Phụ Nữ Sức Khỏe

Mùa xoài không thể bỏ qua 2 món sinh tố vừa ngon vừa bổ

Với 2 gợi ý làm sinh tố xoài này bạn sẽ có thêm những thức uống ngon bổ trong mùa hè này.

1. Sinh tố xoài cốt dừa:

Nguyên liệu:

1 qủa xoài

150ml nước cốt dừa

1 miếng gừng mỏng

2 thìa súp mật ong

1 quả chanh xanh nhỏ

Đá viên

Cách làm:
Bước 1

Xoài gọt vỏ, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố. Sau đó thêm gừng và mật ong vào.

Bước 2

Tiếp đến vắt nước cốt chanh vào.

Bước 3

Thêm nước cốt dừa và đá viên rồi xay cho nhuyễn.

Như vậy là đã hoàn thành món sinh tố xoài cốt dừa rồi đấy. Món sinh tố này ngọt mát vì sử dụng mật ong chứ không cần thêm đường. Thêm nữa thay vì dùng sữa tươi bạn thử kết hợp xoài với nước cốt dừa xem, vị ngon và thanh hơn hẳn đấy.


Sinh tố xoài bột báng

Nguyên liệu:

100g bột báng

200ml nước cốt dừa

2 quả xoài

2 thìa súp đường

1/4 thìa cafe muối

Cách làm:


Bước 1

Cho bột báng vào nồi đun sôi thì hạ nhỏ lửa ninh bột báng trong vòng 15 phút.

Bước 2

Sau đó tắt bếp và đậy vung lại ngâm bột báng khoảng 5 phút để bột báng trong suốt hoàn toàn.

Bước 3

Sau đó đổ bột báng ra rổ lưới rồi xả dưới vòi nước lạnh cho bột báng không dính vào nhau. Rồi tráng bột báng qua nước lọc đun sôi 1 lần thì cho vào tô. Đổ nước cốt dừa vào.

Bước 4

Tiếp theo cho đường và muối vào, khuấy đều lên cho tan hết.

Bước 5

Sau đó bạn cho phần bột báng này vào ngăn mát tủ lạnh 30 phút.

Bước 6

Qua thời gian làm lạnh phần bột báng bạn gọt vỏ xoài cắt miếng cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Lấy cốc cốt dừa bột báng trong tủ lạnh ra đổ xoài lên trên, bạn có thể rưới thêm chút cốt dừa lên trên mặt và rắc thêm vài miếng xoài vuông để thêm phần hấp dẫn rồi thưởng thức thôi.
Chúc bạn ngon miệng!

Theo Tom/ Helino

Tin liên quan

Chè hạt sen sương sáo

Đầu tháng, chị em có thể nấu món chè thơm ngon này để thắp hương.

Hãy bỏ cách làm chè ngô kiểu cũ nhàm chán đi vì đã có công thức mới hấp dẫn cực...

Cách làm chè ngô kiểu mới này đảm bảo ngon lạ ai cũng sẽ mê.

Bí quyết giúp da sáng đẹp chỉ từ một món chè ngon bổ này

Mùa hè có món chè đu đủ thanh mát ngọt lành thì thật là quá đã.

Chè nếp cẩm sữa dừa vừa ngon vừa mát

Chè nếp cẩm sữa dừa rất đơn giản, dễ nấu lại thanh mát, chị em hãy làm cho cả nhà...

Từ khi biết món chè này, tuần nào nhà tôi cũng phải nấu 1 lần là ít!

Món chè đẹp mắt lại thanh nhiệt cơ thể khiến tất cả các thành viên trong gia đình đều yêu...

Làm chè trôi nước ngũ sắc từ sữa hoa quả

Thưởng thức món chè trôi nước nhiều màu ngậy vị sữa này vô cùng thú vị.

Chè chuối cốt dừa đặc sánh, siêu ngon

Vị ngọt của chuối hòa quyện vào vị béo của nước cốt dừa cùng với chút hương thơm của đậu...

Tin mới nhất

Nơi nào an toàn nhất để cất giữ tiền tiết kiệm khi về già?

1 giờ trước

Thuốc trị ung thư của Nga đã về Việt Nam, Bệnh viện K chuẩn bị dùng

15 giờ trước

Nhiều lô sữa Aptamil tiếp tục bị thu hồi tại châu Âu

15 giờ trước

Người xưa chọn bạn thế nào qua tướng mạo?

15 giờ trước

Tưởng mệt do dọn nhà đón Tết, người phụ nữ 58 tuổi nhập viện vì đột quỵ

15 giờ trước

Những câu đối chúc tết 2026 hay và ý nghĩa 

1 ngày 2 giờ trước

Cụ bà 75 tổi bị chó cắn gãy xương, tổn thương tứ chi

2 ngày 17 giờ trước

Bộ Y tế nói về quy định chụp X-quang đủ 6 phút mới được bảo hiểm y tế chi trả

2 ngày 19 giờ trước

Sửa Luật An toàn thực phẩm: Siết chặt 'chợ mạng', kiểm soát bóng cười

2 ngày 19 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình