Sữa chua là thực phẩm quen thuộc, không những tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho việc làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Theo bác sĩ da liễu Nguyễn Thuý Nhung – Giám đốc chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam , trong sữa chua chứa nhiều axit amin, axit laxtic, vitamin A, B1, B2, C, E và các khoáng chất vô cùng cần thiết rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có lợi cho hệ tiêu hóa.
Bên cạnh đó, việc ăn sữa chua thường xuyên cũng mang đến những tác dụng bất ngờ cho làn da như chống oxy hóa, duy trì độ ẩm, ngừa thô ráp da, bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường bên ngoài và các vấn đề về da khác như mụn trứng cá, vết thâm, tàn nhang, nám và sạm da, cho bạn làn da sáng hồng mịn màng.
Sữa chua làm trắng da
Nguyên liệu:
Sữa chua
Dầu oliu
Cách làm:
Trộn đều 1 hộp sữa chua với 1/2 chén dầu oliu thành hỗn hợp sền sệt, nếu có bột yến mạch/bột đậu đỏ,… thì bạn hãy thêm vào để gia tăng hiệu quả đạt được.
Tắm qua với nước ấm để làm giãn nở lỗ lông. Tốt hơn hết, bạn nên thực hiện thêm bước tẩy da chết 2 lần 1 tuần với đường + chanh để loại bỏ lớp sừng cứng trên da (đường vẫn còn dạng hạt li ti chứ không bị hòa tan).
Tiếp theo, bạn thoa đều hỗn hợp sữa chua lên, massage toàn thân, đặc biệt là ở vùng da chai sạm, sần sùi như đầu gối, khuỷu tay, nách, mông. Đây là bước quan trọng để giúp da trắng mịn nên bạn thao tác kĩ, đều trong khoảng 15 phút. Cuối cùng tắm lại với nước hoặc sữa tắm.
