Phụ Nữ Sức Khỏe

Ngon nức nở món tàu hũ, nhưng đúng chuẩn phải có thứ này

Không chỉ là món ăn sở hữu hương vị mới lạ, hấp dẫn mà tàu hũ còn tốt cho sức khỏe.

Ảnh minh họa: FB Hùng Pahn
Chuẩn bị:
- 150 gr đậu nành
- 1,2 lít nước
- Vài cọng lá dứa
- 1/2 muỗng ăn sữa chua đường nho
- 15 ml nước lọc
- 400 gr đường thốt nốt
- 1 củ gừng ta
Cách làm:
- Vo sạch đậu rồi ngâm trong nước 8 tiếng hoặc qua đêm cho đậu mềm và nở.
- Sau khi ngâm thì bóc bỏ vỏ đậu và những hạt bị hư, rồi rửa lại cho sạch đậu
- Xay đậu và lọc lấy nước đậu: Cho từng ít đậu vào máy xay sinh tố cùng ít nước xay nhuyễn, rồi đổ ra thố đựng. Cứ xay như vậy đến hết đậu và 1,2 lít nước, sau đó đem nước đậu này lọc qua lớp vải xô để lấy nước sữa đậu và bỏ bã đậu, xong cho sữa đậu vào nồi để nấu. Cho sữa vào nồi cùng vài cọng lá dứa. Nấu sôi rồi hạ lửa nấu liu riu thêm 10 phút.
( Có thể cho vào máy làm sữa hạt: cho đậu nành và 1,2 lít nước vào máy và bật chế độ nấu, có thể lọc lại cho sữa được mịn hơn, nếu cảm thấy sữa hơi nguội thì cần phải nấu sữa sôi lại. )
- Hòa đường nho vào 15ml nước lọc trong tô dùng tráng đều khắp bề mặt. Sữa đang sôi đổ thẳng vào tô đã hòa đường nho (đổ 1 lần nhanh dứt khoát). Để nguyên một chỗ không di chuyển đến khi đậu đã đông lại.
- Làm nước đường: Cho 500ml nước và đường thốt nốt vào nồi đem nấu, khi đường đã tan hết thì tắt bếp mới cho gừng cắt lát mỏng hoặc cắt sợi vào, nước đường sánh lại rất thơm
- Rưới nước đường vào bát tàu hũ và thưởng thức !
Nguồn: FB Hùng Pahn
Quỳnh Giang (t/h)

Tin liên quan

Cách làm tôm khô cực dễ, chiều lòng các tín đồ sành ăn

Tôm là loại thực phẩm dễ ăn, dễ bảo quản, phù hợp với nhiều cách chế biến khác nhau. Đặc...

Mê mẩn ly kem bơ mát lạnh, mịn màng, béo ngậy và ngon như ngoài tiệm

Với công thức chế biến cực đơn giản và nguyên liệu dễ tìm kiếm, một phần kem bơ mát lạnh...

Món chân gà sốt Thái đảm bảo làm bạn 'tê tái' với công thức 'bất bại'

Các món ăn Thái Lan hiện đang "làm mưa làm gió" với các tín đồ mê vị chua cay như...

Cách nấu sâm bí đao vừa rẻ vừa ngon mê ly, ai cũng nên thử

Trong ngày hè oi bức, ngoài lựa chọn cho mình những đồ uống đóng chai sẵn, các chị em còn...

Cách làm nước sốt hủ tiếu ngon mê ly - linh hồn của món hủ tiếu trộn

Hủ tiếu trộn đã quá quen thuộc với mọi người, nhưng có 1 bí kíp tạo nên độ mê mẩn...

Tủ lạnh mất điện bảo quản được thực phẩm trong bao lâu?

Khi mất điện nhiệt độ tủ lạnh vẫn được duy trì nhưng sẽ mất dần vì thế việc xử lý...

Tiết lộ bí quyết luộc gà da vàng bóng, căng mọng, thịt ngọt mà không khô xác

Mâm cơm ngày thường, những khi có khách hay bày mâm cỗ trong những dịp lễ Tết, việc luộc được...

Tin mới nhất

Loại rau bổ hơn thịt bò ăn vào sức khỏe càng thăng hạng nhưng giá rẻ chỉ vài ngàn

21 giờ trước

Sữa hạt sen và những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe không nên bỏ qua

21 giờ trước

Người bị axit uric cao cần tránh xa 8 nhóm thực phẩm này

1 ngày 1 giờ trước

4 thực phẩm có thể ngăn ngừa ung thư khi được nấu đúng cách

1 ngày 2 giờ trước

Uống nước tía tô mỗi ngày cơ thể sẽ nhận về những thay đổi thế nào?

1 ngày 22 giờ trước

Sữa và mật ong: 8 lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ cần biết

2 ngày 2 giờ trước

Có nên dùng mỡ heo thay dầu ăn hàng ngày?

2 ngày 2 giờ trước

Quả thanh trà có tác dụng gì? Ăn thế nào để vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe?

2 ngày 19 giờ trước

Ăn rau chân vịt có tác dụng gì? Ăn sống được không?

2 ngày 20 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình