Trải qua một lần sinh con, cơ thể người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi từ vóc dáng, làn da đến đường nét khuôn mặt hay số đó 3 vòng. Và một trong những nỗi muộn phiền của các mẹ sau sinh và nuôi con bằng sữa mẹ chính là ngực chảy xệ, không còn săn chắc như thời còn son trẻ.

Không ít mỹ nhân trong showbiz Việt cũng rơi vào trường hợp này. Để "cứu" vòng 1 ngày càng xuống cấp, họ đã phải can thiệp bằng "dao kéo" và hiện tại đã tự tin khoe dáng với ngực căng tràn đầy quyến rũ. 

Trang Trần 

Vốn là một người mẫu cá tính, không ngại va chạm hay phát ngôn thẳng thắn trước truyền thông nên Trang Trần cũng rất thoải mái trong chuyện thừa nhận đã can thiệp bằng phẫu thuật thẩm mỹ để có vòng 1 đẹp hơn sau khi sinh. 

Trang Trần thoải mái thừa nhận đã "nâng cấp" vòng 1 sau sinh.

Trang Trần sinh con gái đầu lòng vào cuối năm 2015. Sau sinh, cô cảm thấy không tự tin về hình thể của mình, đặc biệt là vòng 1 xập xệ, kém đầy đặn.

"Sau sinh tôi stress lắm. Trước khi mang bầu bé Kiến, cơ thể tôi mảnh mai, thon thả thì sau sinh lại như một phụ nữ "ba đầu". Ban đầu hai bầu ngực tôi rất lớn, chứa nhiều sữa, con lại ăn tốt nên tôi vắt sữa liên tục. Sau thời gian cho con bú và vắt sữa, ngực tôi bắt đầu xuống cấp, có thể "thắt nơ, buộc cà vạt" được. Mỗi lần đi tắm, nhìn mình trong gương tôi cảm thấy rất chán nản", chân dài này tâm sự. 

Tuyệt vời hơn là khi tâm sự nỗi lòng với ông xã Việt kiều, Trang Trần lập tức nhận được sự đồng cảm, động viên của anh để đi đến quyết định "độ" lại vòng 1.

Cô được chồng ủng hộ và khích lệ đi nâng ngực để bớt stress, tự ti sau sinh.

"Tôi nghĩ mình không thể trung thành với "bức tường" này nữa. Khi tâm sự với ông xã, tôi được anh động viên đi nâng ngực cho đỡ tủi thân. Được khích lệ, tôi cầm tiền tới bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ ngay. Hiện tại tôi hài lòng với hình thể sau "tân trang" của mình", Trang Trần chia sẻ. 

Chia sẻ thêm về phẫu thuật nâng ngực, Trang Trần cho biết "đau như chết đi sống lại" nhưng quan trọng hơn là thành quả tuyệt vời cô nhận được sau những đau đớn đó. Đến nay, bà mẹ một con đã có thể thoải mái khoe ảnh vóc dáng nóng bỏng với vòng 1 căng tràn đầy quyến rũ. 

Thúy Diễm 

Thúy Diễm là một mỹ nhân showbiz khác cũng gặp cảnh stress sau sinh do thân hình "xuống cấp" như Trang Trần. 

Cô sinh bé đầu lòng vào giữa năm 2018 và sau sinh, nữ diễn viên nhiều lần bị stress vì mặc cảm, tự ti về ngoại hình tăng cân và cơ thể xuất hiện nhiều khuyết điểm không còn được tươi trẻ như thời con gái.

"Vốn sở hữu ngoại hình ở mức ổn, tôi không bao giờ tin bản thân sẽ thay đổi nhiều đến vậy sau khi sinh con. Cho đến khi những mẫu đồ yêu thích không còn mặc vừa, những vai diễn quyến rũ, gợi cảm không còn phù hợp vì ngoại hình, tôi bắt đầu căng thẳng và lo lắng”, Thúy Diễm tâm sự.

Thúy Diễm là một mỹ nhân khác thừa nhận phải "độ" lại vòng 1 sau sinh.

Và đó cũng là lúc Thúy Diễm bắt đầu cân nhắc đến việc phẫu thuật thẩm mỹ và trước tiên là "đại tu" vòng 1 đang chảy xệ sau khi sinh. Nữ diễn viên cũng cẩn thận lựa chọn phương pháp "làm ngực" không ảnh hưởng đến tuyến sữa để có thể duy trì cho con bú. 

Sau ca phẫu thuật, Thúy Diễm tự tin hơn với vẻ đẹp quyến rũ hơn. Cô quan niệm: "Độ tuổi nào cũng có nét đẹp riêng, phụ nữ sau khi sinh con sẽ mang vẻ đẹp của sự từng trải và hy sinh nhiều hơn. Đến cuối cùng, tôi thay đổi bản thân chỉ vì muốn mình tự tin và tươi mới. Với tôi, thành công là khi mình hạnh phúc với quyết định của mình”.

Thúy Diễm cho biết cô nâng ngực không phải để quay trở lại showbiz mà trước tiên là để thể hiện sự trân trọng bản thân cũng như tôn trọng chồng và giúp giữ gìn hạnh phúc gia đình. 

Vóc dáng quyến rũ với vòng 1 căng tràn của Thúy Diễm hiện tại.

Vân Hugo

Vân Hugo là một trong những gương mặt gây chú ý sau khi xuất hiện trong loạt phim truyền hình tương tác đình đám Nhât ký Vàng Anh cách đây gần 14 năm, Vân Hugo hiện tại là một bà mẹ đơn thân gây chú ý nhờ vóc dáng xinh đẹp, quyến rũ và gợi cảm. 

