Phụ Nữ Sức Khỏe

Một ly nước mật ong mỗi ngày, cơ thể sẽ “hấp thu” được những lợi ích đặc biệt trong 3 thời điểm này

Mật ong là một nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người, tuy nhiên nếu chúng ta uống một ly nước mỗi ngày, cơ thể sẽ có được 3 lợi ích này đặc biệt trong 3 thời điểm sau.

Mật ong có vị rất ngọt, 80% thành phần là đường fructoza, sucrose, glucoza,… Ngoài ra còn chứa rất nhiều vitamin , axit amin, enzym và các nguyên tố khoáng chất.

Những chất dinh dưỡng này có tác dụng duy trì tương đối mạnh đối với sức khỏe đường tiêu hóa, gan, da, mạch máu, phổi và các bộ phận khác của con người.

Đồng thời có thể phát huy nhiều tác dụng trong kháng khuẩn, chống viêm và nâng cao khả năng miễn dịch .

Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người dùng một ít mật ong mỗi ngày, chẳng hạn như uống nước mật ong .

Đặc biệt trong 3 khoảng thời gian sau mỗi ngày, uống nước mật ong đúng cách có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

Khi bạn thức dậy vào buổi sáng

Ảnh minh họa: Internet

Trong mật ong, khoảng 35% thành phần là glucose và khoảng 40% thành phần là fructose. Hai loại đường này có thể được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể mà không cần qua quá trình tiêu hóa, giúp cung cấp dưỡng chất nhanh chóng cho cơ thể.

Năng lượng cần thiết cho sự trao đổi chất của tế bào não là đường trong cơ thể con người.

Vì vậy khi bạn thức dậy vào buổi sáng, uống một ly nước mật ong có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn cho tế bào não, thúc đẩy quá trình trao đổi chất bình thường của tế bào não, giúp não cải thiện chức năng.

Ngoài ra, trong mật ong còn chứa một lượng lớn thành phần axit béo, có thể kích thích đường ruột, đẩy nhanh tốc độ nhu động của đường ruột, nhanh chóng bài tiết một số chất chuyển hóa và độc chất xâm nhập vào đường ruột.

Vì vậy, sau khi thức dậy vào buổi sáng, uống một ly nước mật ong đúng cách, có thể thúc đẩy đường ruột nhanh chóng giải độc, có tác dụng chữa bệnh.

Uống sau khi ăn 1 giờ

Mật ong đặc biệt giàu enzyme, chẳng hạn như amylase, có thể giúp phân hủy các loại thực phẩm giàu tinh bột đi vào đường tiêu hóa.

Enzyme lipolytic chứa trong nó có thể nhanh chóng phân hủy một số thức ăn béo đi vào đường tiêu hóa.

Vì vậy uống một ly nước mật ong đúng cách một giờ sau bữa ăn có thể giúp đường tiêu hóa tiêu hóa một số thức ăn và cải thiện chức năng tiêu hóa hiệu quả.

Hơn nữa, trong mật ong còn chứa một lượng lớn axit hữu cơ, những axit hữu cơ này có thể kích thích thành dạ dày tiết ra axit dịch vị, đẩy nhanh tốc độ nhu động đường tiêu hóa, có tác dụng cải thiện hiệu quả tình trạng tích tụ thức ăn và khó tiêu, đối với người chức năng đường tiêu hóa yếu. tác dụng cải thiện chức năng đường tiêu hóa.

Nửa giờ trước khi đi ngủ

Ảnh minh họa: Internet

Nửa giờ trước khi đi ngủ, uống một ly nước mật ong đúng cách, hoặc thêm một ít mật ong vào sữa, có thể làm dịu thần kinh và thúc đẩy giấc ngủ.

Bởi trong mật ong có chứa một lượng lớn vitamin nhóm B, loại vitamin này có tác dụng điều hòa và bồi bổ thần kinh, có thể ổn định thần kinh và loại bỏ những cảm xúc không tốt.

