Một nghiên cứu đăng trên “Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu” đã khảo sát 92.000 người Nhật và phát hiện ra rằng bí quyết sống lâu của người Nhật nằm ở việc “ ...

Nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc bệnh đột quỵ, đau tim thấp hơn gần 30% ở những người tắm khoáng nóng mỗi ngày. Nhật Bản là một trong những nơi có nguồ ...

Gozei Shinzato (Nhật Bản) sống thọ tới 104 tuổi nhờ môi trường sống lành mạnh và sử dụng thực phẩm như thuốc chữa bệnh.

Nhật Bản nổi tiếng là nơi có nhiều người sống thọ trên thế giới, ở đây “Radio Taiso” trở thành bài tập rất phổ biến được mọi người luyện tập nâng cao ...

Lý do giúp Nhật Bản có tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao nhưng tỷ lệ sống sót sau ung thư rất tốt thường là do thói quen ăn uống của họ rất lành mạnh.

Người Nhật chủ yếu ăn cơm ở dạng nguội như sushi, cơm nắm. Khi cơm bảo quản lạnh, các phân tử tinh bột tập hợp lại tạo ra nhiều tinh bột kháng.

Có gần 80% số người làm việc 60 tiếng/tuần tại Nhật Bản không ngủ đủ giấc.

Cười nhiều, tập thể dục, ăn uống lành mạnh, không quá chạy theo vật chất và tìm ra ý nghĩa trong cuộc sống là cách giúp bác sĩ Shigeaki Hinohara ở Nhậ ...

Đảo trường thọ Okinawa có nguồn thực phẩm lành mạnh nhưng nhiều người trẻ vẫn lựa chọn thức ăn nhanh, thích đi ô tô thay cho đi bộ như trước đây.

Đậu nành, rong biển, hải sản là ba thực phẩm trong chế độ ăn của người Nhật được cho là có khả năng làm chậm quá trình phát triển của bệnh gan nhiễm m ...

Sau một buổi sáng làm việc, các chuyên gia người Nhật khuyến cáo nên nghỉ ngơi ít nhất 20 phút vào buổi trưa sẽ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể và ...

Ngoài việc gạo Nhật rất thơm và dẻo thì cách nấu cơm của người Nhật cũng rất quan trọng trong việc tạo ra một bát cơm vô cũng thơm ngon.

Đây là loại quả quen thuộc có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người chưa biết hết công dụng.

Không chỉ giữ kỷ lục về tuổi thọ, trong các quốc gia phát triển, Nhật cũng là nước có tỷ lệ người dân bị béo phì ở mức thấp nhất (khoảng 3%). Dưới đây ...

Quần đảo Okinawa được ví như Hawaii của Nhật Bản, nổi tiếng là nơi có nhiều người sống thọ trên thế giới. Dưới đây là 7 thực phẩm trường thọ hàng đầu ...

Dưới đây là những thói quen buổi tối của những người sống thọ.

Trong gần 20 năm, Nhật Bản luôn là quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới.

Ngoài việc giữ kỷ lục về tuổi thọ thì người Nhật còn nước có tỷ lệ người dân bị béo phì ở mức thấp nhất (khoảng 3%). Tất cả là nhờ họ có những bí quyế ...

Với hương vị độc đáo và lợi ích sức khỏe vượt trội, rong biển không chỉ là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày mà còn là "thần dược" giúp ...

Khoai lang tím là loại củ rẻ tiền có nhiều ở Việt Nam, đặc biệt đây cũng là loại củ giúp người dân hòn đảo ở Nhật có tuổi thọ cao bậc nhất thế giới.