Phụ Nữ Sức Khỏe

Mùa dịch này, mẹ bầu uống ngay 4 loại nước ép này để tăng cường sức đề kháng

Để bổ sung sức đề kháng, mẹ bầu nên lưu ý bổ sung ngay đến những loại nước ép giàu vitamin C, khoáng chất dưới đây để tốt cho cả mẹ và con.

 

Nước ép cam

Trong cam có một lượng lớn vitamin C giúp chống oxy hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Không những vậy, cam còn cung cấp 1 lượng muối và kali để giúp cơ thể duy trì và cân bằng lượng nước. Ngoài ra, nước cam có thành phần folate và vitamin B6 có trong nước ép cam giúp hỗ trợ sự phát triển não bộ của phôi thai.

Trong cam có một lượng lớn vitamin C giúp chống oxy hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Ảnh minh họa: Internet

Nước ép dứa

Trong dứa có nhiều Vitamin C giúp tăng khả năng miễn dịch, phục hồi tế bào và bổ sung collagen, ngoài ra còn có mangan giúp xương chắc khỏe và giảm nguy cơ loãng xương. Không những vậy, vitamin B1 trong cam còn giúp điều chỉnh hệ thống thần kinh, tim và chức năng cơ bắp.

Nước ép nam việt quất

Trong thời gian mang bầu, nếu cảm thấy khó chịu các chị có thể uống nước ép nam việt quất để giữ cho cơ thể đủ lượng nước. Đồng thời giúp mẹ bầu tránh được các tình trạng như táo bón, phù nề vì các chất trong nước ép hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong việt quất còn hỗ trợ cơ thể chống lại chứng viêm và tăng đề kháng cho cơ thể.

Trong thời gian mang bầu, nếu cảm thấy khó chịu các chị có thể uống nước ép nam việt quất để giữ cho cơ thể đủ lượng nước.  Ảnh minh họa: Internet

Nước ép cà rốt

Cà rốt là thực phẩm giàu beta-carotene vì thế khi sử dụng nước ép cà rốt rất có lợi cho thị lực của cả mẹ và thai nhi. Không những vậy, nước ép cà rốt bao gồm cả vitamin C giúp thúc đẩy sự hình thành collagen trong da và xương. Các chất này hoạt động như một chất chống oxy hóa để chống lại các vi khuẩn gây hại cho cơ thể.

Thiên Di (Tổng hợp)

Tin liên quan

Những loại nước ép giúp mẹ bầu thanh nhiệt, giải độc trong thời gian thai nghén, mẹ nên bổ sung...

Khi mang thai, thân nhiệt của người mẹ bắt đầu thay đổi, mẹ sẽ cảm thấy nóng hơn so với...

Bà bầu tích cực ăn 5 loại quả này để con có làn da trắng dáng xinh nhiều người mơ...

Dưới đây là những thực phẩm giúp bà bầu ăn thai, sinh con trắng trẻo hồng hào, mẹ nên bổ...

Dịch bệnh phức tạp, mẹ bầu có nên đi khám thai hay không?

Đối với thai phụ, việc khám thai ở các mốc thai kỳ quan trọng hoặc khi có dấu hiệu bất...

3 thói quen tốt của mẹ bầu giúp con phát triển chất xám vượt trội, thông minh ‘tuyệt đỉnh’

Khi mang thai mẹ nên duy trì thói quen tốt này để bé yêu có thể phát triển một cách...

Bà bầu có nên uống nước chanh không? Uống vào giờ nào là tốt nhất cho cả mẹ và thai...

Chúng ta đều biết nước chanh có một công dụng rất tốt với sức khỏe. Thế nhưng bà bầu liệu...

"Giảm nhiệt" cho bà bầu ngày nắng nóng

Môi trường sống ảnh hưởng không nhỏ tới cơ thể của bà bầu. Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp...

Mẹ bầu sắp sinh nhớ 5 điều kiêng kỵ, biết để vượt cạn thành công

Giai đoạn sắp sinh sẽ khiến mẹ bầu vừa lo lắng, bất an, vừa hồi hộp mong chờ. Muốn vượt...

Tin mới nhất

Hoàng Oanh lên tiếng khi bị dân tình nghi ngờ con trai mắc bệnh tâm lý

3 giờ trước

Cao Thái Hà tưởng nhớ cố diễn viên Đức Long, lời nhắn xúc động: 'Cậu ở đó nhớ phải cười...

7 giờ trước

Ca sĩ Kim Ngân xuất hiện với vẻ ngoài tiều tụy, gầy đi trông thấy

1 ngày 2 giờ trước

Phạm Quỳnh Anh có màn 'dằn mặt' anti-fan cực gắt khi bị mỉa mai chuyện li dị

1 ngày 7 giờ trước

Loạt lùm xùm "rung chuyển" showbiz Việt từ đầu năm đến nay

1 ngày 7 giờ trước

Minh Hằng từng 'sống thử' với chồng trước hôn nhân để xem đối phương có phải là 'người gắn bó...

1 ngày 7 giờ trước

Hậu lùm xùm 'muốn làm người tình của ba ở kiếp sau', Cao Thái Hà lộ thân hình gầy gò...

1 ngày 8 giờ trước

Con trai Ngô Kiến Huy sống đời sung túc bên trời Tây, mới 11 tuổi đã lộ rõ đẳng cấp...

2 ngày trước

Sau khi công khai chia tay Đình Tú, Hương Giang ngầm thừa nhận từng bị cắm sừng

2 ngày 2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình