Phụ Nữ Sức Khỏe

Lấy 1 nắm lá lốt kết hợp với thứ này: Đau cổ vai gáy, nhức mỏi xương khớp lâu ngày cũng đỡ

Gợi ý 5 bài thuốc chữa đau xương khớp từ ngải cứu hiệu quả và an toàn nhất.

Ngải cứu là một trong những vị thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh đau mỏi vai gáy. Theo Đông Y, ngải cứu có vị đắng, mùi hắc, tính ấm, không độc, có tác dụng trong việc ổn định khí huyết, giảm đau, trừ phong thấp, an thai, bổ máu, điều hòa kinh nguyệt. Để chữa đau mỏi vai gáy bằng lá ngải cứu, mọi người đã áp dụng một số phương pháp khác nhau như chườm nóng, uống hoặc đắp.

Bên cạnh đó, lá ngải cứu kết hợp với một số nguyên liệu khác cũng mang lại hiệu quả điều trị bệnh đau mỏi vai gáy rất tốt. Nếu sử dụng cách chữa đau mỏi vai gáy thường xuyên, bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng đau nhức vùng vai gáy dọc xuống thắt lưng. 

 

Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu đơn giản và hiệu quả

1. Chườm đắp ngải cứu và muối biển

Chườm ngải cứu và muối biển có tác dụng giảm đau nhức vai gáy, khớp gối, khớp háng và đốt sống thắt lưng. Đây là một trong những mẹo chữa đơn giản, dễ thực hiện và được áp dụng rộng rãi nhất.

Muối biển có vị mặn, không có độc, tính hàn, có khả năng lượng huyết, giải độc, thanh tâm, tả hỏa và dẫn các thuốc khác vào kinh mạch. Do đó kết hợp muối với ngải cứu có thể làm tăng hiệu quả giải huyết ứ và giảm đau nhức của thảo dược.

Cách dùng:

Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu tươi và 1 lượng muối vừa đủ

  • Đem ngải cứu ngâm rửa sạch và để ráo nước
  •  Sau đó cho ngải cứu vào chảo cùng với muối, rang đều đến khi dược liệu tỏa mùi thơm
  • Cho tất cả vào túi vải hoặc bọc trong khăn vải
  • Chườm lên vùng vai gáy đau nhức trong 10 đến 15 phút giúp cải thiện cơn đau, cứng cổ và tê mỏi bả vai.
 

2. Dùng ngải cứu kết hợp với lá lốt và rượu trắng

Kết hợp ngải cứu với lá lốt và rượu trắng để giảm đau vai gáy, cải thiện tình trạng tê bì, cứng khớp, ê mỏi vai và yếu chi trên. Giúp giảm đau nhanh hơn so với bài thuốc khác. Ngoài khả năng giảm đau, bài thuốc này còn giúp làm ấm khớp, trừ phong thấp, cải thiện khả năng vận động và kích thích tuần hoàn máu.

Cách dùng:

- Chuẩn bị 1 nắm lá lốt, 1 nắm lá ngải cứu và rượu trắng

- Đem lá lốt và lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước và giã nát

- Sau đó đem trộn với rượu trắng, nấu cho ấm lên và dùng túi vải bọc lại

- Chườm đắp lên vùng cổ, vai và gáy giúp giảm đau nhức, ê mỏi, tê bì và cứng cổ

3. Kết hợp ngải cứu với gừng tươi

Bài thuốc kết hợp từ ngải cứu và gừng tươi giúp giảm đau nhức vai gáy do tiếp xúc với gió, mưa hoặc do nhiễm không khí lạnh. Nhiệt độ lạnh khiến gân cơ co rút, giảm lưu lượng máu tuần hoàn dẫn đến vùng cổ vai gáy co cứng, đau nhức và tê bì. Với tính ấm, tác dụng hành khí và chỉ thống, bài thuốc này giúp tán phong hàn, thúc đẩy khí huyết lưu thông, làm giãn cơ vùng cổ và phục hồi chức năng vận động.

Cách dùng:

- Chuẩn bị 1 củ gừng tươi và 1 nắm lá ngải cứu

- Đem rửa sạch dược liệu, để ráo nước và giã nát

- Sau đó cho vào chảo, rang đều đến khi nóng thì tắt bếp

- Cho dược liệu vào túi vải và dùng chườm đắp lên vị trí đau nhức

4. Sắc nước ngải cứu uống

Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu sắc cũng là một phương pháp được nhiều người bệnh áp dụng. Bài thuốc ngải cứu sắc có tính ấm, giúp đả thông kinh lạc, phong tán huyết ứ, giảm đau nhanh chóng. Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu trong y học cổ truyền, sắc nước ngải cứu uống cũng giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, giúp máu lưu thông tốt hơn, chống viêm, kháng khuẩn.

Vì vậy bạn có thể yên tâm khi sắc ngải cứu chữa viêm khớp. Cách thực hiện như sau:

Bạn chuẩn bị một bó ngải cứu tươi khoảng 300g.

Nhặt bỏ phần lá sâu, hỏng của ngải cứu, sau đó đem rửa sạch và để ráo nước.

Đem ngải cứu đã rửa sạch sắc cùng 1 lít nước.

Đun sôi ngải cứu trong khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Chắt nước ngải cứu ra bát, chia làm nhiều phần và uống hết trong ngày.

Bạn cũng có thể dùng ngải cứu sấy khô hoặc trà ngải cứu để tiết kiệm thời gian chế biến.

Lưu ý: Bài thuốc này không thích hợp với những người âm hư, huyết nhiệt hoặc có bệnh viêm ruột cấp, bệnh lý về da. Trong thời gian uống nước ngải cứu bạn không nên tự ý sử dụng kết hợp các loại thuốc chống viêm không chứa steroid. Nếu muốn sử dụng kết hợp cần xin ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa xương khớp.

5. Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu mật ong

Trong mật ong chứa một lượng lớn khoáng chất, vitamin giúp cơ thể chống viêm, kháng khuẩn. Kết hợp với ngải cứu tạo thành bài thuốc chữa bệnh viêm khớp hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

Bạn chuẩn bị một nắm ngải cứu nhỏ và 2 thìa mật ong nguyên chất.Ngải cứu nhặt và rửa sạch. Sau đó giã nát.

Cho ngải cứu đã giã nát vào bát, đổ thêm 2 thìa mật ong nguyên chất đã chuẩn bị vào.

Khuấy đều, chắt lấy phần nước cốt và uống.

Người bệnh kiên trì thực hiện bài thuốc này trong vòng 2 tuần để thấy hiệu quả.

Lưu ý khi dùng ngải cứu chữa viêm khớp

Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu là mẹo dân gian được lưu truyền lâu đời, và được đánh giá cao về hiệu quả. Tuy nhiên để việc sử dụng ngải cứu chữa viêm khớp đạt kết quả tốt nhất, người bệnh nên lưu ý một số điều sau:

Dùng ngải cứu chữa viêm khớp là bài thuốc dân gian, chỉ nên áp dụng với trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ. Trường hợp các triệu chứng bệnh nặng nên đến các cơ sở y tế thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Tùy theo cơ địa mỗi người mà hiệu quả sử dụng ngải cứu chữa viêm khớp sẽ khác nhau.

Để đảm bảo an toàn, người bệnh nên xin ý kiến của chuyên gia y học cổ truyền khi áp dụng chữa đau xương khớp bằng ngải cứu.

Sử dụng đúng liều lượng mỗi bài thuốc, không lạm dụng hoặc kết hợp tùy ý, tránh biến chứng nguy hiểm. Một số biến chứng như: Ngộ độc, tăng nguy cơ mắc bệnh về gan, co giật, nổi mẩn ngứa, phát ban. Khi thấy tình trạng này, bạn nên ngừng sử dụng ngải cứu và đến bệnh viện kiểm tra.

Ngoài việc sử dụng ngải cứu chữa đau xương khớp, bạn nên xây dựng lối sống lành mạnh để hỗ trợ điều trị bệnh:

Có chế độ ăn uống phù hợp. Khi bị đau xương khớp bạn nên ăn nhiều rau củ quả, chất xơ. Cụ thể ban nên ăn các loại rau có chất nhầy như mồng tơi, rau đay, khoai sọ, quả lặc lè.

Bạn nên ăn các món chế biến từ xương ống để bổ sung canxi hỗ trợ phục hồi khớp bị viêm.

Bổ sung cá và hải sản vào thực đơn hàng ngày của bạn.

Ngũ cốc và các loại hạt, hành tây, tỏi, nghệ cũng là thực phẩm nên ăn khi bị viêm khớp.

Uống nhiều nước. Người bệnh có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép hoa quả.

Cùng với các thực phẩm nên ăn, khi bị viêm khớp bạn nên tránh ăn thịt đỏ, thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ.

Đồ ngọt cũng là loại thực phẩm cần kiêng khi bị viêm khớp. Bởi vì nó có thể khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng hơn.

Không uống bia, rượu trong thời gian dùng thuốc nam trị bệnh viêm khớp.

Người bệnh nên tập luyện thể dục để cơ thể khỏe mạnh, tăng đề kháng.

*Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu như thế nào để đạt hiệu quả cao đã được đề cập qua bài viết trên đây. Trường hợp các triệu chứng bệnh viêm khớp không thuyên giảm, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra và điều trị, tránh biến chứng gây nguy hiểm.

 

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

3 thói quen ăn uống không tốt nhưng vô cùng quen thuộc có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của...

Đối với mỗi chúng ta, ăn uống là một việc vô cùng quan trọng, nó không chỉ có tác dụng...

7 bài tập giảm đau mỏi vai gáy tại nhà

Bài tập năm tay sau lưng, tư thế con mèo, vặn mình... linh hoạt và dễ thực hiện tại nhà,...

Sau tiêm vaccine COVID-19 có cần kiêng ăn trứng?

Thông tin không nên ăn trứng sau khi tiêm vaccine COVID-19 đã khiến nhiều người băn khoăn. Vậy điều này...

7 điều vội vàng sau bữa ăn có thể mang đến bệnh tật và giảm tuổi thọ nhưng đa số...

Không chỉ thực phẩm được ăn mà chính những thói quen sai lầm ngay sau khi ăn xong cũng có...

Bỏ 1 củ gừng dưới gối trước khi ngủ, sáng mai thức dậy ai cũng phải bất ngờ khi thấy...

Từ lâu, người Việt Nam đã biết dùng gừng vào một số bài thuốc và dùng gừng đặt dưới gối...

Miếng 'thịt' bổ nhất từ con lợn nhưng mỗi con chỉ có một, có tiền chưa chắc mua được

Để mua được miếng thịt bổ dưỡng này, các bà nội trợ thường phải đi chợ từ rất sớm và...

Gắp cho nhau ăn, dùng chung bát nước chấm, tưởng thân thiện mà lại dễ sinh bệnh

Trong mâm cơm gia đình, người Việt thường có thói quen dùng chung bát nước chấm, gắp đồ ăn cho...

Tin mới nhất

Mỹ: Lời kể nhân chứng vụ phát hiện 46 thi thể người di cư trong xe tải

1 giờ trước

Vụ bé gái bị "dì ghẻ" bạo hành: Nhiều bài đăng cầu nguyện cho bé trong ngày sinh nhật

2 giờ trước

Vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành ở TP.HCM trước ngày xét xử: Tiết lộ những lời bào chữa...

2 giờ trước

Người đàn ông nhảy sông Thu Bồn sau khi đi khám bệnh

3 giờ trước

Xe container 'tử thần' thành mồ chôn hàng loạt người nhập cư Mỹ

4 giờ trước

Xe máy đổ đèo Mang Yang gặp nạn, 5 người 1 gia đình thương vong

4 giờ trước

Vụ ô tô trên cầu, thi thể dưới sông: Nghi vấn tài xế nhảy cầu

5 giờ trước

Người đàn ông kể lại giây phút 'đấu trí' cứu sống nữ sinh có ý định nhảy cầu tự tử

5 giờ trước

Hà Tĩnh: Nghi vấn bé gái 8 tuổi bị đối tượng bịt mặt xông vào nhà cưỡng hiếp

5 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình