Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹo hay giúp bà bầu hạn chế bị phù nề khi mang thai

Chỉ một thao tác đơn giản có thể giúp các bà bầu bị mắc chứng phù nề giảm bớt khó chịu.

Chứng phù nề chân là hiện tượng bệnh lí thường gặp của hầu hết các bà bầu, tuy nhiên, cũng có trường hợp nó báo hiệu một vấn đề về sức khỏe cho các mẹ. Mặc dù chứng phù nề thường hay xảy ra phổ biến ở phụ nữ mang thai tuy nhiên cac bà mẹ cũng không nên chủ quan.

Phù nề ở chân là hiện tượng phổ biến ở các bà bầu.

Andree Gruslin, giáo sư khoa sản phụ trường đại học Ottawa thuộc bệnh viện Ottawa (Canada) cho biết chững phù nề ở tay, mắt cá chân,và ở bàn chân thường xảy ra ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là vào mùa hè. Cũng có nhiều người bị sưng cả ở cổ, nhất là đối với những thai phụ trên 20 tuần. Nhìn chung, hầu như thai phụ nào cũng phải có thời trải qua giai đoạn này, tùy các mức độ khác nhau.

Vì sao phụ nữ mang thai lại mắc chứng phù nề?

Lí giải về hiện tượng này, Andree Gruslin chia sẻ, vốn dĩ xảy ra hiện tượng này là do sự thay đổi hóa học trong máu tạo ra một số chất lỏng dưới mô, đặc biệt là vào ba tháng cuối, trọng lượng của tử cung gây một áp lực lên tĩnh mạch chậu và tĩnh mạch chủ (các tĩnh mạch lớn ở phía bên phải của cơ thể mang máu từ chân chuyển đến tim) gây ra hiện tượng tích nước ở đầu gối.

Nếu bạn bị sưng phù và kèm theo một số biểu hiện khác nữa thì hãy cẩn thận. Nếu bị sưng rất nhiều và kèm theo đau rất có thể đang tiềm tàng một cục máu đông hay một khối u nào đấy trên cơ thể bạn. Nếu bạn vừa phù kèm theo đau đầu, rối loạn thị lực thì đó là dấu hiệu của tiền sản giật (còn gọi là chứng cao huyết áp lúc mang thai). Còn nếu bạn sưng tấy kèm theo tức ngực khó thở thì rất có khả năng tim của bạn đang bị ảnh hưởng. Vì vậy, hãy đến ngay trung tâm chăm sóc sức khở gần nhất để nhận được sự hỗ trợ của các nhân viên y tế.

Gác chân lên cao giúp bà bầu đỡ bị sưng phù ở chân.

Stephanie Plow, một thai phụ tám tháng thừa nhận, chân cô ngày càng sưng to, cô cảm thấy đôi giày búp bê cô vẫn đi thường ngày đang chật dần đi, cô lo lắng không biết sẽ mặc gì trong tháng tới. Cô nói: "Tôi thường gác chân lên một cái hộp lúc ngồi trong bàn làm việc, tôi cố gắng đi bộ thật nhiều và uống nhiều nước, tôi nghĩ nhờ thế mà chứng sưng phù của tôi đỡ đi chút ít".

Khi nào thì chứng phù nề này biến mất?

Theo các chuyên gia y tế thì trong vòng 24h sau khi sinh, các mẹ bầu sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ ràng. Hai bàn chân bị phù nề sẽ xẹp dần đi. Vì vậy, các bác sĩ cũng khuyên không nên lo lắng quá nhiều về nó, và vẫn cứ tranh thủ gác chân lên cao nếu có thể.

Theo Hoàng Yến/Trí thức trẻ

Tin liên quan

Những ai cần xét nghiệm viêm gan sớm và thường xuyên?

Gia đình tôi có người mắc viêm gan B, bản thân chưa có triệu chứng. Tôi có nên xét nghiệm...

Một việc nam giới không nên làm sau khi quan hệ tình dục

Nhiều người khuyên nam giới nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ để làm sạch niệu đạo. Điều này...

Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối?

Tưởng là đơn giản nhưng nếu không tìm hiểu kỹ có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối sẽ ảnh...

Giải đáp thắc mắc: Ăn dứa có tốt không?

Dứa là loại quả nhiệt đới rất được ưa chuộng, đặc biệt là chị em phụ nữ. Hãy cùng tìm...

Chồng mắc viêm gan B có nguy cơ lây cho vợ con không?

Chồng tôi mới được chẩn đoán mắc viêm gan B. Xin hỏi tôi và các con có nguy cơ bị...

Trẻ bị tay chân miệng, khi nào cần đưa đi viện ngay?

Con tôi bị tay chân miệng, chỉ sốt nhẹ và nổi vài nốt phỏng nước. Khi nào có thể chăm...

Ăn trứng gà nhiều có tốt không?

Trứng gà là loại thực phẩm cực kỳ phổ biến mà gia đình nào cũng tích trữ sẵn trong tủ...

Tin mới nhất

3 nhu cầu quan trọng nhất của đàn ông trong hôn nhân

1 ngày 9 giờ trước

Trước khi chạm ngưỡng 30, phụ nữ nhất định phải hoàn thành 4 việc này

1 ngày 9 giờ trước

5 biểu hiện khi chồng đang ngoại tình tư tưởng, vợ chớ dại bỏ qua

06/08/2026 07:50

21 lời nhắc ấm áp dành cho bạn vào những ngày cảm thấy kiệt sức nhất

06/08/2026 07:50

9 dấu hiệu cho thấy nửa kia không có ý định kết hôn với bạn

06/08/2026 07:49

Không phải kiểm tra điện thoại, đây mới là cách nhận biết đối phương chung thuỷ hay không

05/08/2026 07:42

Điều gì khiến nhiều cặp đôi chấp nhận sống như người dưng dưới một mái nhà?

05/08/2026 07:42

Bản giao thoa lệch nhịp hay hành trình tìm đồng điệu?

04/08/2026 09:23

Chưa đến tuổi 30 đã mất nhu cầu 'chuyện ấy'

01/08/2026 07:39

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình