránh tạo môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn phát triển sau khi quan hệ và vệ sinh.