Vậy nhưng ít ai biết rằng, cũng đã có thời điểm cựu hotgirl này tự ti, stress vì thân hình kém thon gọn, săn chắc sau khi sinh bé đầu lòng. 

Dù thời gian đầu mang bầu Vân Hugo bị nghén khá nặng, 3 tháng liên tiếp chỉ ăn được cà chua và dưa chuột. Đến những tháng cuối thai kỳ, cô mới tăng được khoảng 6kg nhưng sau sinh, cơ thể vẫn có dấu hiệu chảy xệ, đặc biệt là vòng 1. 

Vân Hugo cũng cậy nhờ đến "dao kéo" để cứu vòng 1 chảy xệ sau sinh.

Vì vậy, sau khi con đã lớn và cai sữa, nữ diễn viên đã quyết định "nâng cấp" vòng 1 vào năm 2016. "Đây là một nhu cầu làm đẹp chính đáng của chị em bây giờ. Ai sinh xong cũng muốn. Chuyện này rất bình thường và tôi cũng không giấu giếm. Thậm chí ai hỏi han, tôi còn nhiệt tình tư vấn. Chuyện này không có gì đáng để lên án cả.", bà mẹ khẳng định. 

Sau khi "trùng tu" vòng 1, nữ MC chỉ cần kiêng khem tập thể dục trong nửa năm đầu, còn lại đều hoàn toàn bình thường, cũng không cần chăm sóc cầu kỳ. Nó không gây đau đớn hay trở ngại gì. Cô tiết lộ mức giá thẩm mỹ vòng 1 dao động từ 3.000 đến 5.000 USD, tùy theo cơ sở thực hiện. 

Bà mẹ một con tự tin khoe dáng sexy.

Nhờ "sửa sang" lại vòng 1, Vân Hugo thấy yêu bản thân mình hơn. Cô khẳng định: "Đó là điều quan trọng nhất. Mình phải sống với chính mình, không bao giờ được để những lời khen chê làm ảnh hưởng tinh thần. Và mình phải hạnh phúc với quyết định của chính mình. Tôi nghĩ chị em sau khi sinh xong lại càng có nhu cầu làm đẹp hơn, kể cả những bạn chưa sinh. Ai khiếm khuyết cái gì thì sẽ bù đắp cái đấy, có thể nói đây là một văn hóa làm đẹp. Nếu thấy phù hợp và an toàn thì mình không có gì phải ngại."

Những cách tự nhiên để “cứu” bộ ngực chảy xệ sau sinh?

Cho con bú đúng cách

Các mẹ thường truyền tai nhau rằng các ngôi sao nổi tiếng sở dĩ có thể giữ được bộ ngực căng tròn, đầy đặn sau khi sinh là bởi vì họ không cho con bú. Vậy nhưng lời khuyên là các mẹ đừng vì vẻ đẹp của bản thân mà hy sinh “nguồn dinh dưỡng” thần kỳ dành cho con.

Hơn nữa, nếu cho con bú đúng cách thì không chỉ giúp ngực không bị chảy xệ mà còn đầy đặn và căng tròn hơn. Lý do là khi bé bú núm ti sẽ kích thích trực tiếp lên mô nội tiết của ngực khiến ngực phát triển hơn.

Loại áo ngực đặc biệt dành riêng cho mẹ cho con bú. (Ảnh minh họa)

Các bà mẹ phải học phương pháp cho con bú đúng cách ngay từ những ngày đầu. Trước tiên, để đảm bảo sự cân bằng, mẹ nên cho con bú cả hai bên. Nếu bé chỉ bú một bên đã đủ no thì mẹ phải hút sữa ở bên còn lại ra. Nếu bé không bú thường xuyên thì mẹ cũng phải hút sữa mỗi khi cảm thấy ngục căng tức.

Mặc áo ngực phù hợp

Mẹ tuyệt đối không được bỏ qua áo ngực dù cảm thấy bất tiện mỗi khi cho con bú. Mẹ nên chọn loại áo ngực ôm vừa người, kích thước phù hợp, gọn gàng. Hiện nay, có không ít loại áo ngực cho con bú cực kỳ tiện lợi nên các mẹ cũng có thể tham khảo thêm.

Tập thể dục

Sau khi sinh, các mẹ có thể tập một vài bài tập đơn giản ở nhà vừa để tăng cường cơ ngực vừa để rèn luyện sức khỏe. Mẹ hãy cẩn thận, đừng để cơ thể giảm cân quá nhanh vì có thể làm ngực bị xẹp nhanh và chảy xệ.

Ngoài ra, một vài bài massage đặc biệt cho ngực cũng có thể giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường dưỡng chất cho ngực và kích thích cơ thể tiết estrogen để mẹ giữ được khuôn ngực tròn đẹp như thời con gái.

Những bài tập thể dục sẽ giúp vùng ngực nói riêng và cả cơ thể mẹ nói chung săn chắc hơn. (Ảnh minh họa)

Thiết lập chế độ dinh dưỡng đa dạng, đầy đủ

Một số loại thực phẩm giàu collagen như móng giò, cánh gá, da heo có tác dụng rất tốt cho phần ngực. Thịt nạc, trứng, sữa, đậu, cà rốt, nho, mè cũng là những thực phẩm giàu vitamin mẹ nên ăn nếu muốn ngực đẹp.