Hơn nữa, đường, vitamin, axit amin và các thành phần khác có trong mật ong có thể bảo vệ da và tăng cường độ đàn hồi cho da.

Đặc biệt là buổi tối trước khi đi ngủ khoảng thời gian, uống một ly nước mật ong đúng cách có thể ức chế hoặc tiêu diệt một số vi khuẩn trên bề mặt da, đồng thời có tác dụng bảo vệ da.

Nhìn chung, mỗi ngày uống một ít nước mật ong phù hợp vào ba khoảng thời gian trên có tác dụng duy trì sức khỏe con người rất tốt.

 

 

 

 

Phước Hải

Tin liên quan

Thực hư uống mật ong ngâm hoa đu đủ đực khỏi ung thư, uống mỗi sáng có tác dụng tốt:...

Thời gian gần đây, thông tin về tác dụng chữa trị bệnh ung thư của hoa đu đủ đực được...

Loại lá vừa đắng lại chát nhưng rất tốt cho sức khỏe: Nhiều nhà mọc đầy vườn nhưng bỏ phí...

Nhắc đến loại cây này, nhiều người thường chỉ nghĩ đến việc ăn quả. Nhưng ít biết rằng lá của...

Khám phá công dụng thần kỳ của atiso: Ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm huyết áp, cực tốt cho hệ...

Atiso là một loại thực phẩm vẫn còn lạ lẫm với nhiều người, tuy nhiên nó lại chứa nhiều chất...

Chăm chỉ ăn 7 loại thực phẩm, chẳng mấy chốc làn da chị em ngày một khỏe mạnh, căng bóng...

Những loại thực phẩm dưới đây cực tốt trong việc hỗ trợ chị em có một làn da ngày càng...

Người bị tiểu đường đừng nên bỏ qua 5 loại trà: Ổn định lượng đường trong máu, cải thiện tình...

Theo nhiều nghiên cứu, những loại trà dưới đây cực tốt trong việc hỗ trợ ổn định lượng đường trong...

Tổng hợp những thực phẩm càng ăn càng bổ mắt, muốn mắt sáng khỏe thì đừng nên bỏ qua

Đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn, nếu muốn sở hữu một đôi mắt tinh anh, tránh mắc các...

Loại thực phẩm rẻ bèo nhưng lại mang đến 4 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu thường xuyên...

Đậu phộng có giá trị dinh dưỡng cực cao, nếu thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này vào buổi...

Tin mới nhất

Nửa đêm mưa gió, chồng gọi tôi dậy thủ thỉ vào tai 'chuyện động trời' khiến tôi cuốn gói bỏ...

1 giờ trước

Đi hưởng tuần trăng mật, sau màn quấn quýt chồng ngủ say, có người gõ cửa, tôi rụng rời tay...

1 giờ trước

Bất ngờ về nhà chồng không báo trước, tôi chết sững rồi rụng rời tay chân nhìn thấy món đồ...

1 giờ trước

Đi công tác 3 ngày trở về, đi tắm nhờ vợ đưa quần áo, tôi tá hỏa rồi giật tay...

1 giờ trước

Nửa đêm, thấy osin tươi trẻ ôm lấy chân bố chồng, tôi bủn rủn tay chân khi nghe được bí...

1 giờ trước

Anh rể mới qua đời gần đây, bất ngờ nghe tiếng rên rỉ từ phòng chị dâu, tôi đạp tung...

1 giờ trước

Tình cờ gặp người yêu cũ mua cháo trước cổng bệnh viện, tôi đau đớn rồi ngã quỵ xuống đất...

1 giờ trước

5 năm chưa từng nhìn qua tủ đồ của vợ, lần đầu tiên giặt đồ cho cô ấy, tôi bủn...

1 giờ trước

Bàng hoàng phát hiện được bí mật động trời của mẹ chồng, tôi lén quay lại nhưng sợ không dám...

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình