Muốn biết tình trạng sức khỏe ra sao bạn có thể nhìn vào màu ở móng tay là có thể biết. Thậm chí thận bị ảnh hưởng cũng có thể phát hiện ra dấu hiệu ở móng tay.

Móng tay bị vàng

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến móng tay bị vàng là nhiễm nấm. Khi tình trạng nhiễm trùng nặng hơn, móng có thể dày lên và rạn nứt. Trong một số trường hợp hiếm, móng tay vàng có thể là dấu hiệu của các tình trạng nghiêm trọng hơn như bệnh tuyến giáp nặng, bệnh phổi, tiểu đường hoặc vẩy nến.

Móng tay có sọc trắng ngang

Khi bạn thấy trên móng tay có sọc ngang màu trắng xuất hiện, thì có khả năng là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu kẽm hoặc protein. Kẽm và protein chính là hai yếu tố vô cùng quan trọng với tóc và móng tay của bạn. Trong thời gian này có thể do bạn chưa nạp đủ chất dinh dưỡng nên móng tay của bạn xuất hiện những sọc trắng đó. Ngoài ra, đây cũng có thể chính là là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng hơn như các bệnh về thận hay gan.

Bạn có thể bổ sung thêm thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn và thịt cừu nằm trong số những nguồn cung cấp kẽm và protein tốt nhất cho sức khỏe.

Móng tay dễ bị gãy

Khi bạn thấy móng tay của mình rất yếu và hay bị gãy không thể nuôi được dài. Chứng trong cơ thể của bạn thiêu chất Biotin còn được gọi là vitamin H hay vitamin B7 là một vitamin nhóm B tan trong nước, có nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp nuôi dưỡng da, tóc đẹp, móng tay, móng chân chắc khỏe. Móng tay nứt nẻ, khô, giòn sẽ dễ bị gãy hơn bình thường. Bạn có thể bổ sung thêm rau lá xanh, thực phẩm giàu vitamin B, để cân bằng dưỡng chất giúp móng tay chắc khỏe hơn.

Móng tay màu xanh nhạt

Móng tay hơi xanh có nghĩa là cơ thể không nhận đủ oxy. Điều này có thể ám chỉ một vấn đề về phổi, chẳng hạn như khí thủng phổi. Một số vấn đề về tim cũng có thể biểu hiện qua móng tay hơi xanh.

Móng tay có dạng lõm

Nếu như trên móng tay của bạn xuất hiện với hình dạng lõm, trông khá kỳ quặc nên bạn có thể nhận thấy ngay. Biểu hiện này chứng tỏ trong cơ thể bạn đang thiếu máu và thiếu sắt. Khi cơ thể bạn thiếu sắt thì phần móng sẽ mỏng dẹt đến nỗi lõm xuống thay vì phải hơi nhô cao.

Bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, cá, trứng, chocolate, ngũ cốc.