Phụ Nữ Sức Khỏe

Liệu bạn có biết những loại thực phẩm và đồ uống giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer?

Bệnh sa sút trí tuệ tuổi già (Alzheimer) có lẽ đã khá quen tai với nhiều người, nhưng có vẻ vẫn còn rất ít người quan tâm tới căn bệnh này, mặc dù chế độ ăn hàng ngày là một yếu tố tác động khá tích cực tới nguy cơ mắc bệnh.

Một nghiên cứu mới đã kết luận rằng việc tránh một số thức ăn và đồ uống không lành mạnh có thể là yếu tố quan trọng góp phần ngăn chặn sự khởi phát của một loại bệnh về sa sút trí tuệ.

Nghiên cứu chung của các nhóm nhà nghiên cứu ở Hoa Kỳ và Thụy Sĩ cho thấy một lối sống cân bằng, lành mạnh có thể giúp chống lại bệnh Alzheimer.

Alzheimer’s là một trong những căn bệnh được nghiên cứu và nhận tài trợ nhiều nhất để nghiên cứu, dẫn chứng là Quỹ liên bang về bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ đạt 3,1 tỷ đô la (2,4 tỷ bảng Anh) hàng năm.

Căn bệnh này vẫn là một lĩnh vực nghiên cứu đang phát triển, cùng với những thông tin mới được cập nhập liên tục.

Tuy nhiên, nghiên cứu mới này nên nhận được sự khuyến khích, vì nó gợi ý các bước mà mọi người có thể thực hiện để ngăn ngừa bệnh này phát triển.

Các nhà nghiên cứu cho biết: "Cuộc điều tra này cho thấy rằng tuổi thọ được kéo dài nhờ lối sống lành mạnh không đi kèm với việc gia tăng thời gian sống chung với bệnh Alzheimer."

Đây là mọi thứ bạn cần biết về nghiên cứu mới.

Bệnh Alzheimer’s là gì?

Alzheimer’s là một loại bệnh sa sút trí tuệ ảnh hưởng đến trí nhớ.

Nó cũng ảnh hưởng đến hành vi và suy nghĩ và sẽ trở nên nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người mắc bệnh.

Nghiên cứu mới nói gì?

rainbow salad aus Bulgur, Rucola, Blaukraut/Rotkohl, Tomaten, Paprika, Erbsen, Mais, Studio

Nghiên cứu mới đã phân tích 2.449 người hưu trí đã đăng ký tham gia Dự án Sức khỏe và Người cao tuổi Chicago (CHAP) vào năm 1993.

Nghiên cứu đã xem xét nhiều sự thật khác nhau trong lối sống của một người tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến sự khởi phát của bệnh Alzheimer.

Dữ liệu chỉ ra rằng những người có chế độ ăn uống lành mạnh hơn có nhiều khả năng tránh được bệnh một cách lâu dài.

Kết quả cho thấy những người tuân theo lối sống này có thể sống lâu hơn và thời gian họ sống được thêm cũng không thúc đẩy sự suy giảm nhận thức.

Tuy nhiên, đó không chỉ là vấn đề về tiêu thụ thức ăn, vì những người tham gia khỏe mạnh không hề hút thuốc và chỉ uống một lượng nhỏ rượu.

Họ cũng tham gia vào nhiều hoạt động kích thích trí não như đọc sách, giải câu đố và ô chữ.

Nghiên cứu cho thấy độ tuổi bắt đầu bệnh sa sút trí tuệ gần đúng ở nam giới khỏe mạnh là 86, và là 80 ở nam giới không khỏe mạnh.

Điều này cũng đúng đối với phụ nữ, 86 đối với phụ nữ khỏe mạnh và 81 đối với những người không khỏe mạnh.

Những thức ăn và đồ uống nào nên tránh?

Young Woman Eating Hamburger

Về cơ bản, tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng chính là chìa khoá.

Tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhanh, bữa ăn nhiều chất béo và thức ăn có đường sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh cao.

Tuy nhiên, những người không uống rượu, hút thuốc và tuân theo một chế độ ăn uống có nhiều trái cây và rau sẽ ít có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer từ tuổi sớm hơn.

Tuyết Nhung (Dịch)

Tin liên quan

7 mẹo để ngăn ngừa hiệu quả chứng đau nửa đầu do căng thẳng gây ra

Chứng đau nửa đầu có lẽ không còn xa lạ với bất kỳ ai, nó làm giảm chất lượng công...

"Hiện tượng Cinderella": Tại sao một số cha mẹ ngược đã lại chỉ nhắm vào 1 đứa trẻ?

Việc cha mẹ phân biệt đối xử giữa những đứa con của mình có lẽ không phải là chuyện lạ...

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường trong khoang miệng cho thấy lượng đường trong máu cao

Theo như ước tính, có khoảng 500.000 người ở Anh có thể mắc bệnh tiểu đường mà không hề hay...

Ung thư ruột: Việc thay đổi thói quen đi vệ sinh có thể là một triệu chứng

Ung thư rượt là một trong những loại ung thư phổ biến nhất và là nguyên nhân gây tử vpng...

TIN VUI: Báo cáo mới nhất về biến đổi khí hậu - Chúng ta có đủ thiết bị cần thiết...

Mới đây, trong một bài báo cáo về biến đổi khi hậu của Liên Hợp Quốc, những số liệu mới...

CẢNH GIÁC: Bệnh Alzheimer ở độ tuổi U30 - những dấu hiệu rất đỗi bình thường

Có một sự thật rằng mỗi khi nghe đến căn bệnh Alzheimer, mọi người đều nghĩ đó là một căn...

4 loại thực phẩm giúp tăng cường Vitamin D được chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ

Vitamin D là một trong những loại vitamin cần thiết và quan trọng cho sức khoẻ của mỗi người, những...

Tin mới nhất

Mạo hiểm khi kết hôn vì... tình yêu

52 phút trước

Nửa đêm chồng thất kinh khi thấy vợ đầu tóc rũ rượi, tay cầm 3 nén nhang đi lòng vòng,...

4 giờ trước

Đi xem mắt gặp đúng sếp, cô gái rối bời thì giật mình khi anh nắm lấy tay mình tiết...

4 giờ trước

7 tháng sau ngày ly hôn, vợ bỗng sinh con, khi thấy mặt đứa bé tôi chết lặng

4 giờ trước

Lấy người đáng tuổi chú để trừ nợ, đêm tân hôn tưởng chú rể sẽ say khướt nhưng lại thấy...

4 giờ trước

Thấy chú rể bị đánh cả hội trường nhốn nháo, khi biết nguyên nhân ai cũng càng hò reo “Đánh...

4 giờ trước

Sau mỗi lần vợ chồng gần gũi, anh đều đặn chuyển vào tài khoản của tôi 10 triệu và sự...

4 giờ trước

Đưa con đi xét nghiệm ADN, cầm kết quả xét nghiệm trên tay, nghe chồng nói 1 câu tôi đau...

4 giờ trước

Đêm tân hôn, cô dâu lạnh run người khi nghe chồng nói một câu rồi chỉ tay vào chiếc còng...

4 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình