Dù là thói quen hay do công việc bận rộn cũng không nên tắm gội quá khuya vì hậu quả để lại không ai có thể lường trước được.
Tắm thế nào mới tốt cho sức khỏe?
- Nếu ban ngày là thời điểm tích lũy thì ban đêm chính là thời gian hao hụt, do đó bạn nên tắm vào một thời điểm nhất định trong ngày. Tốt nhất là 1-2h sau khi ăn tối, mỗi lần tắm không nên quá 10 phút/lần.
- Nguyên tắc khi tắm là ‘’nóng trước, lạnh sau’’. Các chuyên gia khuyên bạn nên massage bằng vòi sen với nước nóng lạnh xen kẽ, nước nóng kích thích cơ thể thư giãn, thoải mái còn nước lạnh thúc đẩy tuần hoàn máu, tinh thần sảng khoái.
Tưởng chỉ là cơn đau đầu do thời tiết oi bức, người đàn ông 50 tuổi ở Hà Nội tự...
Việc nhận biết được các triệu chứng trúng thực sẽ giúp bạn sớm xử lý được tình trạng sức khỏe...
Cần làm gì khi tim đập nhanh? Liệu tim đập nhanh có phải là dấu hiệu bất thường của cơ...
Bắt đầu ngày mới bằng ly nước chanh ấm giúp bổ sung nước, hỗ trợ giảm cân, tăng miễn dịch,...
Nhiều người có thói quen làm ướt bàn chải hoặc nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh răng...
Giàu nước và chất điện giải, nước dừa được cho là có lợi cho sức khỏe thận. Song với một...
Rượu bia không phải thủ phạm duy nhất. Nhiều thói quen ăn uống, sử dụng thực phẩm chức năng và...
ĐƯỢC QUAN TÂM
PHỤ NỮ SỨC KHỎE-CHUYÊN TRANG CỦA TẠP CHÍ GIA ĐÌNH VIỆT NAM
Giấy phép hoạt động Báo chí số 27/GP- CBC - Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 24-12-2020
